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Gente, chorei hoje. (Jokes)
Fiz o treino de pernitas hoje usando os pesos, e minhas panturrilhas estão vibrando, c ta doido.
Mas ai o gênio aqui foi inventar de fazer treino de abdômen também.
Detalhes, eu esqueci como essa porcaria queima.
Gente, chorei hoje. (Jokes)
Fiz o treino de pernitas hoje usando os pesos, e minhas panturrilhas estão vibrando, c ta doido.
Mas ai o gênio aqui foi inventar de fazer treino de abdômen também.
Detalhes, eu esqueci como essa porcaria queima.
O treino de hoje como o de ontem também foi de pernas por conta da sequência que iniciei, mas, hoje adicionei pesinhos, e isso me fez tremer um tequinho, mas ainda assim foi um treino satisfatório (minhas pernas ainda tremem).
O treino de hoje como o de ontem também foi de pernas por conta da sequência que iniciei, mas, hoje adicionei pesinhos, e isso me fez tremer um tequinho, mas ainda assim foi um treino satisfatório (minhas pernas ainda tremem).
Não fiz a postagem ontem porquê estava muito cansado para isso.
Ontem iniciei uma sequência de treinos focadas nos membros inferiores, foi um tanto leve mas ainda assim me senti satisfeito por ter feito o treino.
Não fiz a postagem ontem porquê estava muito cansado para isso.
Ontem iniciei uma sequência de treinos focadas nos membros inferiores, foi um tanto leve mas ainda assim me senti satisfeito por ter feito o treino.