紫陽花@ダイエット中
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now→ダイエットの備忘録
START 156cm/71kg/41.3%
時折日常も
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時折日常も
娘の誕生日までにあと-4kgしたい所
…頑張らなきゃ💪
…頑張らなきゃ💪
May 30, 2024 at 7:13 AM
娘の誕生日までにあと-4kgしたい所
…頑張らなきゃ💪
…頑張らなきゃ💪
そういえばGARMINがベルト壊れてしまって辛い🥲
Amazonで売ってるかな…？
Amazonで売ってるかな…？
May 28, 2024 at 6:38 AM
そういえばGARMINがベルト壊れてしまって辛い🥲
Amazonで売ってるかな…？
Amazonで売ってるかな…？
昨日は大腸検査。
一昨日の食事はエニマクリン食とか言う奴を食べました。
総カロリー830弱。
…急激(後の事は考えず)ダイエットするならこれぐらいが1番なのかしら？と思った今日この頃
一昨日の食事はエニマクリン食とか言う奴を食べました。
総カロリー830弱。
…急激(後の事は考えず)ダイエットするならこれぐらいが1番なのかしら？と思った今日この頃
May 28, 2024 at 6:33 AM
昨日は大腸検査。
一昨日の食事はエニマクリン食とか言う奴を食べました。
総カロリー830弱。
…急激(後の事は考えず)ダイエットするならこれぐらいが1番なのかしら？と思った今日この頃
一昨日の食事はエニマクリン食とか言う奴を食べました。
総カロリー830弱。
…急激(後の事は考えず)ダイエットするならこれぐらいが1番なのかしら？と思った今日この頃
現在の体重は！
63kgです✌️
ほぼ食事制限でここまで来れたので次は筋トレだ🥲
63kgです✌️
ほぼ食事制限でここまで来れたので次は筋トレだ🥲
May 22, 2024 at 5:01 PM
現在の体重は！
63kgです✌️
ほぼ食事制限でここまで来れたので次は筋トレだ🥲
63kgです✌️
ほぼ食事制限でここまで来れたので次は筋トレだ🥲
遅刻ギリギリ…
朝はバナナ1本だけでした🍌
朝はバナナ1本だけでした🍌
April 17, 2024 at 11:19 PM
遅刻ギリギリ…
朝はバナナ1本だけでした🍌
朝はバナナ1本だけでした🍌
こんな時間ですが起きてます
今日から仕事復帰で寝れないの
今日から仕事復帰で寝れないの
March 20, 2024 at 5:50 PM
こんな時間ですが起きてます
今日から仕事復帰で寝れないの
今日から仕事復帰で寝れないの
ちなみにダイエットなんですが今は食事の方で頑張ってます…🙂
March 16, 2024 at 7:00 PM
ちなみにダイエットなんですが今は食事の方で頑張ってます…🙂
起きました…
化粧落とさず寝落ちてた…😭
化粧落とさず寝落ちてた…😭
March 16, 2024 at 6:59 PM
起きました…
化粧落とさず寝落ちてた…😭
化粧落とさず寝落ちてた…😭
さ、晩飯作ろーっと
ちゃっちゃかやって自分時間とるんだー😌
ちゃっちゃかやって自分時間とるんだー😌
March 1, 2024 at 7:05 AM
さ、晩飯作ろーっと
ちゃっちゃかやって自分時間とるんだー😌
ちゃっちゃかやって自分時間とるんだー😌
本日
67.7kg 39.6%
10日前より2kg痩せられた🤗
67.7kg 39.6%
10日前より2kg痩せられた🤗
March 1, 2024 at 4:52 AM
本日
67.7kg 39.6%
10日前より2kg痩せられた🤗
67.7kg 39.6%
10日前より2kg痩せられた🤗
