Laura
@holasoyirade.bsky.social
Bombilla floja. Tengo más sentido del humor que del ridículo.
Canto y aporreo cosas que suenan. Hago cancioncitas. En mi vida B soy diseñadora UX.
https://www.instagram.com/soy.irade/
Canto y aporreo cosas que suenan. Hago cancioncitas. En mi vida B soy diseñadora UX.
https://www.instagram.com/soy.irade/
Hola vengo a enseñaros una unidad de cosa. Una unidad diminuta.
July 22, 2025 at 7:36 AM
Hola vengo a enseñaros una unidad de cosa. Una unidad diminuta.
Lo que últimamente me canto en bucle en un intento de autorregulación (solo intento)
May 29, 2025 at 1:54 PM
Lo que últimamente me canto en bucle en un intento de autorregulación (solo intento)
Yo sé que cada uno tendrá sus circunstancias y su progreso y tal, pero cuando veo en el gimnasio a un tío totalmente equipado a juego, con zapatillas de powerlifter, straps acolchados, batido de proteína a mano, cinturón… pa levantar el mismo peso que yo hago sin straps pues me siento un poco así
April 29, 2025 at 1:27 PM
Yo sé que cada uno tendrá sus circunstancias y su progreso y tal, pero cuando veo en el gimnasio a un tío totalmente equipado a juego, con zapatillas de powerlifter, straps acolchados, batido de proteína a mano, cinturón… pa levantar el mismo peso que yo hago sin straps pues me siento un poco así
Se la estaba dedicando y va el tío y me jode la toma
April 13, 2025 at 3:29 PM
Se la estaba dedicando y va el tío y me jode la toma
Reconciliándome con el piano después de haber estado ignorándolo durante medio año por exigencias del guion
April 13, 2025 at 3:25 PM
Reconciliándome con el piano después de haber estado ignorándolo durante medio año por exigencias del guion
A mí me gusta mucho mi espacio personal. A Moji también le gusta mucho mi espacio personal.
March 3, 2025 at 10:05 AM
A mí me gusta mucho mi espacio personal. A Moji también le gusta mucho mi espacio personal.
Callitos de levantar hierros y grasita de motor: las manos de una verdadera señorita
February 17, 2025 at 6:13 PM
Callitos de levantar hierros y grasita de motor: las manos de una verdadera señorita
En un día como hoy solo puedo desearos que ojalá alguien os mire como yo miraba a mis tortitas
February 14, 2025 at 9:33 PM
En un día como hoy solo puedo desearos que ojalá alguien os mire como yo miraba a mis tortitas
Hoy, en otra nueva entrega de tus cocineros menos aesthetic: pollo al curry al horno con arroz, calabacín y salsa de limón
February 9, 2025 at 2:33 PM
Hoy, en otra nueva entrega de tus cocineros menos aesthetic: pollo al curry al horno con arroz, calabacín y salsa de limón
De salsa uso normalmente teriyaki pero acabo de descubrir mi nueva droga que es esta
January 31, 2025 at 9:39 PM
De salsa uso normalmente teriyaki pero acabo de descubrir mi nueva droga que es esta
Bueno esto yo lo considero una comida “de finde” porque aunque es más tonta que barrer escaleras parriba, pues cortar las cosas a veces me exige una paciencia que no tengo entre semana. En fin, pokeból (de pokemon no, el otro) de arroz con salmón marinado y ✨cosas de colores✨
January 31, 2025 at 9:34 PM
Bueno esto yo lo considero una comida “de finde” porque aunque es más tonta que barrer escaleras parriba, pues cortar las cosas a veces me exige una paciencia que no tengo entre semana. En fin, pokeból (de pokemon no, el otro) de arroz con salmón marinado y ✨cosas de colores✨
Otra variación de tortitas:
- un huevo + 100g de claras de huevo
- harina de avena (esta es sabor brownie)
- frutita por encima (suelo poner fresas, kiwi, melocotón, arándanos o plátano)
- cereales crunchys porque sí, todo tiene que tener crunch
- un huevo + 100g de claras de huevo
- harina de avena (esta es sabor brownie)
- frutita por encima (suelo poner fresas, kiwi, melocotón, arándanos o plátano)
- cereales crunchys porque sí, todo tiene que tener crunch
January 31, 2025 at 8:58 AM
Otra variación de tortitas:
- un huevo + 100g de claras de huevo
- harina de avena (esta es sabor brownie)
- frutita por encima (suelo poner fresas, kiwi, melocotón, arándanos o plátano)
- cereales crunchys porque sí, todo tiene que tener crunch
- un huevo + 100g de claras de huevo
- harina de avena (esta es sabor brownie)
- frutita por encima (suelo poner fresas, kiwi, melocotón, arándanos o plátano)
- cereales crunchys porque sí, todo tiene que tener crunch
Qué haces cuando tienes 18min para hacer la comida, comer y salir pitando de casa?
Pues cueces el tipo de pasta que te de la gana (no hagáis la guarrada de hacerlo el domingo que se tarda 6min por dios), echas pollo, verduras asadas, tomate, queso (al fallo) y la droga esa del peperoncino
Pues cueces el tipo de pasta que te de la gana (no hagáis la guarrada de hacerlo el domingo que se tarda 6min por dios), echas pollo, verduras asadas, tomate, queso (al fallo) y la droga esa del peperoncino
January 29, 2025 at 4:51 PM
Qué haces cuando tienes 18min para hacer la comida, comer y salir pitando de casa?
