Jacob Gudiol
@jacobgudiol.mastodonsweden.se.ap.brid.gy
M.S. i Sport Sciences. Årets folkbildare 2021. Följ om du är intresserad av träning, kost, hälsa eller vetenskap 👍 tfr
[bridged from https://mastodonsweden.se/@jacobgudiol on the fediverse by https://fed.brid.gy/ ]
[bridged from https://mastodonsweden.se/@jacobgudiol on the fediverse by https://fed.brid.gy/ ]
Ny artikel av mig på Tyngre
Spelar fördelningen av proteinintaget över dagen någon roll? | Artikel https://tyngre.se/artiklar/forskning/spelar-fordelningen-av-proteinintaget-over-dagen-nagon-roll
Spelar fördelningen av proteinintaget över dagen någon roll? | Artikel https://tyngre.se/artiklar/forskning/spelar-fordelningen-av-proteinintaget-over-dagen-nagon-roll
Spelar fördelningen av proteinintaget över dagen någon roll? | Artikel
Spelar det någon roll när du äter ditt protein – eller är det totala intaget över dagen det enda som betyder något?
tyngre.se
December 11, 2025 at 8:16 AM
Ny artikel av mig på Tyngre
Spelar fördelningen av proteinintaget över dagen någon roll? | Artikel https://tyngre.se/artiklar/forskning/spelar-fordelningen-av-proteinintaget-over-dagen-nagon-roll
Spelar fördelningen av proteinintaget över dagen någon roll? | Artikel https://tyngre.se/artiklar/forskning/spelar-fordelningen-av-proteinintaget-over-dagen-nagon-roll
Senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack
Om svensk sjukvård med Fanny Nilsson | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/om-svensk-sjukvard-med-fanny-nilsson
Om svensk sjukvård med Fanny Nilsson | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/om-svensk-sjukvard-med-fanny-nilsson
Om svensk sjukvård med Fanny Nilsson | Podcast
Wille och Jacob möter läkaren och författaren Fanny Nilsson för ett samtal om svensk sjukvård, hennes bok Åk till akuten och vad vi kan lära av andra europeiska
tyngre.se
December 9, 2025 at 5:10 PM
Senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack
Om svensk sjukvård med Fanny Nilsson | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/om-svensk-sjukvard-med-fanny-nilsson
Om svensk sjukvård med Fanny Nilsson | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/om-svensk-sjukvard-med-fanny-nilsson
Reposted by Jacob Gudiol
"Övervikt handlar alltså inte i huvudsak om att dagens generation har sämre disciplin eller självkontroll. Det handlar mest om hur världen omkring oss ser ut." @jacobgudiol
https://www.expressen.se/debatt/fetma-ar-inte-individens-ansvar/
https://www.expressen.se/debatt/fetma-ar-inte-individens-ansvar/
Fetma är inte individens ansvar
Att peka finger och snacka om eget ansvar när det kommer till fetma är prövat. Det fungerar dåligt. När vi ska börja inse att vi sätter ribban för högt i stället för att fortsätta snacka om självkontroll? skriver Jacob Gudiol.
www.expressen.se
December 8, 2025 at 5:23 PM
"Övervikt handlar alltså inte i huvudsak om att dagens generation har sämre disciplin eller självkontroll. Det handlar mest om hur världen omkring oss ser ut." @jacobgudiol
https://www.expressen.se/debatt/fetma-ar-inte-individens-ansvar/
https://www.expressen.se/debatt/fetma-ar-inte-individens-ansvar/
Det här gäller fortfarande
Fetma är inte individens ansvar https://www.expressen.se/debatt/fetma-ar-inte-individens-ansvar/
Fetma är inte individens ansvar https://www.expressen.se/debatt/fetma-ar-inte-individens-ansvar/
Fetma är inte individens ansvar
Att peka finger och snacka om eget ansvar när det kommer till fetma är prövat. Det fungerar dåligt. När vi ska börja inse att vi sätter ribban för högt i stället för att fortsätta snacka om självkontroll? skriver Jacob Gudiol.
www.expressen.se
December 8, 2025 at 11:31 AM
Det här gäller fortfarande
Fetma är inte individens ansvar https://www.expressen.se/debatt/fetma-ar-inte-individens-ansvar/
Fetma är inte individens ansvar https://www.expressen.se/debatt/fetma-ar-inte-individens-ansvar/
Det är verkligen inte starka bevis här men som artikeln skriver
"Masturbation is free, relatively easy and, for most women, enjoyable."
