Bin jetzt erst ein paar Tage auf dem Kickr V6 unterwegs, aber jetzt schon aus verschiedenen Gründen froh, den beschädigten Move nicht mit einem Move ersetzen zu lassen. Handlicher, leichter wegzuräumen, die Bewegungsschiene des Move macht mehr Ärger als Nutzen, technisch dasselbe. Bisher happy.

Thread 2 dazu, wie ich mich aus meinem sportlichen (und mentalen Loch) herausgearbeitet habe. In diesem Thread geht es um meine Erfahrung mit Physiotherapie und Kraftsport als Ergänzung. Und warum das gerade in meinem Fall enorm wichtig zu sein scheint.

Gab zwar „nur“ 2 Likes, aber jüngst auch 2x die Nachfrage, was ich gemacht habe, dass es plötzlich so abgeht bei mir. Immerhin ist meine FTP um ca. 107 Prozent gestiegen. Ich mache vier verschiedene Threads dazu. Den hier, um meine Ausgangslage zu beschreiben, 3 für die 3 wesentlichen Faktoren.

That’s it! Ich lande in der Watopia-Tour von FRR am Ende auf einem unglaublichen 15. Platz (von 80 Startern in meiner Kat und von ca. 65 Finishern). Das hätte ich nach den ersten 2-3 Etappen niemals für möglich gehalten. Und vor der Tour sowieso nicht. Zumal ich einen der stärksten Timeslots hatte.

In den letzten 2 1/2 Wochen habe ich PB‘s von 7 min bis 1 1/2 Std aufgestellt. Nachdem ich ein Jahr lang stagnierte und aus vielen Gründen nicht vorankam, eher sogar zurückfiel.

Meine FTP ist von 320 auf ~345-350 Watt hoch. Viele Rekorde liegen 10-25 Watt über den alten. Ist schön, wenn was klappt.

Zuletzt habe ich die Tour Watopia von FRR beendet auf Zwift. Acht harte Etappen in neun Tagen. Das Auf und Ab könnt ihr hier im Thread nachlesen. Wobei es diesmal mehr Auf als Ab war und ich mich selber ziemlich überraschen konnte mit Werten, an die ich bis vor kurzem nicht mal gedacht habe.

Hi! Ich bin Justin, fahre seit August 2022 Rennrad, lebe vegan und hab mich in den nun bald vier Jahren auf ein respektables Niveau hochgearbeitet. Ich bin schlecht darin, mich selbst wertzuschätzen und ich habe ein großes Mitteilungsbedürfnis. Da ich das Gefühl hatte, dass das manche auf meinem