Javier Sancio
@javiersancio.es
Acompaño a las personas en su desarrollo personal y profesional a través del asesoramiento filosófico y el counselling.
🏛️ Séneca: "El destino guía a quien lo acepta y arrastra a quien se resiste"
La resistencia nos agota. La aceptación nos libera para actuar con claridad.
No se trata de resignación, sino de dejar de luchar contra el presente para poder transformarlo dentro.
💬 ¿Qué situación te está costando aceptar?
La resistencia nos agota. La aceptación nos libera para actuar con claridad.
No se trata de resignación, sino de dejar de luchar contra el presente para poder transformarlo dentro.
💬 ¿Qué situación te está costando aceptar?
February 1, 2026 at 9:37 AM
🏛️ Séneca: "El destino guía a quien lo acepta y arrastra a quien se resiste"
La resistencia nos agota. La aceptación nos libera para actuar con claridad.
No se trata de resignación, sino de dejar de luchar contra el presente para poder transformarlo dentro.
💬 ¿Qué situación te está costando aceptar?
La resistencia nos agota. La aceptación nos libera para actuar con claridad.
No se trata de resignación, sino de dejar de luchar contra el presente para poder transformarlo dentro.
💬 ¿Qué situación te está costando aceptar?
Durante años enseñé "Conócete a ti mismo" a mis alumnos. Hoy les diría: "Vive oculto" (Epicuro).
No todo lo que vives necesita ser contado. Tu valor no depende de tu visibilidad. La vida más auténtica crece lejos de los focos, en el silencio de tu interioridad.
open.substack.com/pub/javiersa...
No todo lo que vives necesita ser contado. Tu valor no depende de tu visibilidad. La vida más auténtica crece lejos de los focos, en el silencio de tu interioridad.
open.substack.com/pub/javiersa...
El placer de vivir oculto
Una máxima epicúrea para tiempos de sobreexposición
open.substack.com
January 20, 2026 at 7:22 PM
Durante años enseñé "Conócete a ti mismo" a mis alumnos. Hoy les diría: "Vive oculto" (Epicuro).
No todo lo que vives necesita ser contado. Tu valor no depende de tu visibilidad. La vida más auténtica crece lejos de los focos, en el silencio de tu interioridad.
open.substack.com/pub/javiersa...
No todo lo que vives necesita ser contado. Tu valor no depende de tu visibilidad. La vida más auténtica crece lejos de los focos, en el silencio de tu interioridad.
open.substack.com/pub/javiersa...
Si tengo que elegir entre la #certeza y la #duda, elijo la duda, porque me abre puertas, me anima a seguir explorando; en cambio, la certeza me amordaza (aunque hable mucho), apaga mis palabras (aunque las exprese con brillo), aborta mi pensamiento (aunque argumente con persuasión).
May 2, 2025 at 6:02 PM
Al oír sobre #alimentación me pregunto:
1)¿por qué todas las #dietas dicen estar basadas en estudios científicos y, sin embargo, algunas son incompatibles entre sí?
2)Si sabemos cómo debemos alimentarnos, ¿por qué no lo hacemos y cada vez enfermamos más?
Pienso: hay un abismo entre saber y hacer
1)¿por qué todas las #dietas dicen estar basadas en estudios científicos y, sin embargo, algunas son incompatibles entre sí?
2)Si sabemos cómo debemos alimentarnos, ¿por qué no lo hacemos y cada vez enfermamos más?
Pienso: hay un abismo entre saber y hacer
April 30, 2025 at 8:46 AM
Al oír sobre #alimentación me pregunto:
1)¿por qué todas las #dietas dicen estar basadas en estudios científicos y, sin embargo, algunas son incompatibles entre sí?
2)Si sabemos cómo debemos alimentarnos, ¿por qué no lo hacemos y cada vez enfermamos más?
Pienso: hay un abismo entre saber y hacer
1)¿por qué todas las #dietas dicen estar basadas en estudios científicos y, sin embargo, algunas son incompatibles entre sí?
2)Si sabemos cómo debemos alimentarnos, ¿por qué no lo hacemos y cada vez enfermamos más?