Does masturbating really help menopause symptoms? New research says yes […]
"Masturbation is free, relatively easy and, for most women, enjoyable."
Does masturbating really help menopause symptoms? New research says yes […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
December 3, 2025 at 9:04 AM
Det är verkligen inte starka bevis här men som artikeln skriver
"Masturbation is free, relatively easy and, for most women, enjoyable."
Does masturbating really help menopause symptoms? New research says yes […]
"Masturbation is free, relatively easy and, for most women, enjoyable."
Does masturbating really help menopause symptoms? New research says yes […]
Amerikanerna gillar verkligen att stämma varandra. Vill staten få in pengar här så känns det som att en skatt hade varit mycket rimligare. Så hade pengarna fortsatt komma in varje år med.
https://www.npr.org/2025/12/03/g-s1-100212/san-francisco-sues-manufacturers-ultraprocessed-foods
https://www.npr.org/2025/12/03/g-s1-100212/san-francisco-sues-manufacturers-ultraprocessed-foods
December 3, 2025 at 8:41 AM
Amerikanerna gillar verkligen att stämma varandra. Vill staten få in pengar här så känns det som att en skatt hade varit mycket rimligare. Så hade pengarna fortsatt komma in varje år med.
https://www.npr.org/2025/12/03/g-s1-100212/san-francisco-sues-manufacturers-ultraprocessed-foods
https://www.npr.org/2025/12/03/g-s1-100212/san-francisco-sues-manufacturers-ultraprocessed-foods
Nu händer det grejer 🙂
Weight loss drugs for cats? Company launches clinical trial of GLP-1 implants in cats https://abcnews.go.com/GMA/Wellness/weight-loss-drugs-cats-company-launches-clinical-trial/story?id=128054236
Weight loss drugs for cats? Company launches clinical trial of GLP-1 implants in cats https://abcnews.go.com/GMA/Wellness/weight-loss-drugs-cats-company-launches-clinical-trial/story?id=128054236
Weight loss drugs for cats? Company launches clinical trial of GLP-1 implants in cats
The new implants will be for weight loss in cats and dogs
abcnews.go.com
December 3, 2025 at 7:57 AM
Nu händer det grejer 🙂
Weight loss drugs for cats? Company launches clinical trial of GLP-1 implants in cats https://abcnews.go.com/GMA/Wellness/weight-loss-drugs-cats-company-launches-clinical-trial/story?id=128054236
Weight loss drugs for cats? Company launches clinical trial of GLP-1 implants in cats https://abcnews.go.com/GMA/Wellness/weight-loss-drugs-cats-company-launches-clinical-trial/story?id=128054236
I senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack så diskuterar jag och Wille det sviktande stödet för Pontzers hypotes om att vår energiförbrukning förblir konstant även om vi börjar röra på oss mer.
Modellen för konstant energiförbrukning har stora problem | Podcast […]
Modellen för konstant energiförbrukning har stora problem | Podcast […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
December 2, 2025 at 12:29 PM
I senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack så diskuterar jag och Wille det sviktande stödet för Pontzers hypotes om att vår energiförbrukning förblir konstant även om vi börjar röra på oss mer.
Modellen för konstant energiförbrukning har stora problem | Podcast […]
Modellen för konstant energiförbrukning har stora problem | Podcast […]
The study involved leading laboratories across multiple countries testing identical samples of gut microbiome bacteria. Results revealed startling inconsistencies, with accuracy measures varying dramatically between laboratories – despite analysing the same samples.
MHRA-led study reveals major […]
MHRA-led study reveals major […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
December 1, 2025 at 12:51 PM
The study involved leading laboratories across multiple countries testing identical samples of gut microbiome bacteria. Results revealed startling inconsistencies, with accuracy measures varying dramatically between laboratories – despite analysing the same samples.
