鰯とごぼうの梅煮、蓮根のきんぴら、納豆オムレツ、三つ葉と大根のサラダ
根菜祭り
鰯とごぼうの梅煮、蓮根のきんぴら、納豆オムレツ、三つ葉と大根のサラダ
根菜祭り
麻婆豆腐、サラダ
ダイエットしたいので品数少なめでいいとのこと
麻婆豆腐、サラダ
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鰯の梅煮、サラダ、チンゲン菜のお浸し、オクラなめこトマト
鰯の梅煮、サラダ、チンゲン菜のお浸し、オクラなめこトマト
肉野菜炒めで、オクラなめこトマト冷奴、刺身こんにゃく
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チンゲン菜たまご炒め、焼きピーマン、冷やしトマト
チンゲン菜たまご炒め、焼きピーマン、冷やしトマト
冷凍餃子、チンゲン菜たまご炒め、トマトサラダ、オクラなめこ冷奴
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ジャークチキン、ズッキーニとピーマンの焼き浸し、冷奴、きゅうりと三つ葉と大根のサラダ
ジャークチキン、ズッキーニとピーマンの焼き浸し、冷奴、きゅうりと三つ葉と大根のサラダ
チンゲン菜と豚肉卵炒め、ズッキーニとピーマンの焼き浸し、きゅうりとカイワレのサラダ、刺身こんにゃく
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鰯の梅煮、ズッキーニとピーマンの焼き浸し、冷奴、あと1品忘れた
鰯の梅煮、ズッキーニとピーマンの焼き浸し、冷奴、あと1品忘れた