Pienso: hay un abismo entre saber y hacer
Para no acabar ahogado por el torbellino de las #redessociales, cuando estoy conectado me pregunto dos cosas: 1) Esto que estoy viendo ¿está en línea con mi propósito de hoy o me dispersa? (Sentido de vida) 2) ¿Puedo mirar el tema de una manera alternativa a la que me proponen? (Pensamiento crítico)
April 30, 2025 at 8:36 AM
Para no acabar ahogado por el torbellino de las #redessociales, cuando estoy conectado me pregunto dos cosas: 1) Esto que estoy viendo ¿está en línea con mi propósito de hoy o me dispersa? (Sentido de vida) 2) ¿Puedo mirar el tema de una manera alternativa a la que me proponen? (Pensamiento crítico)
Es llamativo que una universidad cree un Instituto del Perdón, que lleva al ámbito académico no solo el #perdón a otros, sino el perdón a uno mismo. Ambos se pueden fomentar en entornos de aprendizaje formal e informal y fomentan vivir los valores éticos, ahora irrenunciables.
acortar.link/8tJm59
acortar.link/8tJm59
April 28, 2025 at 9:10 AM
Es llamativo que una universidad cree un Instituto del Perdón, que lleva al ámbito académico no solo el #perdón a otros, sino el perdón a uno mismo. Ambos se pueden fomentar en entornos de aprendizaje formal e informal y fomentan vivir los valores éticos, ahora irrenunciables.
acortar.link/8tJm59
acortar.link/8tJm59
En los órganos de decisión (asambleas de asociaciones, juntas de vecinos, etc.) participamos cuando estamos directamente afectados por algo, sobre todo si hay efectos económicos. El sentido de la responsabilidad para sacar adelante un proyecto de bien común es muy poco frecuente, pero imprescindible
April 24, 2025 at 6:56 PM
En los órganos de decisión (asambleas de asociaciones, juntas de vecinos, etc.) participamos cuando estamos directamente afectados por algo, sobre todo si hay efectos económicos. El sentido de la responsabilidad para sacar adelante un proyecto de bien común es muy poco frecuente, pero imprescindible
Una inmensa mayoría celebra que el #PapaFrancisco era pastor de los pobres, de la periferia. Y lo era. Pero ¿por qué otra inmensa mayoría (¿o es la misma?) celebra el triunfo en política de los que utilizan su poder para discriminar al diferente, para excluir a los que no comulgan con ellos?
April 23, 2025 at 3:18 PM
Una inmensa mayoría celebra que el #PapaFrancisco era pastor de los pobres, de la periferia. Y lo era. Pero ¿por qué otra inmensa mayoría (¿o es la misma?) celebra el triunfo en política de los que utilizan su poder para discriminar al diferente, para excluir a los que no comulgan con ellos?
Por mucho que me propongo sacar adelante múltiples tareas a lo largo del día, es frecuente que no logre acabar alguna. Pero lo que no me consiento es haber pasado el día sin estar centrado en mis prioridades vitales, porque eso sería como avanzar mucho en dirección distinta a la que quiero de verdad
April 22, 2025 at 4:34 PM
Por mucho que me propongo sacar adelante múltiples tareas a lo largo del día, es frecuente que no logre acabar alguna. Pero lo que no me consiento es haber pasado el día sin estar centrado en mis prioridades vitales, porque eso sería como avanzar mucho en dirección distinta a la que quiero de verdad
Me resulta simpática la #sinodalidad que ha promovido el #PapaFrancisco: alentar que cada uno de los individuos asuma la responsabilidad que le corresponde en la marcha del conjunto. Dar voz a todos, y especialmente a los que están en la perferia del poder.
April 21, 2025 at 10:57 AM
Me resulta simpática la #sinodalidad que ha promovido el #PapaFrancisco: alentar que cada uno de los individuos asuma la responsabilidad que le corresponde en la marcha del conjunto. Dar voz a todos, y especialmente a los que están en la perferia del poder.
Si alguna vez se equivocó, siempre lo hizo queriendo tener presentes a los más desfavorecidos. No siempre pudo hacer lo que quería, y tal vez no quiso lo que podía, pero será un papa difícil de reemplazar.
Descanse en paz #PapaFrancisco y quien lo sustituya, que siga dando voz a los marginados.
Descanse en paz #PapaFrancisco y quien lo sustituya, que siga dando voz a los marginados.
April 21, 2025 at 10:01 AM
Si alguna vez se equivocó, siempre lo hizo queriendo tener presentes a los más desfavorecidos. No siempre pudo hacer lo que quería, y tal vez no quiso lo que podía, pero será un papa difícil de reemplazar.
Descanse en paz #PapaFrancisco y quien lo sustituya, que siga dando voz a los marginados.
Descanse en paz #PapaFrancisco y quien lo sustituya, que siga dando voz a los marginados.
Un viaje me pone en contacto con gente muy diversa y se disparan mis #prejuicios, que yo creía que estaban domesticados. Mis primeras impresiones se agolpan y me impiden acercarme con claridad a lo que tengo delante de mis narices.
April 13, 2025 at 8:10 PM
Un viaje me pone en contacto con gente muy diversa y se disparan mis #prejuicios, que yo creía que estaban domesticados. Mis primeras impresiones se agolpan y me impiden acercarme con claridad a lo que tengo delante de mis narices.
