Po chytrém telefonu často sáhneme hned po probuzení a odkládáme ho až před usnutím. Kdy je dobré naordinovat si digitální detox? A jak rozpoznat závislost na digitálních technologiích? V poslední epizodě odpovídá psycholožka Kateřina Lukavská. Celý díl tady open.spotify.com/episode/75ye...