MHRA-led study reveals major […]
MHRA-led study reveals major […]
Vårt intag av dem har minskat stadigt sen 70 talet men
“We have updated the tolerable weekly intake (TWI), setting it at 0.6 picograms per kilogram of body weight. Updated dietary exposure estimates from European countries indicate that the new TWI is exceeded in all age groups,” […]
“We have updated the tolerable weekly intake (TWI), setting it at 0.6 picograms per kilogram of body weight. Updated dietary exposure estimates from European countries indicate that the new TWI is exceeded in all age groups,” […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
November 29, 2025 at 7:54 PM
Vårt intag av dem har minskat stadigt sen 70 talet men
“We have updated the tolerable weekly intake (TWI), setting it at 0.6 picograms per kilogram of body weight. Updated dietary exposure estimates from European countries indicate that the new TWI is exceeded in all age groups,” […]
“We have updated the tolerable weekly intake (TWI), setting it at 0.6 picograms per kilogram of body weight. Updated dietary exposure estimates from European countries indicate that the new TWI is exceeded in all age groups,” […]
Där var små skillnader i vissa test i några situationer. Tex verkade resultaten variera något beroende på hur länga personerna fastat. Så kanske är vissa egenskaper påverkade något vid vissa tillfällen.
Men överlag är det så små effekter så det är inget att bry sig om. Andra saker som stör en i […]
Men överlag är det så små effekter så det är inget att bry sig om. Andra saker som stör en i […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
November 21, 2025 at 10:56 AM
Där var små skillnader i vissa test i några situationer. Tex verkade resultaten variera något beroende på hur länga personerna fastat. Så kanske är vissa egenskaper påverkade något vid vissa tillfällen.
Men överlag är det så små effekter så det är inget att bry sig om. Andra saker som stör en i […]
Men överlag är det så små effekter så det är inget att bry sig om. Andra saker som stör en i […]
Det är nu över 10 år sedan dietboksförfattare och influensers påstod att de visste hur man fixade tarmfloran och med det en rad olika hälsoproblem.
Och än idag har vi i princip ingenting konkret från vetenskapen kring tarmfloran och behandling av olika besvär utanför just tarmproblem.
The […]
Och än idag har vi i princip ingenting konkret från vetenskapen kring tarmfloran och behandling av olika besvär utanför just tarmproblem.
The […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
November 20, 2025 at 9:03 PM
Det är nu över 10 år sedan dietboksförfattare och influensers påstod att de visste hur man fixade tarmfloran och med det en rad olika hälsoproblem.
Och än idag har vi i princip ingenting konkret från vetenskapen kring tarmfloran och behandling av olika besvär utanför just tarmproblem.
The […]
Och än idag har vi i princip ingenting konkret från vetenskapen kring tarmfloran och behandling av olika besvär utanför just tarmproblem.
The […]
Bättre effekt för mRNA vaccin mot influensan jämfört med etablerat influensavaccin.
Dock också fler som fick akuta biverkningar direkt efter vaccineringen med mRNA vaccinet.
Pfizer's mRNA flu vaccine shows 34.5% greater efficacy than standard shot in phase 3 […]
Dock också fler som fick akuta biverkningar direkt efter vaccineringen med mRNA vaccinet.
Pfizer's mRNA flu vaccine shows 34.5% greater efficacy than standard shot in phase 3 […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
November 20, 2025 at 8:34 PM
Bättre effekt för mRNA vaccin mot influensan jämfört med etablerat influensavaccin.
Dock också fler som fick akuta biverkningar direkt efter vaccineringen med mRNA vaccinet.
Pfizer's mRNA flu vaccine shows 34.5% greater efficacy than standard shot in phase 3 […]
Dock också fler som fick akuta biverkningar direkt efter vaccineringen med mRNA vaccinet.
Pfizer's mRNA flu vaccine shows 34.5% greater efficacy than standard shot in phase 3 […]
Senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack
Fysträning inom Tennis med Johan Forsbring | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/fystraning-inom-tennis-med-johan-forsbring
Fysträning inom Tennis med Johan Forsbring | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/fystraning-inom-tennis-med-johan-forsbring
Fysträning inom Tennis med Johan Forsbring | Podcast
Jacob och Wille gästas av naprapaten och fystränaren Johan Forsbring för ett samtal om fysträning på elitnivå – från fotboll och handboll till tennis, där styrk
tyngre.se
November 20, 2025 at 2:13 PM
Senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack
Fysträning inom Tennis med Johan Forsbring | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/fystraning-inom-tennis-med-johan-forsbring
Fysträning inom Tennis med Johan Forsbring | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/fystraning-inom-tennis-med-johan-forsbring
Den här studien skrivs det om i en stor andel av alla populärvetenskapliga böcker kring psykologi.
