低き自己肯定感と闘う者
@hk4td.bsky.social
ずっとなんとなく生きづらくて体調崩し始めたので一から自己肯定感を再構築しています。広い大地を感じる馬頭琴を習いはじめ、たまに山に入って木と触れ合い、インドで出会ったエネルギッシュなチャイの味の再現を目指しながら、体調を崩さない生活を探ってます。馬頭琴/モリンホール/山/インド/チャイ/林業/農業/漢方/料理初心者
自分が自分を押し殺して生きてきたので自由に生きている他人に腹が立っている自覚がある。が、憧れもありもっと自由になりたくもあり、そういう人たちと仲良くなりたい気持ちがあるのに長年染みついた思考と行動パターンをはずすことがなかなか難しく、「好きなのに嫌い」みたいな拗らせで悩んでいる。
#自己肯定感が低い
#自己肯定感を上げる練習
#hsp
#毒親
#自己肯定感が低い
#自己肯定感を上げる練習
#hsp
#毒親
April 25, 2025 at 3:57 PM
自分が自分を押し殺して生きてきたので自由に生きている他人に腹が立っている自覚がある。が、憧れもありもっと自由になりたくもあり、そういう人たちと仲良くなりたい気持ちがあるのに長年染みついた思考と行動パターンをはずすことがなかなか難しく、「好きなのに嫌い」みたいな拗らせで悩んでいる。
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自己肯定感の低さは、自己肯定感が高く且つ他人の自己肯定感を下げることをしない善良な他人との交流によって改善が見込まれる。(但し本人に自己肯定感の低さの自認がある場合に限る。)
#自己肯定感を上げる
#自己肯定感
#hsp
#毒親
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#毒親
April 16, 2025 at 2:22 PM
自己肯定感の低さは、自己肯定感が高く且つ他人の自己肯定感を下げることをしない善良な他人との交流によって改善が見込まれる。(但し本人に自己肯定感の低さの自認がある場合に限る。)
#自己肯定感を上げる
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今年は花粉症の薬の飲みはじめが遅くて「こんな時期まで感じなかったんだから今年は軽いかも」なんて思ってたら案の定ひどくなり、生活は充実して順調なのに急に絶望みたいな気持ちになっている。健康って大事。
March 13, 2025 at 7:44 AM
今年は花粉症の薬の飲みはじめが遅くて「こんな時期まで感じなかったんだから今年は軽いかも」なんて思ってたら案の定ひどくなり、生活は充実して順調なのに急に絶望みたいな気持ちになっている。健康って大事。
前よりいい音が出せるようになってきたと思っていたのに天気が悪いとやっぱりギーギー鳴る🥲
けど今日はiPhoneのGarageBandでテンポも音もとれるように伴奏を用意してきたのでその点は進歩できそう！
一進一退だけど一歩一歩着実に歩みは進めたい
#馬頭琴
#モリンホール
#弦楽器
#自己肯定感を上げる練習
けど今日はiPhoneのGarageBandでテンポも音もとれるように伴奏を用意してきたのでその点は進歩できそう！
一進一退だけど一歩一歩着実に歩みは進めたい
#馬頭琴
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#自己肯定感を上げる練習
March 5, 2025 at 6:56 AM
前よりいい音が出せるようになってきたと思っていたのに天気が悪いとやっぱりギーギー鳴る🥲
けど今日はiPhoneのGarageBandでテンポも音もとれるように伴奏を用意してきたのでその点は進歩できそう！
一進一退だけど一歩一歩着実に歩みは進めたい
#馬頭琴
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#弦楽器
#自己肯定感を上げる練習
けど今日はiPhoneのGarageBandでテンポも音もとれるように伴奏を用意してきたのでその点は進歩できそう！
一進一退だけど一歩一歩着実に歩みは進めたい
