My daughter died by suicide, and you have no right to use my name for this kind of post.

さらに

悲しみだけでなく
喜びでも起きる

結婚式
孫の誕生
推しのライブ

嬉しすぎても心臓が壊れる
「ハッピーハート症候群」

よくある誤解
「成功体験が必要」→ ちがいます

大事なのは「統制感」
失敗してもいいんです。

「やったら何か変わった」
この感覚があればOK。

そして続けること。

一度だけだと元に戻ります。
続けることで、脳が変わります。

参考文献：Psychological Review (2016)

自死遺族は一般の死別よりも精神的負担が大きく、PTSDや複雑性悲嘆を抱えやすいことが研究で示されています。時間の経過は回復に一定の助けとなる可能性はありますが、それだけでは悲しみや苦しみは自然に消えません。「今ここにいる遺族の痛み」を軽んじない言葉選びが求められると思います。