今とあるオプチャ参加してるけど、心拍がどうのこうの言ったら浮きそうで怖い😇
ちなみに心拍140を40分間維持すると脂肪燃焼が開始するよ
ちなみに心拍140を40分間維持すると脂肪燃焼が開始するよ
March 1, 2024 at 4:39 AM
今とあるオプチャ参加してるけど、心拍がどうのこうの言ったら浮きそうで怖い😇
ちなみに心拍140を40分間維持すると脂肪燃焼が開始するよ
ちなみに心拍140を40分間維持すると脂肪燃焼が開始するよ
ベルミスワンサイズ下買えばよかったな〜
L付けてるけどお腹のとこクルクルしちゃう
L付けてるけどお腹のとこクルクルしちゃう
February 29, 2024 at 5:38 AM
ベルミスワンサイズ下買えばよかったな〜
L付けてるけどお腹のとこクルクルしちゃう
L付けてるけどお腹のとこクルクルしちゃう
あと💩が3日分出たので超絶ご機嫌&スッキリして気持ちいい
February 29, 2024 at 5:37 AM
あと💩が3日分出たので超絶ご機嫌&スッキリして気持ちいい
こちらお久しぶり
毎晩6~8kmウォーキングしてるんですが、夜の散歩的な感覚で気持ちいいです
食べる量も増えるどころか減ってるので上々〜
プリスリLサイズ使ってるけど買ってから初めて1番奥のホックに止められてメチャ嬉しい✌✨
この調子でがんばるぞい💪( ˙꒳˙💪 )
毎晩6~8kmウォーキングしてるんですが、夜の散歩的な感覚で気持ちいいです
食べる量も増えるどころか減ってるので上々〜
プリスリLサイズ使ってるけど買ってから初めて1番奥のホックに止められてメチャ嬉しい✌✨
この調子でがんばるぞい💪( ˙꒳˙💪 )
February 29, 2024 at 5:36 AM
こちらお久しぶり
毎晩6~8kmウォーキングしてるんですが、夜の散歩的な感覚で気持ちいいです
食べる量も増えるどころか減ってるので上々〜
プリスリLサイズ使ってるけど買ってから初めて1番奥のホックに止められてメチャ嬉しい✌✨
この調子でがんばるぞい💪( ˙꒳˙💪 )
毎晩6~8kmウォーキングしてるんですが、夜の散歩的な感覚で気持ちいいです
食べる量も増えるどころか減ってるので上々〜
プリスリLサイズ使ってるけど買ってから初めて1番奥のホックに止められてメチャ嬉しい✌✨
この調子でがんばるぞい💪( ˙꒳˙💪 )
順調に痩せてっているから嬉しい🥲
頑張るぞ✊✨
頑張るぞ✊✨
February 22, 2024 at 6:43 AM
順調に痩せてっているから嬉しい🥲
頑張るぞ✊✨
頑張るぞ✊✨
結局昨夜ウォーキング行きました👣
小雨だったので行きは良かったのですが帰ってくる頃には上着がびしょびしょに…😇
今日は室内でトレーニング頑張ろう💪✨
小雨だったので行きは良かったのですが帰ってくる頃には上着がびしょびしょに…😇
今日は室内でトレーニング頑張ろう💪✨
February 21, 2024 at 11:56 PM
結局昨夜ウォーキング行きました👣
小雨だったので行きは良かったのですが帰ってくる頃には上着がびしょびしょに…😇
今日は室内でトレーニング頑張ろう💪✨
小雨だったので行きは良かったのですが帰ってくる頃には上着がびしょびしょに…😇
今日は室内でトレーニング頑張ろう💪✨
今朝は朝の3時半から起床。
下の子の世話して家事やってからウォーキングへ👣
その後まるトレの神7をやり今に至る✌️
雨降ってるけどギリ行けそうな気もするけど…今日行けるかな💦
旦那さえ許してくれればワンチャン🙄
下の子の世話して家事やってからウォーキングへ👣
その後まるトレの神7をやり今に至る✌️
雨降ってるけどギリ行けそうな気もするけど…今日行けるかな💦
旦那さえ許してくれればワンチャン🙄
February 21, 2024 at 7:39 AM
