JFIbarreche
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JFIbarreche
@jfibarreche.bsky.social
Feliz de estar aquí y compartir mis reflexiones, vicios y aficiones.
www.juanfelixibarreche.com
ANSIEDAD (nuevamente). Pero esta vez es más normal. Esta noche va a ser un punto de inflexión en todo lo que llevo viviendo esta temporada.

Si todo se desarrolla como espero y soy VALIENTE; tendré las certezas q necesito saber.

No puedo vivir DESCOLOCADO y preocuparme eternamente x "nosesabequé"
February 13, 2026 at 1:45 PM
Ayer, día intenso de terapias.

ENFADADO con la primera ante la insistencia de tachar de TRISTE que no tenga nada que agradecer a mi padre. (Pero tampoco nada que reprochar) Hablaré con él...

CONTENTO con el "empujón" de la segunda al decirme que me ve DECIDIDO Y SANO para plantearme una relación.
February 10, 2026 at 7:00 AM
Haber tenido la visita de mi hermano esta mañana y disfrutado de un rato en familia me ha venido fenomenal.

Contarle TODO al primero y distraerme con los segundos, ha bajado mi nivel de ANSIEDAD.

Pero TODO DEPENDE DE MI y cómo gestione mi relación con M y CONMIGO MISMO.

FUERZA, Juanfe ;)
February 8, 2026 at 8:07 PM
ATAQUE DE ANSIEDAD.

Me he despertado barruntando el chat de ayer donde queda claro que SOMOS AMIGOS. Según ella, algo muy importante. Según mi TRISTEZA, nada bueno en el horizonte para mí.

Me pongo en LO PEOR y se me pone mal cuerpo. ¿Qué me pasa? Algo dentro de mí se HA ROTO o DESCONFIGURADO.
February 8, 2026 at 10:54 AM
Es INCREÍBLE como media hora de paseo junto a ella, me cambia el humor y la perspectiva de las cosas.

Sonrío sólo de verla y se me olvidan todos los pesares.

Pero no voy a perder la perspectiva y me centraré en observar cómo va la cosa de aquí en adelante.
February 5, 2026 at 8:35 PM
Centrado en volver a hacer las cosas BIEN sin generarme FALSAS ESPECTATIVAS. Lo que tenga que venir, vendrá.

Toca trabajar aquello que está fallando y no dejar que afecte a mi autoestima.

Soy más importante que cualquier otra cosa y la PRIORIDAD, SOY YO.

Y a partir de ahí, lo demás.
February 2, 2026 at 7:37 AM
Algo no anda bien cuando doy bandazos emocionales.

Hoy me levanto con pesar y negatividad. Todo, creo, por la perspectiva de un fin de semana en el que nada va a salir como deseaba:

Concierto en solitario
Sábado sin poder quedar con ella.

Lo achaco a SU falta de interés.

Mea culpa: MAL PENSADO
January 28, 2026 at 7:00 AM
Da igual que "solo" haya sido una hora de reloj. Poder quedar; compartir una cerveza, risas, confidencias y ESOS BESOS es lo mejor del finde.

Muy enamorado de ella y con ganas de más, sea lo que sea.

NOTA: No te agobies, ni la agobies. Disfruta el momento y SIEMPRE con RESPETO.
January 24, 2026 at 8:49 PM
Y ahora que tenía dominada mi situación sentimental y laboral, es cuando SALTA POR LOS AIRES la familiar.

Problemas de salud de mis padres.
Problemas de disciplina con mi hijo.
Problemas de entendimiento con mi EX
Problemas de trabajo con mi hermano.

En fin: AFRONTAR Y RESOLVER. Sólo toca eso.
January 21, 2026 at 1:30 PM
#Tip05 De mi "cuaderno negro": CULTIVA LA AMISTAD.

Se dice fácil, pero he tenido tantas decepciones (y yo habré decepcionado a tantos), que a día de hoy me resulta difícil encontrar un AMIGO de verdad: De esos a los que contar las cosas importantes.

Para cervezas; todos valen. Pero son COLEGAS.
January 19, 2026 at 8:34 PM
Estupendo fin de semana. Risas el viernes y tranquilidad y sofá/manta el sábado.

Curioso que cuando mejor estoy emocionalmente, el cuerpo se vuelva en mi contra jajaja. Mañana toca ir a dejar muestras para una analítica y esperar a ver qué pasa.

