ああああ、わかる！
早く寝る対策もあるけど。。。
まぁ、ダイエットを諦めるのが一番簡単www

お昼よりも夕飯の置き換えがいいと思う。午後仕事をするからエネルギーがいっぱい必要！うちは夕飯に炭水化物を少なめに摂取してる〜

確かに英語には「って」という便利な表現がないね…口頭では、Have you heard about 〜?と述べて、そのあと自分の意見を言うぐらいかな…