岳納珊
@jonxberg.bsky.social
我是珍禽 / 被叫鳥爸 / 大叔其實 / 俗辣根本 / 腦波貧弱 / 慣性長腿 / 咖啡極淺 / 羊群之中 / 超慢路跑 / 偶而斷食 / 輕度重訓 / ...
2.）因為還不到跑越野會需要風/雨衣、登山杖，因此先考量最輕量的5L。
December 25, 2023 at 2:39 PM
2.）因為還不到跑越野會需要風/雨衣、登山杖，因此先考量最輕量的5L。
其實
1.）嘗試水袋背心主要是因為據說跑長跑（超過1小時）一定要補充水分！
1.）嘗試水袋背心主要是因為據說跑長跑（超過1小時）一定要補充水分！
December 25, 2023 at 2:34 PM
其實
1.）嘗試水袋背心主要是因為據說跑長跑（超過1小時）一定要補充水分！
1.）嘗試水袋背心主要是因為據說跑長跑（超過1小時）一定要補充水分！
應該是背心是為了跑LSD、行進間補充水分、電解質跟能量才買的，可是還沒survey好補給品、所以覺得卡住了...
December 16, 2023 at 2:27 PM
應該是背心是為了跑LSD、行進間補充水分、電解質跟能量才買的，可是還沒survey好補給品、所以覺得卡住了...
啊咧！為什麼買了水袋背心、反而彷彿不知道要怎麼跑了？！
December 16, 2023 at 2:25 PM
啊咧！為什麼買了水袋背心、反而彷彿不知道要怎麼跑了？！
發現自己臉書中毒太深：想按XD臉、卻只有愛心…
December 9, 2023 at 2:52 AM
發現自己臉書中毒太深：想按XD臉、卻只有愛心…