Jari Heinonen
@jarzamus.bsky.social
Maanmittari Etelä-Suomesta. Harrasteina luonto / ulkoilu / lukeminen / voimaharjoittelu ja liikunta ylipäätään🌲🏋️🏃.
Lunta tuiskii ja räkätappi nenässä, mutta henkseliä tiukemalle vaan ja menoksi, kun tuli kerran lähdettyä😄🏃🏃🏃.
#liikunta #ulkoilu #kävelylenkki #hyvinvointi
#liikunta #ulkoilu #kävelylenkki #hyvinvointi
December 14, 2025 at 4:34 PM
Lunta tuiskii ja räkätappi nenässä, mutta henkseliä tiukemalle vaan ja menoksi, kun tuli kerran lähdettyä😄🏃🏃🏃.
#liikunta #ulkoilu #kävelylenkki #hyvinvointi
#liikunta #ulkoilu #kävelylenkki #hyvinvointi
Nuoria kannustetaan äänestämään sanomalla että äänestää ei voi väärin. Viime päivien uutisointia seurattuani, voin sanoa että kyllä voi😟.
#politiikka #hyvättavat
#politiikka #hyvättavat
December 14, 2025 at 3:04 PM
Nuoria kannustetaan äänestämään sanomalla että äänestää ei voi väärin. Viime päivien uutisointia seurattuani, voin sanoa että kyllä voi😟.
#politiikka #hyvättavat
#politiikka #hyvättavat
Ensimmäinen flunssan jälkeinen kevyt treeni vedetty, ei tuntunut pahalta ollenkaan🙂. Joten aamulla taas mennään vanhaan malliin 🏋️🏋️🙂🙂
December 6, 2025 at 5:11 PM
Ensimmäinen flunssan jälkeinen kevyt treeni vedetty, ei tuntunut pahalta ollenkaan🙂. Joten aamulla taas mennään vanhaan malliin 🏋️🏋️🙂🙂
Loppuviikko lomaa, salitreeniä, kävelylenkkejä. Ehkäpä päälle netflixiä ja herkkuja (toki kohtuudella) 😊.
#loma #liikunta #ulkoilu
#loma #liikunta #ulkoilu
a man in a red hat is holding a dumbbell with the words rino 4 lyfe on the bottom
ALT: a man in a red hat is holding a dumbbell with the words rino 4 lyfe on the bottom
media.tenor.com
October 29, 2025 at 7:53 PM
Reposted by Jari Heinonen
"Oikeusvaltiota on helppo puolustaa niin pitkään, kun oma poliittinen intohimo ei ole ristiriidassa sen kanssa. Mutta mitä tapahtuu siinä vaiheessa, jos itselle tärkeä poliittinen tavoite törmää oikeudellisiin raja-aitoihin?"
yle.fi/a/74-20190023
yle.fi/a/74-20190023
Johanna Vuorelman kolumni: Kaikki me kannatamme oikeusvaltiota, kunnes se haluaa hillitä intohimojamme
Demokratian hienous on, että yhteiskuntaa voi muuttaa. Oikeusvaltiossa taas on parasta, että se ei heilu sinne tänne, Vuorelma pohtii.
yle.fi
October 25, 2025 at 5:31 AM
"Oikeusvaltiota on helppo puolustaa niin pitkään, kun oma poliittinen intohimo ei ole ristiriidassa sen kanssa. Mutta mitä tapahtuu siinä vaiheessa, jos itselle tärkeä poliittinen tavoite törmää oikeudellisiin raja-aitoihin?"
yle.fi/a/74-20190023
yle.fi/a/74-20190023
Kova veto Henri Piispanen👍👍👍
#elämänibiisi
#elämänibiisi
October 18, 2025 at 6:38 PM
Kova veto Henri Piispanen👍👍👍
#elämänibiisi
#elämänibiisi
Lenkkikelit parhaimmillaan 🙂. Aamulla sitten taas salille💪.
#syksy #liikunta #ulkoilu #kävely #hyvinvointi
#syksy #liikunta #ulkoilu #kävely #hyvinvointi
October 17, 2025 at 2:36 PM
Lenkkikelit parhaimmillaan 🙂. Aamulla sitten taas salille💪.