今朝は朝の3時半から起床。
下の子の世話して家事やってからウォーキングへ👣
その後まるトレの神7をやり今に至る✌️
雨降ってるけどギリ行けそうな気もするけど…今日行けるかな💦
旦那さえ許してくれればワンチャン🙄
下の子の世話して家事やってからウォーキングへ👣
その後まるトレの神7をやり今に至る✌️
雨降ってるけどギリ行けそうな気もするけど…今日行けるかな💦
旦那さえ許してくれればワンチャン🙄
昨日子供達の寝かしつけ終わったらウォーキング行こうと思ったのに一緒に寝てしまった…
昨夜の晩御飯(*´ｰ｀)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ
昨日は水筒とキャベツピーラー届いたので益々ダイエット捗る😚💕
昨夜の晩御飯(*´ｰ｀)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ
昨日は水筒とキャベツピーラー届いたので益々ダイエット捗る😚💕
February 20, 2024 at 6:45 PM
昨日子供達の寝かしつけ終わったらウォーキング行こうと思ったのに一緒に寝てしまった…
昨夜の晩御飯(*´ｰ｀)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ
昨日は水筒とキャベツピーラー届いたので益々ダイエット捗る😚💕
昨夜の晩御飯(*´ｰ｀)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ
昨日は水筒とキャベツピーラー届いたので益々ダイエット捗る😚💕
そして今更お昼ご飯😂
ブロッコリー食べてから撮ってないのに気がついた😇
ブロッコリー食べてから撮ってないのに気がついた😇
February 20, 2024 at 5:48 AM
そして今更お昼ご飯😂
ブロッコリー食べてから撮ってないのに気がついた😇
ブロッコリー食べてから撮ってないのに気がついた😇
一例として…
旦「そーいえば○○(産後ケアとか買い物とか)しなくて良かったの？」
紫「いや、今は時期じゃないしお金ないからやめといたよ。余裕無いしね。」
旦「いやまぁそうね。」
分かってんなら最後の一言ほんっっっとにいらない💢💢
分かってんなら最後の一言「そっか〜」ぐらいにしとけ！！！！
とまぁこんな感じ普段なら気にもとめないんだけどね😂
寝不足って誰も幸せにならない
旦「そーいえば○○(産後ケアとか買い物とか)しなくて良かったの？」
紫「いや、今は時期じゃないしお金ないからやめといたよ。余裕無いしね。」
旦「いやまぁそうね。」
分かってんなら最後の一言ほんっっっとにいらない💢💢
分かってんなら最後の一言「そっか〜」ぐらいにしとけ！！！！
とまぁこんな感じ普段なら気にもとめないんだけどね😂
寝不足って誰も幸せにならない
February 20, 2024 at 5:45 AM
一例として…
旦「そーいえば○○(産後ケアとか買い物とか)しなくて良かったの？」
紫「いや、今は時期じゃないしお金ないからやめといたよ。余裕無いしね。」
旦「いやまぁそうね。」
分かってんなら最後の一言ほんっっっとにいらない💢💢
分かってんなら最後の一言「そっか〜」ぐらいにしとけ！！！！
とまぁこんな感じ普段なら気にもとめないんだけどね😂
寝不足って誰も幸せにならない
旦「そーいえば○○(産後ケアとか買い物とか)しなくて良かったの？」
紫「いや、今は時期じゃないしお金ないからやめといたよ。余裕無いしね。」
旦「いやまぁそうね。」
分かってんなら最後の一言ほんっっっとにいらない💢💢
分かってんなら最後の一言「そっか〜」ぐらいにしとけ！！！！
とまぁこんな感じ普段なら気にもとめないんだけどね😂
寝不足って誰も幸せにならない