私はエンタメなりに後者よりの作品と思って読んでたんだけど

歴史上のいろんな動物の家畜化においても，はじめに人の方から手なづけていったのではなく，もともと人の近くに暮らすようになっていた動物がいたんじゃないか，とのこと

モチベーション＝(期待×価値) / (衝動性×〔〆切りへの〕遅れ) だそう[^1]。

習慣にはふつう分母側のコントロールが効かないから，「やれそう感／大変じゃなさそう感」と「やるといいことがある認識」を増大させるしかないということなのかな。

[^1]: ピアーズ・スティール『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』池村千秋訳，阪急コミュニケーションズ，2012年

必要性をしっかり認識し，言語化してどこか目につくところに書いておくとよいかもしれない

自分が本来やりたいことに関して大きなメリット／デメリットがある場合，インセンティブが大きくなるので，継続が途切れてもまた再開しやすかったりする（ex. 学ぶため／ドラム演奏のための「座る体力」を維持するための腹筋・背筋，etc.）

あの整理の仕方とか「気晴らし文化」概念とかはもっと知られてもいいと思うんだけどあまり使ってる人見かけないね

ボトムはドラムの四つ打ちキックがガッチリ支えてるからこっちは好き放題シンコペし倒したれ，みたいな。あと8分音符がなかば倍テンのウォーキングにも聞こえるかんじする