#syksy #liikunta #ulkoilu #kävely #hyvinvointi
#syksy #liikunta #ulkoilu #kävely #hyvinvointi
Kyllä musiikki missä on puhaltimet mukana, tekee siitä aina jotenkin tasokasta🎷🎺👌.
#elämänibiisi
#elämänibiisi
October 11, 2025 at 6:27 PM
Kyllä musiikki missä on puhaltimet mukana, tekee siitä aina jotenkin tasokasta🎷🎺👌.
#elämänibiisi
#elämänibiisi
October 11, 2025 at 4:18 PM
Reposted by Jari Heinonen
Hyvää kansainvälistä lukutaitopäivää! 💜
Tutkitusti lukeminen:
1. Parantaa keskittymiskykyä
2. Terästää muistia
3. Vähentää stressiä
4. Tukee mielenterveyttä
5. Lisää empatiakykyä
6. Sivistää
7. Tuottaa suurta iloa ja nautintoa
8. Pidentää jopa elinikää
Tutkitusti lukeminen:
1. Parantaa keskittymiskykyä
2. Terästää muistia
3. Vähentää stressiä
4. Tukee mielenterveyttä
5. Lisää empatiakykyä
6. Sivistää
7. Tuottaa suurta iloa ja nautintoa
8. Pidentää jopa elinikää
Parnasso: Ei enää mutua vaan tutkittua tietoa: Mitä enemmän lukee kirjoja, sitä kauemmin elää – kirjastokorttikin lisää ikää
Essee: Uudet lukemistutkimukset eivät ole julistusta vaan täyttävät tieteellisyyden vaatimukset, kirjoittaa neurologi Markku T. Hyyppä.
suomenkuvalehti.fi
September 8, 2025 at 5:44 AM
Hyvää kansainvälistä lukutaitopäivää! 💜
Tutkitusti lukeminen:
1. Parantaa keskittymiskykyä
2. Terästää muistia
3. Vähentää stressiä
4. Tukee mielenterveyttä
5. Lisää empatiakykyä
6. Sivistää
7. Tuottaa suurta iloa ja nautintoa
8. Pidentää jopa elinikää
Tutkitusti lukeminen:
1. Parantaa keskittymiskykyä
2. Terästää muistia
3. Vähentää stressiä
4. Tukee mielenterveyttä
5. Lisää empatiakykyä
6. Sivistää
7. Tuottaa suurta iloa ja nautintoa
8. Pidentää jopa elinikää
Ensimmäinenkin "vemputus tirkistely" ohjemassa niin kanava vaihtuu😒. Toivottavasti eivät ala niin halpaan.
www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat...
#nelonen #selviytyjätsuomi
www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat...
#nelonen #selviytyjätsuomi
Selviytyjien kuvauksissa harrastettiin seksiä muiden kilpailijoiden silmien alla – Näin ohjelman tuottaja kommentoi
Selviytyjät Suomi -ohjelmassa nähdään tunnetusti odottamattomia käänteitä. Tällä kertaa kuvauksissa myös todistettiin intiimejä hetkiä.
www.iltalehti.fi
August 31, 2025 at 12:26 PM
Ensimmäinenkin "vemputus tirkistely" ohjemassa niin kanava vaihtuu😒. Toivottavasti eivät ala niin halpaan.
www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat...
#nelonen #selviytyjätsuomi
www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat...
#nelonen #selviytyjätsuomi
"rapuruttu" se vasta viheliäinen onkin😬😁
August 1, 2025 at 10:14 AM
"rapuruttu" se vasta viheliäinen onkin😬😁
Reposted by Jari Heinonen
"Minkä jaksat kantaa luontoon, jaksat kantaa pois."
Roskattoman retkeilyn periaatetta on hyvä noudattaa aina, mutta erityisen tärkeää se on äärimmäisen uhanalaisen naalin elinalueilla. Tunturiin jätetyt eväiden jämät ja kalanperkeet hyödyttävät naalin suurinta vihollista, kettua. 🦊
Lue lisää! 👇
Roskattoman retkeilyn periaatetta on hyvä noudattaa aina, mutta erityisen tärkeää se on äärimmäisen uhanalaisen naalin elinalueilla. Tunturiin jätetyt eväiden jämät ja kalanperkeet hyödyttävät naalin suurinta vihollista, kettua. 🦊
Lue lisää! 👇
Eväiden jämät Suomen uhanalaisimman nisäkkään uhkana – WWF kampanjoi naalin puolesta
WWF suojelee äärimmäisen uhanalaista naalia viestimällä jätteiden käsittelyn merkityksestä Tunturi-Lapissa.
wwf.fi
July 8, 2025 at 7:52 AM
"Minkä jaksat kantaa luontoon, jaksat kantaa pois."
