手動のスピードラン、難しい…。ちょくちょくスマホ見とらんとできん…。
December 23, 2025 at 7:43 AM
手動のスピードラン、難しい…。ちょくちょくスマホ見とらんとできん…。
小雨降りそうで寒かったけど頑張った。
December 16, 2025 at 7:38 AM
小雨降りそうで寒かったけど頑張った。
4週間のトレーニングプラン消化したー。同じプラン繰り返そうかな。
December 15, 2025 at 7:23 AM
4週間のトレーニングプラン消化したー。同じプラン繰り返そうかな。
今日は30分ラン。水曜日より楽に走れた気がする。水曜日の5キロランは3キロ地点でヘロヘロやった。坂のせいかな。今日はなるべく平坦な道を選んだ。
December 13, 2025 at 2:11 AM
今日は30分ラン。水曜日より楽に走れた気がする。水曜日の5キロランは3キロ地点でヘロヘロやった。坂のせいかな。今日はなるべく平坦な道を選んだ。
水曜日走ったのに載せてなかった。
December 13, 2025 at 2:09 AM
水曜日走ったのに載せてなかった。
とうとう雪❄️シーズン到来。晴れたら走る。
December 6, 2025 at 5:57 AM
とうとう雪❄️シーズン到来。晴れたら走る。
土曜日呑みに行ったらそれからダルくて走れなかった。飲酒量抑えないと。
December 2, 2025 at 7:52 AM
土曜日呑みに行ったらそれからダルくて走れなかった。飲酒量抑えないと。
そして今日のファルトレク。しんどい！でもお天気良くて気持ちよかった。
November 29, 2025 at 2:16 AM
そして今日のファルトレク。しんどい！でもお天気良くて気持ちよかった。
昨日のリカバリーラン。記録忘れてた。
November 29, 2025 at 2:15 AM
昨日のリカバリーラン。記録忘れてた。
ロングランちょっと慣れてきたかも。長いと感じるのは変わらないけど、しんどさが少し減ってる気がする。
November 23, 2025 at 3:14 AM
ロングランちょっと慣れてきたかも。長いと感じるのは変わらないけど、しんどさが少し減ってる気がする。
ちょっと体調不良でお休みしてたけど今日走れて良かった。
November 20, 2025 at 2:46 PM
ちょっと体調不良でお休みしてたけど今日走れて良かった。
前回の40分ランよりもマイペースに、そして一度も止まらずに走れた。成長してる。晴れてると気持ちいい。
November 16, 2025 at 2:28 AM
前回の40分ランよりもマイペースに、そして一度も止まらずに走れた。成長してる。晴れてると気持ちいい。
本当は40分ランの予定だったけど、用事ができてしまい20分。自分の理想のスピードで走ってみたところ、途中息切れしてしまい休憩した。無理しちゃダメだなー。明日40分予定だけど無理せず休憩挟みつつにしよう。
November 15, 2025 at 3:01 AM
本当は40分ランの予定だったけど、用事ができてしまい20分。自分の理想のスピードで走ってみたところ、途中息切れしてしまい休憩した。無理しちゃダメだなー。明日40分予定だけど無理せず休憩挟みつつにしよう。
ファルトレク！止まらないのでインターバルよりきつい。でも走れた、えらい。
November 14, 2025 at 7:16 AM
ファルトレク！止まらないのでインターバルよりきつい。でも走れた、えらい。
短めのランでマイペースが目標だったのに少し早めでしんどくなった。走り出し、いつもより遅めだと思ってた…。全然つかめてないなぁ。次はスピードラン！気合い入れっぞー。
November 13, 2025 at 7:54 AM
短めのランでマイペースが目標だったのに少し早めでしんどくなった。走り出し、いつもより遅めだと思ってた…。全然つかめてないなぁ。次はスピードラン！気合い入れっぞー。
土曜日はピクミンブルームの一万歩イベ、昨日はサボり。今日はマイペースに25分ラン。次女が半分くらい一緒に走ってくれた⭐︎
November 10, 2025 at 10:22 AM
土曜日はピクミンブルームの一万歩イベ、昨日はサボり。今日はマイペースに25分ラン。次女が半分くらい一緒に走ってくれた⭐︎
このメニュー、早めの指示できっつい。でも早く走るの楽しい。
November 7, 2025 at 7:40 AM
このメニュー、早めの指示できっつい。でも早く走るの楽しい。
走れたー！しんどかったー！自分、えらい！！
November 5, 2025 at 8:09 AM
走れたー！しんどかったー！自分、えらい！！
買い物があるので最低限目標の20分ラン。明日はロングランがんばるぞー。
November 4, 2025 at 7:51 AM
買い物があるので最低限目標の20分ラン。明日はロングランがんばるぞー。
久々のスピードラン、意外ともう少し走りたいと思えた。Edenプレイリストのおかげかな。
November 3, 2025 at 8:16 AM
久々のスピードラン、意外ともう少し走りたいと思えた。Edenプレイリストのおかげかな。
晴れ間ができたので短いリカバリーラン。次からインターバルだー。すでに不安と緊張。次からのメニューで挫折するんだよなぁ。
November 2, 2025 at 2:37 AM
晴れ間ができたので短いリカバリーラン。次からインターバルだー。すでに不安と緊張。次からのメニューで挫折するんだよなぁ。
雨続きで走れないので室内トランポリンクッション。結構しんどい。走る方が楽まである。
November 1, 2025 at 1:42 PM
雨続きで走れないので室内トランポリンクッション。結構しんどい。走る方が楽まである。