Pues cueces el tipo de pasta que te de la gana (no hagáis la guarrada de hacerlo el domingo que se tarda 6min por dios), echas pollo, verduras asadas, tomate, queso (al fallo) y la droga esa del peperoncino
Pues cueces el tipo de pasta que te de la gana (no hagáis la guarrada de hacerlo el domingo que se tarda 6min por dios), echas pollo, verduras asadas, tomate, queso (al fallo) y la droga esa del peperoncino
En la cena me pongo más fancy y dedico 5min más. Coges los trozos de verdura pochos q tengas en la nevera, a más variedad más alegría. Los haces al vapor en el microondas y juntas pollo hecho en sartén, unos noodles de arroz que tardan 2 min, aguacate, pipas pal crunch y salsa teriyaki que prefieras
January 28, 2025 at 10:21 PM
En la cena me pongo más fancy y dedico 5min más. Coges los trozos de verdura pochos q tengas en la nevera, a más variedad más alegría. Los haces al vapor en el microondas y juntas pollo hecho en sartén, unos noodles de arroz que tardan 2 min, aguacate, pipas pal crunch y salsa teriyaki que prefieras
Tienes 10 minutos para comer? Pones un filete de pollo a la plancha, cuando esté casi hecho echas un puñao (o dos) de taquitos de jamón. Cuando te quedes sin paciencia echas medio bote de judías verdes y medio bote de patatitas cocidas. Un chorrito de limón, otro de aceite y yastá.
January 28, 2025 at 6:27 PM
Tienes 10 minutos para comer? Pones un filete de pollo a la plancha, cuando esté casi hecho echas un puñao (o dos) de taquitos de jamón. Cuando te quedes sin paciencia echas medio bote de judías verdes y medio bote de patatitas cocidas. Un chorrito de limón, otro de aceite y yastá.
Desayuno: tortitas de avena con frutita.
Espachurras un quesito fresco pequeño, lo mezclas con 15g de copos de avena, echas el huevo, sin batir, a nadie el importa, mezclas. Puedes añadir un cacito de prote en polvo. Sartén 30 seg. Pon fruta. Chorrito de sirope y algo crunchy por encima. A correr.
Espachurras un quesito fresco pequeño, lo mezclas con 15g de copos de avena, echas el huevo, sin batir, a nadie el importa, mezclas. Puedes añadir un cacito de prote en polvo. Sartén 30 seg. Pon fruta. Chorrito de sirope y algo crunchy por encima. A correr.
January 28, 2025 at 6:22 PM
Desayuno: tortitas de avena con frutita.
Espachurras un quesito fresco pequeño, lo mezclas con 15g de copos de avena, echas el huevo, sin batir, a nadie el importa, mezclas. Puedes añadir un cacito de prote en polvo. Sartén 30 seg. Pon fruta. Chorrito de sirope y algo crunchy por encima. A correr.
Espachurras un quesito fresco pequeño, lo mezclas con 15g de copos de avena, echas el huevo, sin batir, a nadie el importa, mezclas. Puedes añadir un cacito de prote en polvo. Sartén 30 seg. Pon fruta. Chorrito de sirope y algo crunchy por encima. A correr.
Mi persona favorita en el mundo
January 18, 2025 at 7:54 PM
Mi persona favorita en el mundo
Ponerse malísima a veces tiene su parte buena
January 5, 2025 at 7:42 AM
Ponerse malísima a veces tiene su parte buena
Recordando momentitos top de 2024 🥲🥲🥲 ojalá uno de estos al mes por lo menos
January 2, 2025 at 12:33 PM
Recordando momentitos top de 2024 🥲🥲🥲 ojalá uno de estos al mes por lo menos
Añado que canté con una infección de garganta bien guapa que hoy me ha llevado a acabar el año por todo lo alto en urgencias, pero bien bien todo bien estoy así pero todo bien vaya o sea funciono
December 31, 2024 at 3:39 PM
Añado que canté con una infección de garganta bien guapa que hoy me ha llevado a acabar el año por todo lo alto en urgencias, pero bien bien todo bien estoy así pero todo bien vaya o sea funciono
Ayer dimos nuestro primer bolito de Irade fuera de Burgos, me esperaba que vinieran unas 5 personas y fueron casi 70, las que cabían vaya, y encima les debió molar bastante y nos lo dijeron como dos millones de veces, no sé muy fuerte
December 31, 2024 at 2:21 PM
Ayer dimos nuestro primer bolito de Irade fuera de Burgos, me esperaba que vinieran unas 5 personas y fueron casi 70, las que cabían vaya, y encima les debió molar bastante y nos lo dijeron como dos millones de veces, no sé muy fuerte
Mereció la pena absolutamente cada hora y cada minuto de trabajo y agobio invertido en esto porque hacer vocecitas con estas 3 personas ha sido una sensación bastante increíble
December 20, 2024 at 11:53 AM
Mereció la pena absolutamente cada hora y cada minuto de trabajo y agobio invertido en esto porque hacer vocecitas con estas 3 personas ha sido una sensación bastante increíble
Que dice este que hace frío
December 8, 2024 at 9:47 PM
Que dice este que hace frío