Roskattoman retkeilyn periaatetta on hyvä noudattaa aina, mutta erityisen tärkeää se on äärimmäisen uhanalaisen naalin elinalueilla. Tunturiin jätetyt eväiden jämät ja kalanperkeet hyödyttävät naalin suurinta vihollista, kettua. 🦊
Lue lisää! 👇
Roskattoman retkeilyn periaatetta on hyvä noudattaa aina, mutta erityisen tärkeää se on äärimmäisen uhanalaisen naalin elinalueilla. Tunturiin jätetyt eväiden jämät ja kalanperkeet hyödyttävät naalin suurinta vihollista, kettua. 🦊
Lue lisää! 👇
Reposted by Jari Heinonen
Why small city Riihimäki is Finland’s emerging gateway for defencetech innovation tech.eu/2025/07/07/w...
Why small city Riihimäki is Finland’s emerging gateway for defencetech innovation
How a small city is bridging the gap between startups and military end-users through a national testbed and accelerator.
tech.eu
July 7, 2025 at 11:24 AM
Why small city Riihimäki is Finland’s emerging gateway for defencetech innovation tech.eu/2025/07/07/w...
Reposted by Jari Heinonen
Riihimäki palautti paperiset oppikirjat kieliin ja matikkaan - asiasta kiinnostuttiin Japania myöten!
Perinteiset kirjat parantavat keskittymiskykyä ja edistävät oppimisesta. Niiden käyttö myös vähentää ruutuaikaa. Oppilaat suhteutuvat muutokseen myönteisesti 💪
Perinteiset kirjat parantavat keskittymiskykyä ja edistävät oppimisesta. Niiden käyttö myös vähentää ruutuaikaa. Oppilaat suhteutuvat muutokseen myönteisesti 💪
Riihimäki otti oppimateriaaleissa askeleen taaksepäin, ja siitä kiinnostuttiin maailmalla
Kaupunki palautti tälle lukuvuodelle paperiset oppikirjat kieliin ja matematiikkaan. Ensi syksynä äidinkieli ja kirjallisuus saavat myös perinteiset oppikirjat.
yle.fi
May 25, 2025 at 5:16 PM
Riihimäki palautti paperiset oppikirjat kieliin ja matikkaan - asiasta kiinnostuttiin Japania myöten!
Perinteiset kirjat parantavat keskittymiskykyä ja edistävät oppimisesta. Niiden käyttö myös vähentää ruutuaikaa. Oppilaat suhteutuvat muutokseen myönteisesti 💪
Perinteiset kirjat parantavat keskittymiskykyä ja edistävät oppimisesta. Niiden käyttö myös vähentää ruutuaikaa. Oppilaat suhteutuvat muutokseen myönteisesti 💪
Reposted by Jari Heinonen
Kangasniemen yläkoulu siirtyi viime elokuussa kokonaan kännykättömään aikaan.
Oppitunnit rauhoittuivat, liikkuminen lisääntyi ja oppilaat jaksavat paremmin sekä ovat sosiaalisempia. Kolmasosa oppilaista arvioi myös elämänlaatunsa parantuneen selvästi 💪
Oppitunnit rauhoittuivat, liikkuminen lisääntyi ja oppilaat jaksavat paremmin sekä ovat sosiaalisempia. Kolmasosa oppilaista arvioi myös elämänlaatunsa parantuneen selvästi 💪
Näin kävi koululle, joka kielsi kännykät
Kangasniemeläinen koulu teki uudistuksen älypuhelinten käyttöön. Oppilaiden käytös muuttui dramaattisesti.
www.iltalehti.fi
May 21, 2025 at 5:21 PM
Kangasniemen yläkoulu siirtyi viime elokuussa kokonaan kännykättömään aikaan.
