Kronik depresyonun tedavisinde etkili yöntemler;

Psikoterapi (Bilişsel Davranışçı Terapi, Bilişsel Davranışçı Sistem Analizi Terapisi)

İlaç tedavisi (antidepresanlar)

Yaşam tarzı değişiklikleri (düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme)

Kronik depresyon ciddiye alınması gereken bir durumdur ve profesyonel destek almak önemlidir. Erken müdahale, tedavi sürecini kolaylaştırabilir ve yaşam kalitesini artırabilir.

Kronik depresyonun nedenleri kesin bilinmemekle birlikte, genetik yatkınlık, çevresel faktörler, beyin kimyasındaki dengesizlikler ve travmatik yaşam olaylarının öne çıkan etkenlerdir.

Belirtileri en az 2 yıl boyunca sürer.
Sürekli yorgunluk
Konsantrasyon güçlüğü
Ertelemecilik
Karamsarlık ve özgüven eksikliği
Sürekli üzgün, umutsuz, isteksiz hissetme yaygın görülen belirtilerdir.