あまた
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あまた
@hiromiyu0116.bsky.social
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成人済shipper.
ハンドメイド超初心者🔰
映画好き
猫とか動物好き
うつ病治療中
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hiromiyu0116.bsky.social
きのこのキーケース作ったよ

#青空ちくちく部
#青空ハンドメイド部
#ハンドメイド
#キーケース
July 20, 2025 at 10:41 PM
hiromiyu0116.bsky.social
がま口できたよー！
マチもあるから飴ちゃんとかリップとか入れよー

#青空ちくちく部
#ハンドメイド
#がま口
July 19, 2025 at 7:32 AM
hiromiyu0116.bsky.social
作ったから見て

#ハンドメイド
#ヘアゴム
#イヤリング
July 17, 2025 at 12:20 PM
hiromiyu0116.bsky.social
そういえばお誕生日でした
May 9, 2025 at 10:41 AM
hiromiyu0116.bsky.social
⭐5月6日(火)の夜ごはん⭐

🟡エビとアサリのトマトパスタ
🟡ビーンズサラダ
🟡蒸したさつまいも(3切れ)

⭐夜の体重⭐
78.1kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 6, 2025 at 12:03 PM
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⭐5月6日(火)の昼ごはん⭐

🟡鶏むね肉の冷凍唐揚げのカラマヨ丼
🟡味噌汁(インスタント)
🟡むき甘栗

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 6, 2025 at 9:55 AM
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⭐5月6日(火)の朝ごはん⭐

🟡トースト
🟡食べるスープ(ほうれん草、ハム、たまご)
🟡バナナヨーグルト
🟡りんご、白桃(缶詰)
🟡プロテイン

⭐朝の体重⭐
76.7kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 6, 2025 at 9:54 AM
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⭐5月5日(月)の夜ごはん⭐

🟡鶏たま大根の甘辛いため
🟡春菊とえのきのごまマヨ和え
🟡もち麦ごはん

⭐夜の体重⭐
78.1kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 5, 2025 at 1:52 PM
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⭐5月5日(月)の昼ごはん⭐

🟡昨日のひじき煮
🟡ほうれん草のごま和え
🟡味噌汁(インスタント)
🟡もち麦ごはん

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 5, 2025 at 6:02 AM
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⭐5月5日(月)の朝ごはん⭐

🟡おからパウダーパンケーキ
🟡魚肉ソーセージのたまご炒め
🟡バナナヨーグルト
🟡りんご、いちご
🟡プロテイン

⭐朝の体重⭐
76.4kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 5, 2025 at 12:53 AM
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⭐5月4日(日)の夜ごはん⭐

🟡ぶりとアサリのアクアパッツァ
🟡さつまいもと玉ねぎのサラダ
🟡もち麦ごはん

⭐夜の体重⭐
78.1kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 4, 2025 at 1:39 PM
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⭐5月4日(日)の昼ごはん⭐

🟡しらす入りたまご焼き
🟡ひじき煮(パックの半分ほど)
🟡味噌汁(インスタント)
🟡もち麦ごはん

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 4, 2025 at 10:01 AM
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⭐5月4日(日)の朝ごはん⭐

🟡ハムエッグトースト
🟡バナナヨーグルト
🟡りんご、いちご
🟡プロテイン

⭐朝の体重⭐
76.9kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 4, 2025 at 10:00 AM
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⭐5月3日(土)の夜ごはん⭐

🟡カレー鶏じゃが(鶏肉は皮を取って)
🟡白菜豆腐中華煮
🟡もち麦ごはん

⭐夜の体重⭐
78.6kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 3, 2025 at 1:54 PM
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⭐5月3日(土)の昼ごはん⭐

🟡昨日の焼き鮭のバタポン蒸し
🟡昨日の味噌汁(キャベツ、豚肉)
🟡もち麦ごはん

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 3, 2025 at 11:42 AM
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何だかんだコナンって見ちゃうわよね
May 3, 2025 at 3:52 AM
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⭐5月3日(土)の朝ごはん⭐

🟡フランスパン
🟡ゆで卵2個
🟡バナナヨーグルト
🟡りんご、いちご
🟡プロテイン

⭐朝の体重⭐
76.5kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 3, 2025 at 12:14 AM
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⭐5月2日(金)の夜ごはん⭐

🟡焼き鮭のバタポン蒸し(お皿の半分ほど)
🟡じゃがいものごまマヨ和え
🟡味噌汁(キャベツ、脂身取った豚肉)
🟡もち麦ごはん

⭐夜の体重⭐
77.9kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 2, 2025 at 1:59 PM
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⭐5月2日(金)の昼ごはん⭐

🟡就労支援のお弁当
(天ぷら残し、塩焼きそば半分残し、麻婆豆腐半分残し、ごはん半分残し)

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 2, 2025 at 8:46 AM
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⭐5月2日(金)の朝ごはん⭐

🟡豆乳フレンチトースト
🟡ゆで卵2個
🟡バナナヨーグルト
🟡いちご
🟡プロテイン

⭐朝の体重⭐
76.5kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 2, 2025 at 1:42 AM
hiromiyu0116.bsky.social
⭐5月1日(木)の夜ごはん⭐

🟡ぶりのカレーチーズパン粉焼き
🟡枝豆とじゃがいものしらす豆乳スープ
🟡ゆで枝豆
🟡もち麦ごはん

⭐夜の体重⭐
78.1kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 1, 2025 at 12:26 PM
hiromiyu0116.bsky.social
⭐5月1日(木)の昼ごはん⭐

🟡就労支援のお弁当
(唐揚げは皮を取って1個食べ、1個残し、ごはん半分残し)

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 1, 2025 at 11:38 AM
hiromiyu0116.bsky.social
⭐5月1日(木)の朝ごはん⭐

🟡フランスパン
🟡ゆで卵2個
🟡バナナヨーグルト
🟡りんご、いちご
🟡プロテイン

⭐朝の体重⭐
76.8kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
May 1, 2025 at 11:36 AM
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⭐4月30日(水)の夜ごはん⭐

🟡しらす入りマグロ漬け丼
🟡脂身を取った豚肉としらたきの和風炒め
🟡味噌汁(小松菜、麸)

⭐夜の体重⭐
78.2kg

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
April 30, 2025 at 2:19 PM
hiromiyu0116.bsky.social
⭐4月30日(水)の昼ごはん⭐

🟡就労支援のお弁当
(ハンバーグ半分残し、パスタ残し、ごはん半分残し)

#青空ダイエット部
#青空ごはん部
April 30, 2025 at 3:19 AM