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February 19, 2025 at 2:48 PM
人生初！スーパーや駅ビルの店の冷めたやつじゃなく熱々の焼き鳥を買って帰ることに成功！
引っ越してから近所のちょっと入りづらいお店開拓チャレンジをしているのだ。やりたいことを小さなことから全部やる！
#自己肯定感を上げる練習
#HSP
引っ越してから近所のちょっと入りづらいお店開拓チャレンジをしているのだ。やりたいことを小さなことから全部やる！
#自己肯定感を上げる練習
#HSP
February 3, 2025 at 9:20 AM
人生初！スーパーや駅ビルの店の冷めたやつじゃなく熱々の焼き鳥を買って帰ることに成功！
引っ越してから近所のちょっと入りづらいお店開拓チャレンジをしているのだ。やりたいことを小さなことから全部やる！
#自己肯定感を上げる練習
#HSP
引っ越してから近所のちょっと入りづらいお店開拓チャレンジをしているのだ。やりたいことを小さなことから全部やる！
#自己肯定感を上げる練習
#HSP
臆病な子どもで石橋を叩いて渡らず、臆病であること•チャレンジをしないことをずっと叱られてきた。環境が整わなきゃ勉強できないのは言い訳だと言われてきた。だから自分が一歩踏み出せるまでの下地作りをしていいだなんて思わなかった。どんな環境でもどんな状態でもみんなと同じように戦えないといけないんだと思っていた。
これからは自分らしい生き方戦い方。
#hsp
#自己肯定感
x.com/zhtsss/statu...
これからは自分らしい生き方戦い方。
#hsp
#自己肯定感
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x.com
x.com
January 27, 2025 at 5:01 AM
臆病な子どもで石橋を叩いて渡らず、臆病であること•チャレンジをしないことをずっと叱られてきた。環境が整わなきゃ勉強できないのは言い訳だと言われてきた。だから自分が一歩踏み出せるまでの下地作りをしていいだなんて思わなかった。どんな環境でもどんな状態でもみんなと同じように戦えないといけないんだと思っていた。
これからは自分らしい生き方戦い方。
#hsp
#自己肯定感
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これからは自分らしい生き方戦い方。
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薪ストーブ使ってる場所に行ったので服に匂いがついていて心地が良い。今年は去年以上に五感を使って感覚を研ぎ澄ませていきたい。
January 19, 2025 at 12:10 PM
薪ストーブ使ってる場所に行ったので服に匂いがついていて心地が良い。今年は去年以上に五感を使って感覚を研ぎ澄ませていきたい。
今年はフリーズドライでなく生野菜の七草粥セットを買っていたので、仕事終わりに。飲みきれないのに正月用に買った日本酒、土産屋で買った檜のお猪口をおろしたら樽酒風になってなかなかよい。
January 7, 2025 at 3:55 PM
今年はフリーズドライでなく生野菜の七草粥セットを買っていたので、仕事終わりに。飲みきれないのに正月用に買った日本酒、土産屋で買った檜のお猪口をおろしたら樽酒風になってなかなかよい。
「子どもの泣き声が嫌い」と言ったら
「子どもの頃泣くことを我慢させられた(ことで泣くのはダメなことだと認識する)んじゃない？」
と言われた。そんなことがあるのか。これがインナーチャイルドってやつか？
#HSP
#自己肯定感
#インナーチャイルド ?
「子どもの頃泣くことを我慢させられた(ことで泣くのはダメなことだと認識する)んじゃない？」
と言われた。そんなことがあるのか。これがインナーチャイルドってやつか？
#HSP
#自己肯定感
#インナーチャイルド ?
January 7, 2025 at 2:58 PM
「子どもの泣き声が嫌い」と言ったら
「子どもの頃泣くことを我慢させられた(ことで泣くのはダメなことだと認識する)んじゃない？」
と言われた。そんなことがあるのか。これがインナーチャイルドってやつか？
#HSP
#自己肯定感
#インナーチャイルド ?
