Oswaldo Esparza オスワルド
@iosuwarudo.bsky.social
🇲🇽Amante del café y cerveza. 🌿 Buscador de paz, reflexiones sobre: Mindfulness, Budismo, Estoicismo, Psicología, Inteligencia Emocional. AI & Sarcasmo. Tips, Hilos, Poemas Nocturnos.
🌞¡Buenos días red! ☕ ¿Sabías que el sueño REM es cuando sueñas aventuras épicas y tu cerebro organiza recuerdos? 😴 Mientras, el sueño no REM repara tu cuerpo en etapas profundas. ¡Ambos son clave para amanecer con todo! 💪 #PorQuéDormimos
October 2, 2025 at 1:57 PM
🌞¡Buenos días red! ☕ ¿Sabías que el sueño REM es cuando sueñas aventuras épicas y tu cerebro organiza recuerdos? 😴 Mientras, el sueño no REM repara tu cuerpo en etapas profundas. ¡Ambos son clave para amanecer con todo! 💪 #PorQuéDormimos
"¿Sabías que octubre se llama así por ser el 8.º mes en el calendario romano? 🗓️ Pero le metieron enero y febrero y quedó de 10. ¡Como cuando te cambian el plan y sigues chambeando! 😎🎃 #DatoCurioso #Octubre"
October 2, 2025 at 12:41 AM
"¿Sabías que octubre se llama así por ser el 8.º mes en el calendario romano? 🗓️ Pero le metieron enero y febrero y quedó de 10. ¡Como cuando te cambian el plan y sigues chambeando! 😎🎃 #DatoCurioso #Octubre"
¡Buenos días! Espero que arranques este lunes con toda la pila, un buen café y unas vibras geniales. 🌞☕️
September 29, 2025 at 3:18 PM
¡Buenos días! Espero que arranques este lunes con toda la pila, un buen café y unas vibras geniales. 🌞☕️
Me declaro fan del mezcal artesanal.
September 28, 2025 at 4:04 AM
Me declaro fan del mezcal artesanal.
I wanna hear your voice call me, call me loud
When you talk to me I’ll hear you out.
When you talk to me I’ll hear you out.
September 27, 2025 at 4:23 AM
I wanna hear your voice call me, call me loud
When you talk to me I’ll hear you out.
When you talk to me I’ll hear you out.
"Amar sin pedir nada, por quien eres en tus luces y sombras, con tus defectos y días grises, sin esperar más que verte ser".
September 26, 2025 at 3:53 PM
"Amar sin pedir nada, por quien eres en tus luces y sombras, con tus defectos y días grises, sin esperar más que verte ser".
“Las palabras no se las lleva el viento, cada palabra destruye o edifica, hiere o cura, maldice o bendice”.
September 26, 2025 at 3:07 PM
“Las palabras no se las lleva el viento, cada palabra destruye o edifica, hiere o cura, maldice o bendice”.
Viernes, 8:47 AM, y la oficina ya huele a café y a "esto lo termino el lunes". ☕️😴
September 26, 2025 at 2:48 PM
Viernes, 8:47 AM, y la oficina ya huele a café y a "esto lo termino el lunes". ☕️😴
"😂 TikTok te banea por decir ‘maldita sea’, pero subes un video mostrando desnudos parciales o meando y te hacen viral. ¡Prioridades, señores! 📷 #MundoLoco"
September 26, 2025 at 12:14 AM
"😂 TikTok te banea por decir ‘maldita sea’, pero subes un video mostrando desnudos parciales o meando y te hacen viral. ¡Prioridades, señores! 📷 #MundoLoco"
5 Red Flags de Manipulación (Psicología Oscura) 🖤😈
🚨 Hombres, ábranle los ojos: la psicología oscura está en todos lados. Aquí van 5 red flags de manipulación pa’ que no caigan en el juego. Mantén la cabeza fría y el corazón blindado. 🧠💪 #PsicologíaOscura
🚨 Hombres, ábranle los ojos: la psicología oscura está en todos lados. Aquí van 5 red flags de manipulación pa’ que no caigan en el juego. Mantén la cabeza fría y el corazón blindado. 🧠💪 #PsicologíaOscura
September 25, 2025 at 11:34 PM
5 Red Flags de Manipulación (Psicología Oscura) 🖤😈
🚨 Hombres, ábranle los ojos: la psicología oscura está en todos lados. Aquí van 5 red flags de manipulación pa’ que no caigan en el juego. Mantén la cabeza fría y el corazón blindado. 🧠💪 #PsicologíaOscura
🚨 Hombres, ábranle los ojos: la psicología oscura está en todos lados. Aquí van 5 red flags de manipulación pa’ que no caigan en el juego. Mantén la cabeza fría y el corazón blindado. 🧠💪 #PsicologíaOscura
Hombres: una sonrisa puede ser un arma. Si sus palabras te endulzan demasiado, pero sus acciones no suman, desconfía. Controla tu mente, no tus emociones. 🧠 #Psicología
September 25, 2025 at 10:32 PM
Hombres: una sonrisa puede ser un arma. Si sus palabras te endulzan demasiado, pero sus acciones no suman, desconfía. Controla tu mente, no tus emociones. 🧠 #Psicología
“El silencio es la respuesta que más ruido hace”.