“Una vida sin muerte ni #dolor ya no es una vida humana, sino una vida de muertos vivientes” (Byung-Chul Han en “La sociedad paliativa"). Me hace pensar: ¿el papel del #counsellor es erradicar el dolor? ¿No será más bien ayudar a vivir el dolor como una experiencia humanizadora?
April 5, 2025 at 11:17 AM
“Una vida sin muerte ni #dolor ya no es una vida humana, sino una vida de muertos vivientes” (Byung-Chul Han en “La sociedad paliativa"). Me hace pensar: ¿el papel del #counsellor es erradicar el dolor? ¿No será más bien ayudar a vivir el dolor como una experiencia humanizadora?
El #bornout del profesorado requiere atención urgente: agotamiento físico y emocional que se deriva de la sobrecarga laboral, presión administrativa y desafíos en el aula. Impacta en su salud mental, reduce la calidad educativa y aumenta el absentismo. ¿Cuándo se va a afrontar sistemáticamente?
April 4, 2025 at 6:03 PM
El #bornout del profesorado requiere atención urgente: agotamiento físico y emocional que se deriva de la sobrecarga laboral, presión administrativa y desafíos en el aula. Impacta en su salud mental, reduce la calidad educativa y aumenta el absentismo. ¿Cuándo se va a afrontar sistemáticamente?
He caído en la tentación de generar contenido a través de la #IA. Me pregunto qué sentido tiene que yo escriba si cualquier IA lo hace mejor y más rápido. Me doy una respuesta de consuelo: si expreso lo que soy, ninguna IA podrá sustituirme; pero cómo hacer para no expresar lo mismo que cualquiera.
April 3, 2025 at 11:25 AM
He caído en la tentación de generar contenido a través de la #IA. Me pregunto qué sentido tiene que yo escriba si cualquier IA lo hace mejor y más rápido. Me doy una respuesta de consuelo: si expreso lo que soy, ninguna IA podrá sustituirme; pero cómo hacer para no expresar lo mismo que cualquiera.
La #espiritualidad no es una cuestión de #creencias, aunque pueda haberlas, y menos aún de #dogmas (mejor que no los haya) sino de un modo de ser en el mundo, un modo de relacionarse con las personas y con el entorno que da a cada ser un valor y una dignidad que va más allá de sus circunstancias.
April 1, 2025 at 10:37 AM
La #espiritualidad no es una cuestión de #creencias, aunque pueda haberlas, y menos aún de #dogmas (mejor que no los haya) sino de un modo de ser en el mundo, un modo de relacionarse con las personas y con el entorno que da a cada ser un valor y una dignidad que va más allá de sus circunstancias.
El #burnout va más allá del cansancio: es #agotamiento emocional, #despersonalización y pérdida de realización personal. El #counselling ofrece herramientas efectivas para superarlo: gestión del #estrés personalizada, establecimiento de límites y desarrollo de #resiliencia.
acortar.link/GUuPU8
acortar.link/GUuPU8
March 29, 2025 at 8:48 PM
El #burnout va más allá del cansancio: es #agotamiento emocional, #despersonalización y pérdida de realización personal. El #counselling ofrece herramientas efectivas para superarlo: gestión del #estrés personalizada, establecimiento de límites y desarrollo de #resiliencia.
acortar.link/GUuPU8
acortar.link/GUuPU8
He visto “ #Adolescencia ” y también a mí me ha impactado cómo unos jóvenes, expuestos a las #redessociales sin mediación alguna, banalizan #muerte, #sexo y #violencia. Mientras, los adultos no entendemos nada. Con códigos distintos, vivimos realidades paralelas.
www.netflix.com/es/title/817...
www.netflix.com/es/title/817...
Adolescencia | Sitio oficial de Netflix
Cuando acusan a un chico de 13 años del asesinato de una compañera de clase, su familia, su terapeuta y el inspector al mando se preguntan qué pasó realmente.
www.netflix.com
March 24, 2025 at 5:23 PM
He visto “ #Adolescencia ” y también a mí me ha impactado cómo unos jóvenes, expuestos a las #redessociales sin mediación alguna, banalizan #muerte, #sexo y #violencia. Mientras, los adultos no entendemos nada. Con códigos distintos, vivimos realidades paralelas.
www.netflix.com/es/title/817...
www.netflix.com/es/title/817...
¿Es incoherente querer combatir las redes sociales desde las redes mismas? Mea culpa. Son una herramienta extraordinaria que hay que saber usar para mantener la #libertaddepensamiento, la #interdependenciaemocional y la #gestióndeltiempo. Si no se usan, no se “manejan”.
