いい感じだけど、ちょい体調悪めなので今日はハイカーボ
February 10, 2026 at 10:14 AM
いい感じだけど、ちょい体調悪めなので今日はハイカーボ
いい感じだ。モチベ上がったのでジムいこっと
February 6, 2026 at 9:51 PM
いい感じだ。モチベ上がったのでジムいこっと
玄米食べたらやっぱり体内水分量は増えるな
January 27, 2026 at 1:58 AM
玄米食べたらやっぱり体内水分量は増えるな
昨日も焼肉。意図せず炭水化物カットになってるから、食べても水分抜けて体重減ってる気がする。
今日からまたロウカット玄米生活なのでやや停滞しそう
今日からまたロウカット玄米生活なのでやや停滞しそう
January 26, 2026 at 2:27 AM
昨日も焼肉。意図せず炭水化物カットになってるから、食べても水分抜けて体重減ってる気がする。
今日からまたロウカット玄米生活なのでやや停滞しそう
今日からまたロウカット玄米生活なのでやや停滞しそう
飲み会ラッシュ終わり。1日1食だったからキープ目標だったけどちゃんと1kgぐらい減った。
January 25, 2026 at 2:14 AM
飲み会ラッシュ終わり。1日1食だったからキープ目標だったけどちゃんと1kgぐらい減った。
飲み会だったから想定内。今週は後、3食あるからこんな感じだろうな
久しぶりに空腹じゃなく眠りについた
久しぶりに空腹じゃなく眠りについた
January 21, 2026 at 5:56 AM
飲み会だったから想定内。今週は後、3食あるからこんな感じだろうな
久しぶりに空腹じゃなく眠りについた
久しぶりに空腹じゃなく眠りについた
順調ゾーンに入ってきた。来週は外食多いので、あんま減らなそうだ
January 17, 2026 at 12:44 AM
順調ゾーンに入ってきた。来週は外食多いので、あんま減らなそうだ
