自重@自重できない人
@jicyou.bsky.social
日本に生息する奇妙な生命体。
炭火焼きの民
永遠のECO民（ルピナスの変態）
リアルドム…いゃリアルゾック。
袖ズサとカプールをこよなく愛す
変態ジオニスト♥
自重しないのがモットー
Ｆジ専 自重できないハゲ
アイコンはシュリートさん、ヘッダーは小物さん
令和４年９月に提督業務始めました👮
令和６年２月に青空始めました
炭火焼きの民
永遠のECO民（ルピナスの変態）
リアルドム…いゃリアルゾック。
袖ズサとカプールをこよなく愛す
変態ジオニスト♥
自重しないのがモットー
Ｆジ専 自重できないハゲ
アイコンはシュリートさん、ヘッダーは小物さん
令和４年９月に提督業務始めました👮
令和６年２月に青空始めました
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自重@自重できない人
@jicyou.bsky.social
· Nov 24
自重D－Day2025
今日からまた頑張ります。
134kg
今日からまた頑張ります。
134kg
自重ダイエット(まとめ)
１日目135kg
夜、煮物、厚揚げ、マカロニサラダ
２日目134kg
朝、薄皮ピーナッツ
昼、菊芋鍋(鶏)
夜、菊芋鍋(鶏)
３日目132kg
朝、みかん1個
昼、はるさめヌードル、まんまる鶏、ゆで卵
夜、キムチ菊芋鍋(豚肉)
１日目135kg
夜、煮物、厚揚げ、マカロニサラダ
２日目134kg
朝、薄皮ピーナッツ
昼、菊芋鍋(鶏)
夜、菊芋鍋(鶏)
３日目132kg
朝、みかん1個
昼、はるさめヌードル、まんまる鶏、ゆで卵
夜、キムチ菊芋鍋(豚肉)
November 26, 2025 at 11:20 PM
自重ダイエット(まとめ)
１日目135kg
夜、煮物、厚揚げ、マカロニサラダ
２日目134kg
朝、薄皮ピーナッツ
昼、菊芋鍋(鶏)
夜、菊芋鍋(鶏)
３日目132kg
朝、みかん1個
昼、はるさめヌードル、まんまる鶏、ゆで卵
夜、キムチ菊芋鍋(豚肉)
１日目135kg
夜、煮物、厚揚げ、マカロニサラダ
２日目134kg
朝、薄皮ピーナッツ
昼、菊芋鍋(鶏)
夜、菊芋鍋(鶏)
３日目132kg
朝、みかん1個
昼、はるさめヌードル、まんまる鶏、ゆで卵
夜、キムチ菊芋鍋(豚肉)
自重ブランチ
はるさめパスタ
ゆで卵
トマトジュース
まんまる鶏
はるさめパスタ
ゆで卵
トマトジュース
まんまる鶏
November 26, 2025 at 2:07 AM
自重ブランチ
はるさめパスタ
ゆで卵
トマトジュース
まんまる鶏
はるさめパスタ
ゆで卵
トマトジュース
まんまる鶏
自重ランチ🍲
今日から菊芋鍋。
はくさい、しめじ、菊芋、鶏もも、白だし、液体みそ
ほな、いただきます
今日から菊芋鍋。
はくさい、しめじ、菊芋、鶏もも、白だし、液体みそ
ほな、いただきます
November 25, 2025 at 3:58 AM
自重ランチ🍲
今日から菊芋鍋。
はくさい、しめじ、菊芋、鶏もも、白だし、液体みそ
ほな、いただきます
今日から菊芋鍋。
はくさい、しめじ、菊芋、鶏もも、白だし、液体みそ
ほな、いただきます
晩御飯
ダイエットスープ
もらった煮物
もらったマカロニサラダ
厚揚げ
ダイエットスープ
もらった煮物
もらったマカロニサラダ
厚揚げ
November 24, 2025 at 1:06 PM
晩御飯
ダイエットスープ
もらった煮物
もらったマカロニサラダ
厚揚げ
ダイエットスープ
もらった煮物
もらったマカロニサラダ
厚揚げ
自重D－Day2025
今日からまた頑張ります。
134kg
今日からまた頑張ります。
134kg
November 24, 2025 at 6:19 AM
自重D－Day2025
今日からまた頑張ります。
134kg
今日からまた頑張ります。
134kg
自重Ｄday（81日目）
体重121㎏（-15㎏）
120㎏目前でまた停滞してる。
頑張ろう
体重121㎏（-15㎏）
120㎏目前でまた停滞してる。
頑張ろう
December 27, 2024 at 4:45 AM
自重Ｄday（81日目）
体重121㎏（-15㎏）
120㎏目前でまた停滞してる。
頑張ろう
体重121㎏（-15㎏）
120㎏目前でまた停滞してる。
頑張ろう
自重Ｄday
54日目体重123㎏
やっとホメオスタシス突破！２週間停滞長かった
54日目体重123㎏
やっとホメオスタシス突破！２週間停滞長かった
November 29, 2024 at 4:44 AM
自重Ｄday
54日目体重123㎏
やっとホメオスタシス突破！２週間停滞長かった
54日目体重123㎏
やっとホメオスタシス突破！２週間停滞長かった
自重Ｄday４７日目
体重124kg（−12㎏）
体重124kg（−12㎏）
November 16, 2024 at 3:05 AM
自重Ｄday４７日目