March 18, 2025 at 8:00 PM
¿Es incoherente querer combatir las redes sociales desde las redes mismas? Mea culpa. Son una herramienta extraordinaria que hay que saber usar para mantener la #libertaddepensamiento, la #interdependenciaemocional y la #gestióndeltiempo. Si no se usan, no se “manejan”.
Independientemente de creencias ideológicas o religiosas y de la legitimidad jurídica de lo que solicita Noelia, es un drama que ella tenga que acabar sus días en tan grave conflicto con sus padres. ¿No podrá ganar el amor a una creencia?
#Eutanasia
elpais.com/sociedad/202...
#Eutanasia
elpais.com/sociedad/202...
La jueza rechaza la petición de Abogados Cristianos y da luz verde a la eutanasia de Noelia
La sentencia concluye que el padre, que logró paralizar temporalmente la muerte de su hija, no está legitimado para presentar la demanda y que la joven de 24 años, aquejada de un sufrimiento “grave, c...
elpais.com
March 17, 2025 at 7:07 PM
Independientemente de creencias ideológicas o religiosas y de la legitimidad jurídica de lo que solicita Noelia, es un drama que ella tenga que acabar sus días en tan grave conflicto con sus padres. ¿No podrá ganar el amor a una creencia?
#Eutanasia
elpais.com/sociedad/202...
#Eutanasia
elpais.com/sociedad/202...
Una amiga que lleva años viviendo de ayudas del estado dice que no quiere encontrar un trabajo porque “está muriendo mucha gente de mi edad”. Piensa en vivir el presente más que en atarse a un trabajo que le supone compromiso. Es la idea del #trabajo como #alienación, que ella haría bien en superar.
March 16, 2025 at 7:42 PM
Una amiga que lleva años viviendo de ayudas del estado dice que no quiere encontrar un trabajo porque “está muriendo mucha gente de mi edad”. Piensa en vivir el presente más que en atarse a un trabajo que le supone compromiso. Es la idea del #trabajo como #alienación, que ella haría bien en superar.
La #polarización de las posiciones ideológicas (o estás conmigo o contra mí) facilita la persuasión. No hace falta argumentar. Para descalificar una idea, basta decir que proviene del contrario. Da igual si tiene fundamento. Para sostener una idea, basta con decir que es de los nuestros. ¡Un drama!
March 14, 2025 at 5:56 PM
La #polarización de las posiciones ideológicas (o estás conmigo o contra mí) facilita la persuasión. No hace falta argumentar. Para descalificar una idea, basta decir que proviene del contrario. Da igual si tiene fundamento. Para sostener una idea, basta con decir que es de los nuestros. ¡Un drama!
¿Cómo reaccionar ante la desolación que te produce estar hundido en problemas psicológicos, amenazas socioeconómicas, políticas y medioambientales? No con recetas mágicas y rápidas, que no existen, sino con un proceso de acompañamiento para…
* Reconocer
* Aceptar
* Integrar
* Significar
* Transmutar
* Reconocer
* Aceptar
* Integrar
* Significar
* Transmutar
March 13, 2025 at 9:04 AM
¿Cómo reaccionar ante la desolación que te produce estar hundido en problemas psicológicos, amenazas socioeconómicas, políticas y medioambientales? No con recetas mágicas y rápidas, que no existen, sino con un proceso de acompañamiento para…
* Reconocer
* Aceptar
* Integrar
* Significar
* Transmutar
* Reconocer
* Aceptar
* Integrar
* Significar
* Transmutar
#Pensamientocrítico no consiste solo en el uso riguroso de la lógica, sino en desvelar en un #discurso los supuestos que lo sostienen e incluso los valores que revela. No solo exige #coherencia formal sino vital: #pensar, #sentir y #hacer en #armonía. La #escuela y la #familia no pueden obviarlo.
March 11, 2025 at 12:59 PM
#Pensamientocrítico no consiste solo en el uso riguroso de la lógica, sino en desvelar en un #discurso los supuestos que lo sostienen e incluso los valores que revela. No solo exige #coherencia formal sino vital: #pensar, #sentir y #hacer en #armonía. La #escuela y la #familia no pueden obviarlo.
Cuanto más crece el impacto de las #redessociales en la formación de los jóvenes, más necesario se hace introducir sistemáticamente el #pensamientocrítico en todos los niveles educativos. Para ello el fortalecimiento de la #filosofía y de las #humanidades es imprescindible.
March 9, 2025 at 8:49 PM
Cuanto más crece el impacto de las #redessociales en la formación de los jóvenes, más necesario se hace introducir sistemáticamente el #pensamientocrítico en todos los niveles educativos. Para ello el fortalecimiento de la #filosofía y de las #humanidades es imprescindible.