「子どもの頃泣くことを我慢させられた(ことで泣くのはダメなことだと認識する)んじゃない？」
と言われた。そんなことがあるのか。これがインナーチャイルドってやつか？
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#自己肯定感
#インナーチャイルド ?
まだ前の部屋からの荷物の運び出しが終わらない😂
物が多いのは自覚してたはずなのに恐ろしいほど物が出てきて戦慄している。
「あの人がくれたものだから」
「お金に困った時買い直したくないから」
「亡くなったおばあちゃんちにあったものだから」
色んなこと考えて色んな気持ち勝手に背負って大事に溜め込んじゃったんだねぇ。今までの自分、おつかれさま。もう必要なものだけ持てばいいよ。
#HSP
#自己肯定感を上げる
物が多いのは自覚してたはずなのに恐ろしいほど物が出てきて戦慄している。
「あの人がくれたものだから」
「お金に困った時買い直したくないから」
「亡くなったおばあちゃんちにあったものだから」
色んなこと考えて色んな気持ち勝手に背負って大事に溜め込んじゃったんだねぇ。今までの自分、おつかれさま。もう必要なものだけ持てばいいよ。
#HSP
#自己肯定感を上げる
January 4, 2025 at 8:07 AM
まだ前の部屋からの荷物の運び出しが終わらない😂
物が多いのは自覚してたはずなのに恐ろしいほど物が出てきて戦慄している。
「あの人がくれたものだから」
「お金に困った時買い直したくないから」
「亡くなったおばあちゃんちにあったものだから」
色んなこと考えて色んな気持ち勝手に背負って大事に溜め込んじゃったんだねぇ。今までの自分、おつかれさま。もう必要なものだけ持てばいいよ。
#HSP
#自己肯定感を上げる
物が多いのは自覚してたはずなのに恐ろしいほど物が出てきて戦慄している。
「あの人がくれたものだから」
「お金に困った時買い直したくないから」
「亡くなったおばあちゃんちにあったものだから」
色んなこと考えて色んな気持ち勝手に背負って大事に溜め込んじゃったんだねぇ。今までの自分、おつかれさま。もう必要なものだけ持てばいいよ。
#HSP
#自己肯定感を上げる
大晦日も今日も明日も仕事。だけど事前に買っておいたお節の中身っぽいつまみと日本酒で、ようやく新年のお祝いができることがうれしくて、「ありがてぇありがてぇ」と言いながら引っ越し後未だ片付かない部屋で脚立に座ってやっている。もうすぐ米が炊ける香りがするのもありがてぇ。
January 1, 2025 at 10:46 AM
大晦日も今日も明日も仕事。だけど事前に買っておいたお節の中身っぽいつまみと日本酒で、ようやく新年のお祝いができることがうれしくて、「ありがてぇありがてぇ」と言いながら引っ越し後未だ片付かない部屋で脚立に座ってやっている。もうすぐ米が炊ける香りがするのもありがてぇ。
わたし、「良いお年を」って挨拶されるのもするのも、してる人たちを見てるのもとっても好き。31日が1日になって何かが劇的に変わるわけではないのに新しい年への区切りをすごく大事にしてきた日本人の感覚、普段「ちーっす」みたいな挨拶しかしない友達にもちょっと畏まってこの時期だけの特別な言葉を口にすること、年に一度だけってこと、この相手と年内は最後だなと考えてくれていること、全部が特別で好き。だからこの時期は毎日わくわくする。
December 30, 2024 at 3:13 PM
わたし、「良いお年を」って挨拶されるのもするのも、してる人たちを見てるのもとっても好き。31日が1日になって何かが劇的に変わるわけではないのに新しい年への区切りをすごく大事にしてきた日本人の感覚、普段「ちーっす」みたいな挨拶しかしない友達にもちょっと畏まってこの時期だけの特別な言葉を口にすること、年に一度だけってこと、この相手と年内は最後だなと考えてくれていること、全部が特別で好き。だからこの時期は毎日わくわくする。