“Alarm Bells Went Off”: New Research Takes a Critical Look at the Landmark UFO Cult Study 'When Prophecy Fails' - […]
“Alarm Bells Went Off”: New Research Takes a Critical Look at the Landmark UFO Cult Study 'When Prophecy Fails' - […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
November 13, 2025 at 9:14 PM
Den här studien skrivs det om i en stor andel av alla populärvetenskapliga böcker kring psykologi.
“Alarm Bells Went Off”: New Research Takes a Critical Look at the Landmark UFO Cult Study 'When Prophecy Fails' - […]
“Alarm Bells Went Off”: New Research Takes a Critical Look at the Landmark UFO Cult Study 'When Prophecy Fails' - […]
Det här kan nog vara ett av de värsta exemplen jag har sett på oseriös journalistik https://traningslara.se/det-har-kan-nog-vara-ett-av-de-varsta-exemplen-jag-har-sett-pa-oserios-journalistik/
November 10, 2025 at 2:51 PM
Det här kan nog vara ett av de värsta exemplen jag har sett på oseriös journalistik https://traningslara.se/det-har-kan-nog-vara-ett-av-de-varsta-exemplen-jag-har-sett-pa-oserios-journalistik/
Kaffe minskar risken för återkommande hjärtflimmer https://traningslara.se/kaffe-minskar-risken-for-aterkommande-hjartflimmer/
Kaffe minskar risken för återkommande hjärtflimmer
Det är väldigt viktigt att testa det man tror i praktiken och inte fastna vid att det ”låter rimligt”. Historien är full av exempel likt det här där något man tror har varit bra eller dåligt visar sig om något ha motsatt effekt. Ännu vanligare är att man bara inte ser någon effekt alls. Det […]
traningslara.se
November 10, 2025 at 11:39 AM
Kaffe minskar risken för återkommande hjärtflimmer https://traningslara.se/kaffe-minskar-risken-for-aterkommande-hjartflimmer/
Peter Attia hittar på saker
Väldigt vilseledande information i serien Limitless på Disney Plus https://traningslara.se/valdigt-vilseledande-information-i-serien-limitless-pa-disney-plus/
Väldigt vilseledande information i serien Limitless på Disney Plus https://traningslara.se/valdigt-vilseledande-information-i-serien-limitless-pa-disney-plus/
Väldigt vilseledande information i serien Limitless på Disney Plus
Limitless är en serie som visas på Disney Plus där skådespelaren Chris Hemsworth ska lära sig hur man lever hälsosamt genom att göra saker som i princip ingen normal människa har möjlighet till. Så här presenteras serien på Disney: ”Chris Hemsworth är på en episk jakt efter att upptäcka hur vi kan leva bättre och […]
traningslara.se
November 9, 2025 at 7:04 PM
Peter Attia hittar på saker
Väldigt vilseledande information i serien Limitless på Disney Plus https://traningslara.se/valdigt-vilseledande-information-i-serien-limitless-pa-disney-plus/
Väldigt vilseledande information i serien Limitless på Disney Plus https://traningslara.se/valdigt-vilseledande-information-i-serien-limitless-pa-disney-plus/
Det finns betydande överlapp mellan olika typer av träning när det gäller hälsoeffekter.
Här är de två extremerna, styrketräning och konditionsträning.
Det här belyser bra att någon typ av träning ger mycket. Men också varför både kondition och muskelstärkande finns i våra råd.
Här är de två extremerna, styrketräning och konditionsträning.
Det här belyser bra att någon typ av träning ger mycket. Men också varför både kondition och muskelstärkande finns i våra råd.
November 9, 2025 at 10:11 AM
Det finns betydande överlapp mellan olika typer av träning när det gäller hälsoeffekter.
Här är de två extremerna, styrketräning och konditionsträning.
Det här belyser bra att någon typ av träning ger mycket. Men också varför både kondition och muskelstärkande finns i våra råd.
Här är de två extremerna, styrketräning och konditionsträning.
Det här belyser bra att någon typ av träning ger mycket. Men också varför både kondition och muskelstärkande finns i våra råd.