体重124kg（−12㎏）
体重124kg（−12㎏）
自重Ｄday（25日目）
体重128.1kg（−7.9kg）
ここ最近。入力忘れてた。
とりあえず頑張ってます
体重128.1kg（−7.9kg）
ここ最近。入力忘れてた。
とりあえず頑張ってます
October 31, 2024 at 1:46 AM
自重Ｄday（25日目）
体重128.1kg（−7.9kg）
ここ最近。入力忘れてた。
とりあえず頑張ってます
体重128.1kg（−7.9kg）
ここ最近。入力忘れてた。
とりあえず頑張ってます
自重Ｄday（19日目夜）
鶏きのこ鍋残り汁
葛切り
卵２個
鶏きのこ鍋残り汁
葛切り
卵２個
October 25, 2024 at 3:57 PM
自重Ｄday（19日目夜）
鶏きのこ鍋残り汁
葛切り
卵２個
鶏きのこ鍋残り汁
葛切り
卵２個
自重Ｄday（19日目昼）
ゆで卵１個
パリチキ
ゆで卵１個
パリチキ
October 25, 2024 at 3:56 PM
自重Ｄday（19日目昼）
ゆで卵１個
パリチキ
ゆで卵１個
パリチキ
自重Ｄday（19日目朝）
おさかなソーセージ２本
おさかなソーセージ２本
October 25, 2024 at 3:56 PM
自重Ｄday（19日目朝）
おさかなソーセージ２本
おさかなソーセージ２本
自重Ｄday（18日目夜）
鶏きのこ鍋
体重130㎏
鶏きのこ鍋
体重130㎏
October 25, 2024 at 3:55 PM
自重Ｄday（18日目夜）
鶏きのこ鍋
体重130㎏
鶏きのこ鍋
体重130㎏
自重Ｄday（18日目昼）
スパイシーチキン２個
スパイシーチキン２個
October 25, 2024 at 3:55 PM
自重Ｄday（18日目昼）
スパイシーチキン２個
スパイシーチキン２個
自重Ｄday（18日目朝）
はるさめスープ（パイタン）
おさかなソーセージ
はるさめスープ（パイタン）
おさかなソーセージ
October 25, 2024 at 3:54 PM
自重Ｄday（18日目朝）
はるさめスープ（パイタン）
おさかなソーセージ
はるさめスープ（パイタン）
おさかなソーセージ
自重Ｄday（17日目夜）
パリチキ
ゆで卵
おさかなソーセージ
一本満足バー
パリチキ
ゆで卵
おさかなソーセージ
一本満足バー
October 25, 2024 at 3:53 PM
自重Ｄday（17日目夜）
パリチキ
ゆで卵
おさかなソーセージ
一本満足バー
パリチキ
ゆで卵
おさかなソーセージ
一本満足バー
自重Ｄday（17日目昼）
鶏野菜鍋残り
おさかなソーセージ
鶏野菜鍋残り
おさかなソーセージ
October 25, 2024 at 3:52 PM
自重Ｄday（17日目昼）
鶏野菜鍋残り
おさかなソーセージ
鶏野菜鍋残り
おさかなソーセージ
自重Ｄday（17日目朝）
鶏だし鍋
体重130㎏（−6㎏）
鶏だし鍋
体重130㎏（−6㎏）
October 24, 2024 at 4:42 AM
自重Ｄday（17日目朝）
鶏だし鍋
体重130㎏（−6㎏）
鶏だし鍋
体重130㎏（−6㎏）
自重Ｄday（16日目昼）
はるさめスープ（パイタン）
スパチキ
はるさめスープ（パイタン）
スパチキ
October 24, 2024 at 4:41 AM
自重Ｄday（16日目昼）
はるさめスープ（パイタン）
スパチキ
はるさめスープ（パイタン）
スパチキ
自重Ｄday（16日目朝）
おさかなソーセージ
パリチキ
野菜スティック
おさかなソーセージ
パリチキ
野菜スティック
October 24, 2024 at 4:40 AM
自重Ｄday（16日目朝）
おさかなソーセージ
パリチキ
野菜スティック
おさかなソーセージ
パリチキ
野菜スティック
自重Ｄday（15日目夜）
おさかなソーセージ
はるさめスープ（パイタン）
おさかなソーセージ
はるさめスープ（パイタン）
October 24, 2024 at 4:40 AM
自重Ｄday（15日目夜）
おさかなソーセージ
はるさめスープ（パイタン）
おさかなソーセージ
はるさめスープ（パイタン）
自重Ｄday（15日目昼）
野菜スティック
パリチキ
inゼリー黄色（ゼロマルビタ）
一本満足バー（きなこ）
野菜スティック
パリチキ
inゼリー黄色（ゼロマルビタ）
一本満足バー（きなこ）
October 22, 2024 at 3:35 AM
自重Ｄday（15日目昼）
野菜スティック
パリチキ
inゼリー黄色（ゼロマルビタ）
一本満足バー（きなこ）
野菜スティック
パリチキ
inゼリー黄色（ゼロマルビタ）
一本満足バー（きなこ）
自重Ｄday（メモ）
10月7日開始。
体重136㎏
10月7日開始。
体重136㎏
October 22, 2024 at 1:56 AM
自重Ｄday（メモ）
10月7日開始。
体重136㎏
10月7日開始。
体重136㎏