curou tanto que a outra até noivou
October 6, 2024 at 3:29 AM
curou tanto que a outra até noivou
Volume normalmente é contabilizado por séries, ou seja, um volume semanal de 4 séries, quer dizer que tu fez 4 séries na semana inteira. Repetições é o que tu faz dentro das séries, por exemplo, 4 séries de 8 repetições, quer dizer que tu fez um volume de 4 séries com 8 repetições cada uma delas.
October 5, 2024 at 11:11 PM
Volume normalmente é contabilizado por séries, ou seja, um volume semanal de 4 séries, quer dizer que tu fez 4 séries na semana inteira. Repetições é o que tu faz dentro das séries, por exemplo, 4 séries de 8 repetições, quer dizer que tu fez um volume de 4 séries com 8 repetições cada uma delas.
é simplesmente bizarro
October 1, 2024 at 4:33 PM
é simplesmente bizarro
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
September 19, 2024 at 6:05 PM
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
só começar a aparecer nas aulas agora, né paizão
September 13, 2024 at 11:58 PM
só começar a aparecer nas aulas agora, né paizão
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKOOKKKKKKL
September 13, 2024 at 9:28 PM
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