Oppitunnit rauhoittuivat, liikkuminen lisääntyi ja oppilaat jaksavat paremmin sekä ovat sosiaalisempia. Kolmasosa oppilaista arvioi myös elämänlaatunsa parantuneen selvästi 💪
Oppitunnit rauhoittuivat, liikkuminen lisääntyi ja oppilaat jaksavat paremmin sekä ovat sosiaalisempia. Kolmasosa oppilaista arvioi myös elämänlaatunsa parantuneen selvästi 💪
No nyt löytyi joku flunssapöpö, siinä oli treenit muutamaan hetkeen.
#flunssa #liikunta #voimaharjoittelu
#flunssa #liikunta #voimaharjoittelu
May 12, 2025 at 6:17 PM
No nyt löytyi joku flunssapöpö, siinä oli treenit muutamaan hetkeen.
#flunssa #liikunta #voimaharjoittelu
#flunssa #liikunta #voimaharjoittelu
Niin se vappu alkaa olla paketissa. Nykyään kun heittää elämän risaiseksi, tarkoittaa että hakee litran simaa ja pussin munkkeja🥳🤭.
#vappu #elämäon
#vappu #elämäon
a man wearing a party hat and glasses is drinking from a bottle
ALT: a man wearing a party hat and glasses is drinking from a bottle
media.tenor.com
May 1, 2025 at 3:11 PM
Lomapäivän herkuttelua, puolen tunnin aamu-uinti juuri fiksatussa uimahallissa🙂🏊.
#uinti #liikunta #kuntoilu #riihimäki #loma
#uinti #liikunta #kuntoilu #riihimäki #loma
a person is swimming in the ocean with a blue circle with a drop and a blue circle with a fox on it
ALT: a person is swimming in the ocean with a blue circle with a drop and a blue circle with a fox on it
media.tenor.com
April 23, 2025 at 5:22 AM
Lomapäivän herkuttelua, puolen tunnin aamu-uinti juuri fiksatussa uimahallissa🙂🏊.
#uinti #liikunta #kuntoilu #riihimäki #loma
#uinti #liikunta #kuntoilu #riihimäki #loma
Tänään salilla jalkapäivä ja tuli vedettyä unohdetut pohkeetkin ihan kunnolla. Saas nähdä tarvitseeko kävellä käsillä huominen😄.
#liikunta #voimaharjoittelu #terveys #hyvinvointi #kuntosali
#liikunta #voimaharjoittelu #terveys #hyvinvointi #kuntosali
April 19, 2025 at 6:16 PM
Tänään salilla jalkapäivä ja tuli vedettyä unohdetut pohkeetkin ihan kunnolla. Saas nähdä tarvitseeko kävellä käsillä huominen😄.
#liikunta #voimaharjoittelu #terveys #hyvinvointi #kuntosali
#liikunta #voimaharjoittelu #terveys #hyvinvointi #kuntosali
April 17, 2025 at 11:42 AM
April 15, 2025 at 1:07 PM
Levyraati, tykkään👍🙂.
March 8, 2025 at 7:13 PM
Levyraati, tykkään👍🙂.
Tänään piti olla liikunnan välipäivä, mutta ei noin hienoa ilmaa voinut tuhlata🌞, joten lenkkarit jalkaan ja pikku kävelylenkille🏃🙂.
#liikunta #ulkoilu #kävelylenkki
#liikunta #ulkoilu #kävelylenkki
March 7, 2025 at 6:50 PM
Tänään piti olla liikunnan välipäivä, mutta ei noin hienoa ilmaa voinut tuhlata🌞, joten lenkkarit jalkaan ja pikku kävelylenkille🏃🙂.
#liikunta #ulkoilu #kävelylenkki
#liikunta #ulkoilu #kävelylenkki
Reposted by Jari Heinonen
Kultainen sääntö: Kohtele toisia niin kuin toivoisit itseäsi samassa tilanteessa kohdeltavan. Erittäin ajankohtaista tänä päivänä sekä Suomessa että maailmalla.
March 7, 2025 at 6:11 PM
Kultainen sääntö: Kohtele toisia niin kuin toivoisit itseäsi samassa tilanteessa kohdeltavan. Erittäin ajankohtaista tänä päivänä sekä Suomessa että maailmalla.