September 25, 2025 at 9:33 PM
“El silencio es la respuesta que más ruido hace”.
"☀️ ¡Buenos días, Red! Hoy se siente como el día perfecto para conquistar sueños, tomar café y soltar unas buenas risas". ☕️
#GoodVibes
#GoodVibes
September 25, 2025 at 2:34 PM
"☀️ ¡Buenos días, Red! Hoy se siente como el día perfecto para conquistar sueños, tomar café y soltar unas buenas risas". ☕️
#GoodVibes
#GoodVibes
Otro día sin ti vencí, ¡oh, cruel destino!
Sin tu voz, mi pluma calla, mas respiro.
¡Ay!, resta la vida entera por sufrir,
En sombras de tu amor, mi alma es cautiva.
#PoemasNocturnos
Sin tu voz, mi pluma calla, mas respiro.
¡Ay!, resta la vida entera por sufrir,
En sombras de tu amor, mi alma es cautiva.
#PoemasNocturnos
September 25, 2025 at 12:18 AM
Otro día sin ti vencí, ¡oh, cruel destino!
Sin tu voz, mi pluma calla, mas respiro.
¡Ay!, resta la vida entera por sufrir,
En sombras de tu amor, mi alma es cautiva.
#PoemasNocturnos
Sin tu voz, mi pluma calla, mas respiro.
¡Ay!, resta la vida entera por sufrir,
En sombras de tu amor, mi alma es cautiva.
#PoemasNocturnos
“El dolor no se sana sonriendo; al dolor se le permite ser, se le permite existir, convivir, enseñar, recorrer…
y después se le permite irse”.
y después se le permite irse”.
September 24, 2025 at 9:34 PM
“El dolor no se sana sonriendo; al dolor se le permite ser, se le permite existir, convivir, enseñar, recorrer…
y después se le permite irse”.
y después se le permite irse”.
“Muchos odian la soledad porque no se soportan a sí mismos”.
September 24, 2025 at 6:42 PM
“Muchos odian la soledad porque no se soportan a sí mismos”.
“Nunca dejes que tus emociones dominen tu inteligencia”.
September 24, 2025 at 5:27 PM
“Nunca dejes que tus emociones dominen tu inteligencia”.
“Hay una victoria enorme detrás de las cosas que elegimos no repetir”.
September 24, 2025 at 4:00 PM
“Hay una victoria enorme detrás de las cosas que elegimos no repetir”.
“Lo importante es comer variado”
—Yo, escogiendo seis panes diferentes para acompañar mi café. ☕️
#BuenosDíasBSKY
—Yo, escogiendo seis panes diferentes para acompañar mi café. ☕️
#BuenosDíasBSKY
September 24, 2025 at 3:27 PM
“Lo importante es comer variado”
—Yo, escogiendo seis panes diferentes para acompañar mi café. ☕️
#BuenosDíasBSKY
—Yo, escogiendo seis panes diferentes para acompañar mi café. ☕️
#BuenosDíasBSKY
“La vida es mucho mejor cuando es de noche, hace frío y está lloviendo”.
September 24, 2025 at 4:16 AM
“La vida es mucho mejor cuando es de noche, hace frío y está lloviendo”.
Oh, cuán vil fui al quebrar tu fe,
cuando el dolor tu alma doblegaba!
Furia y rencor sembré con mi saña,
tu odio entiendo, mi luz desterrada.
Mas mi alma llora por tu adiós eterno.
#PoemasNocturnos
cuando el dolor tu alma doblegaba!
Furia y rencor sembré con mi saña,
tu odio entiendo, mi luz desterrada.
Mas mi alma llora por tu adiós eterno.
#PoemasNocturnos
September 24, 2025 at 3:35 AM
Oh, cuán vil fui al quebrar tu fe,
cuando el dolor tu alma doblegaba!
Furia y rencor sembré con mi saña,
tu odio entiendo, mi luz desterrada.
Mas mi alma llora por tu adiós eterno.
#PoemasNocturnos
cuando el dolor tu alma doblegaba!
Furia y rencor sembré con mi saña,
tu odio entiendo, mi luz desterrada.
Mas mi alma llora por tu adiós eterno.
#PoemasNocturnos
En el #RaptureTok todos suben al cielo, pero yo sigo atorado en el tráfico de la vida. 😅 ¿Quién más está listo pa’l fin del mundo, pero con un taco al pastor primero? 🌮
September 24, 2025 at 12:23 AM
En el #RaptureTok todos suben al cielo, pero yo sigo atorado en el tráfico de la vida. 😅 ¿Quién más está listo pa’l fin del mundo, pero con un taco al pastor primero? 🌮
Más que ponerme de malas por el calor que hace, me pongo de buenas, porque llegando a casa me tomo bien a gusto una cerveza. 😎🍺
September 24, 2025 at 12:04 AM
Más que ponerme de malas por el calor que hace, me pongo de buenas, porque llegando a casa me tomo bien a gusto una cerveza. 😎🍺
"Llegué a Bluesky huyendo de X... ¿quién más se aburrió de los likes fantasma? 😏 #BlueskyMX"
September 23, 2025 at 11:43 PM
"Llegué a Bluesky huyendo de X... ¿quién más se aburrió de los likes fantasma? 😏 #BlueskyMX"