Männens motsvarighet till "hormonell obalans". Det finns mycket påhitt kring hormoner idag.
Social media misinformation driving men to seek unneeded NHS testosterone therapy, doctors say […]
Social media misinformation driving men to seek unneeded NHS testosterone therapy, doctors say […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
November 8, 2025 at 3:41 PM
Männens motsvarighet till "hormonell obalans". Det finns mycket påhitt kring hormoner idag.
Social media misinformation driving men to seek unneeded NHS testosterone therapy, doctors say […]
Social media misinformation driving men to seek unneeded NHS testosterone therapy, doctors say […]
En översiktsartikel om ett område som jag har skrivit mycket kring förr när gluten blev som mest anklagat för i princip allting. https://www.unimelb.edu.au/newsroom/news/2025/october/gluten-sensitivity-its-not-actually-about-gluten
Idag är det väl mer blodsockertoppar och fröoljor som folk […]
Idag är det väl mer blodsockertoppar och fröoljor som folk […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
November 8, 2025 at 8:31 AM
En översiktsartikel om ett område som jag har skrivit mycket kring förr när gluten blev som mest anklagat för i princip allting. https://www.unimelb.edu.au/newsroom/news/2025/october/gluten-sensitivity-its-not-actually-about-gluten
Idag är det väl mer blodsockertoppar och fröoljor som folk […]
Idag är det väl mer blodsockertoppar och fröoljor som folk […]
Stort fokus på USA i den här videon men det är många viktiga saker som tas upp som även gäller här i Sverige och resten av världen.
Exposing the Gambling Epidemic https://www.youtube.com/watch?v=9Ii1ROzeSwU
Exposing the Gambling Epidemic https://www.youtube.com/watch?v=9Ii1ROzeSwU
November 7, 2025 at 11:54 AM
Stort fokus på USA i den här videon men det är många viktiga saker som tas upp som även gäller här i Sverige och resten av världen.
Exposing the Gambling Epidemic https://www.youtube.com/watch?v=9Ii1ROzeSwU
Exposing the Gambling Epidemic https://www.youtube.com/watch?v=9Ii1ROzeSwU
Granskning av SvDs svar på läsarfrågor kring glukoskollen | Podcast https://tyngre.se/podcast/halsoveckan-by-tyngre/granskning-av-svds-svar-pa-lasarfragor-kring-glukoskollen
Granskning av SvDs svar på läsarfrågor kring glukoskollen | Podcast
I veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre granskar Jacob och Erik den avslutande delen av SvD:s serie Glukoskollen – där Kerstin Brismar svarar på läsarfrågor,
tyngre.se
November 6, 2025 at 11:33 AM
Granskning av SvDs svar på läsarfrågor kring glukoskollen | Podcast https://tyngre.se/podcast/halsoveckan-by-tyngre/granskning-av-svds-svar-pa-lasarfragor-kring-glukoskollen
"That said, let’s say that I’m happy to accept that the new diet impacted the gut microbiome differently than the FODMAP diet. Well…who cares!? In the world of clinical trials of medicines, where there are standards, we would call this a surrogate outcome (at best)."
One simple trick that […]
One simple trick that […]
Original post on mastodonsweden.se
mastodonsweden.se
November 5, 2025 at 9:19 AM
"That said, let’s say that I’m happy to accept that the new diet impacted the gut microbiome differently than the FODMAP diet. Well…who cares!? In the world of clinical trials of medicines, where there are standards, we would call this a surrogate outcome (at best)."
One simple trick that […]
One simple trick that […]
Senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack
Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka? | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/vad-vet-man-kring-sambandet-mellan-muskelmassa-och-styrka
Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka? | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/vad-vet-man-kring-sambandet-mellan-muskelmassa-och-styrka
Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka? | Podcast
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en ny studie som visar ett tydligt samband mellan ökad muskelmassa och styrka – samt om ket
tyngre.se
November 4, 2025 at 7:59 AM
Senaste avsnittet av Tyngre Träningssnack
Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka? | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/vad-vet-man-kring-sambandet-mellan-muskelmassa-och-styrka
Vad vet man kring sambandet mellan muskelmassa och styrka? | Podcast https://tyngre.se/podcast/tyngre-traningssnack/vad-vet-man-kring-sambandet-mellan-muskelmassa-och-styrka