Me siento extraño.
January 18, 2026 at 9:20 PM
Elegido disfraz para carnavales. En proceso de compra de accesorios necesarios y fabricar manualmente los pequeños detalles.

Mi hermano decía que los rockeros debían de ser nacionales, pero he tirado por algo más icónico y me salto la regla.

Fotos en su momento.
January 14, 2026 at 1:53 PM
Contento por haber aprendido a afrontar conversaciones incómodas.

El no saber si aún soy o no soy la persona indicada, no puede suponer una RETIRADA, sino SEGUIR como hasta ahora y afrontar los retos con ILUSION y PERSEVERANCIA.

Pero con CABEZA y AUTOCONTROL. Abraza lo bueno y APRENDE, Juanfe.
January 13, 2026 at 6:59 AM
Si algo quiero hacer esta semana es; HACER LIMPIEZA TOTAL en casa.

No se trata de limpiar si no ELIMINAR elementos desperdigados que no pintan nada y enturbian la percepción.

El TRASTERO en el "punto de mira" para reorganizar y almacenar el sobrante.

NOTA: Hazlo para futuras visitas. You Know
January 12, 2026 at 6:56 AM
SATISFECHO por ir dando PASOS y reconducir mi vida siendo yo el que gobierna el "barco".

Contratar una canguro, seguir la terapia, cuidar mi salud (sobre todo mental) y seguir buscando soluciones (en lugar de dejarlo estar), es lo que llevo hecho este 2026...

Este es el camino.
a man in armor says this is the may in front of a plane
ALT: a man in armor says this is the may in front of a plane
media.tenor.com
January 11, 2026 at 5:11 PM
Tejer una relación con otra persona, teniendo dos hijos y tiempo "limitado", es complicado.

Por eso aprecio cada momento que consigo estar con ella y valoro su esfuerzo de quedar, aunque sea con prisas y a mi ritmo.

Lo que tenga que venir, LO COJO sea lo que sea.
January 10, 2026 at 10:19 PM
Hoy empiezo mi proyecto de álbum de fotos y recuerdos 2025
Todo empezó en este preciso momento.
January 9, 2026 at 9:43 PM
Aunque los Reyes Magos se han portado bien, el mejor REGALO lo recibí anoche en brazos de esa persona ESPECIAL

Acostarnos en el sofá, besarnos apasionadamente entre susurros y acabar viendo cómo se dormía junto a mí: LA COSA MÁS BONITA DEL MUNDO.

GRACIAS, M.
January 6, 2026 at 5:42 PM
Un día especial el cumpleaños de ayer.

No me he dado cuenta, hasta ahora, del "círculo" que se ha cerrado en todo un año.

Me puede la ansiedad y la angustia al no comprender lo que me pasa y que impide que "lo de todo" en la relación.

Toca HACÉRMELO MIRAR.
January 4, 2026 at 2:50 PM
Comienzo apoteósico de 2026 con estos bellezones. Son LAS MEJORES.

Noche de muchas risas, encuentros con un montón de gente, chupitos, bailes y besos...

El mejor inicio de año posible.

Todo un acierto haber quedado hace días y "obligarlas" a salir en Nochevieja, jeje.
January 2, 2026 at 10:23 AM
Dia de vacaciones intenso con psicooedagogos, fisioterapeuta, psicólogo, pirotecnia y compras varias.

Me consuela pensar que luego todo estará mejor y afrontaré el resto más preparado.

Esperando un 2026 lleno de cambios a mejor.
December 29, 2025 at 10:06 AM
Las discusiones con mi -EX me drenan la energía. Da igual que sea por whatsApp. Parece que no entiende que no quiero saber NADA de ella.

Seré yo el RARO, pero estoy FELIZ con mis cosas, mis amigas, mis ilusiones, mis historias... No deseo que enturbie todo eso.
December 28, 2025 at 2:57 PM
Mención especial a mi "elfa favorita", que tuvo su noche mágica especial.

Con estas dos, espero convertir la entrada en 2026 en algo especial. Veremos si lo consigo...
December 25, 2025 at 9:02 PM
Una noche mágica la de ayer, con la mejor gente del mundo que me pude encontrar por la calle.

Son momentos como esos los que cuentan: Risas, reencuentros, complicidad, sorpresas... ILUSIÓN MÁXIMA.

Gracias a tod@s por estar ahí.
December 25, 2025 at 8:58 PM
Sea como sea el año que hayáis tenido y lo que venga en adelante:

FELICES FIESTAS A TOD@S
December 24, 2025 at 5:43 PM