Hirachanmanこと平田浩太郎
@hirachanman.bsky.social
Hirachanmanこと平田浩太郎です!あだ名こうちゃん、平ちゃん。熱狂的特撮ヒーローマニアで東映系特撮（仮面ライダー、スーパー戦隊、メタルヒーロー、不思議コメディー等）が大好き!楽しく気持ち良く繋がっていきましょう、よろしくお願いします!
今朝のイマソラ
雲が多いけど穏やかな空模様です!☺
雲が多いけど穏やかな空模様です!☺
November 19, 2025 at 9:18 PM
今朝のイマソラ
雲が多いけど穏やかな空模様です!☺
雲が多いけど穏やかな空模様です!☺
11月20日木曜日おはようございます!
昨日は何ヵ月ぶりかのフリータイムでトレーニングや美味いものが食べれたりして凄く良かったです。今日からまた気持ちを切り替えて頑張ります。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
昨日は何ヵ月ぶりかのフリータイムでトレーニングや美味いものが食べれたりして凄く良かったです。今日からまた気持ちを切り替えて頑張ります。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
November 19, 2025 at 7:46 PM
11月20日木曜日おはようございます!
昨日は何ヵ月ぶりかのフリータイムでトレーニングや美味いものが食べれたりして凄く良かったです。今日からまた気持ちを切り替えて頑張ります。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
昨日は何ヵ月ぶりかのフリータイムでトレーニングや美味いものが食べれたりして凄く良かったです。今日からまた気持ちを切り替えて頑張ります。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
今日は午後から母親の病院があり、午前から昼頃までフリータイム!☺
まずは、久しぶりの休日トレーニング!
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン エプリティカルウォーカー 各25分
ステアマスター 10分
トレーニングの後は、昼飯&ティータイム!☺
昼飯は丸亀製麺で肉盛りニラ玉ぶっかけと天ぷら3種(磯辺ちくわ、れんこん、黄金かれい)
ティータイムはスタバで贅沢にストロベリー&ジョイフルメドレーティーフラペチーノ、ストロベリーチーズケーキとドリップコーヒー
限られた時間ながら楽しいフリータイムでした、次は何をしようかな？☺
まずは、久しぶりの休日トレーニング!
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン エプリティカルウォーカー 各25分
ステアマスター 10分
トレーニングの後は、昼飯&ティータイム!☺
昼飯は丸亀製麺で肉盛りニラ玉ぶっかけと天ぷら3種(磯辺ちくわ、れんこん、黄金かれい)
ティータイムはスタバで贅沢にストロベリー&ジョイフルメドレーティーフラペチーノ、ストロベリーチーズケーキとドリップコーヒー
限られた時間ながら楽しいフリータイムでした、次は何をしようかな？☺
November 19, 2025 at 1:30 PM
今日は午後から母親の病院があり、午前から昼頃までフリータイム!☺
まずは、久しぶりの休日トレーニング!
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン エプリティカルウォーカー 各25分
ステアマスター 10分
トレーニングの後は、昼飯&ティータイム!☺
昼飯は丸亀製麺で肉盛りニラ玉ぶっかけと天ぷら3種(磯辺ちくわ、れんこん、黄金かれい)
ティータイムはスタバで贅沢にストロベリー&ジョイフルメドレーティーフラペチーノ、ストロベリーチーズケーキとドリップコーヒー
限られた時間ながら楽しいフリータイムでした、次は何をしようかな？☺
まずは、久しぶりの休日トレーニング!
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン エプリティカルウォーカー 各25分
ステアマスター 10分
トレーニングの後は、昼飯&ティータイム!☺
昼飯は丸亀製麺で肉盛りニラ玉ぶっかけと天ぷら3種(磯辺ちくわ、れんこん、黄金かれい)
ティータイムはスタバで贅沢にストロベリー&ジョイフルメドレーティーフラペチーノ、ストロベリーチーズケーキとドリップコーヒー
限られた時間ながら楽しいフリータイムでした、次は何をしようかな？☺
今朝のイマソラ
雲の流れが綺麗で穏やかな空模様です!☺
雲の流れが綺麗で穏やかな空模様です!☺
November 18, 2025 at 9:31 PM
今朝のイマソラ
雲の流れが綺麗で穏やかな空模様です!☺
雲の流れが綺麗で穏やかな空模様です!☺
11月19日水曜日おはようございます!
週の真ん中で週に一度のお休み、今日は午後から母親の病院がありその間はフリータイム、俺にとって滅多に無い貴重な時間であります。さて何をしようかな？
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
週の真ん中で週に一度のお休み、今日は午後から母親の病院がありその間はフリータイム、俺にとって滅多に無い貴重な時間であります。さて何をしようかな？
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
November 18, 2025 at 8:41 PM
11月19日水曜日おはようございます!
週の真ん中で週に一度のお休み、今日は午後から母親の病院がありその間はフリータイム、俺にとって滅多に無い貴重な時間であります。さて何をしようかな？
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
週の真ん中で週に一度のお休み、今日は午後から母親の病院がありその間はフリータイム、俺にとって滅多に無い貴重な時間であります。さて何をしようかな？
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
仕事が早く終わったのでちょっとだけトレーニングやりました!☺
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30分
エプリティカルウォーカー 25分
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30分
エプリティカルウォーカー 25分
November 18, 2025 at 10:47 AM
仕事が早く終わったのでちょっとだけトレーニングやりました!☺
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30分
エプリティカルウォーカー 25分
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30分
エプリティカルウォーカー 25分
11月19日火曜日おはようございます!
今日は雪の予報でしたが思った程ではなくてタイヤ交換も昨日無事に出来て良かったです。明日のお休み前、もうひと頑張りしたいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
今日は雪の予報でしたが思った程ではなくてタイヤ交換も昨日無事に出来て良かったです。明日のお休み前、もうひと頑張りしたいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
November 17, 2025 at 9:01 PM
11月19日火曜日おはようございます!
今日は雪の予報でしたが思った程ではなくてタイヤ交換も昨日無事に出来て良かったです。明日のお休み前、もうひと頑張りしたいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
今日は雪の予報でしたが思った程ではなくてタイヤ交換も昨日無事に出来て良かったです。明日のお休み前、もうひと頑張りしたいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
今朝のイマソラ
雲一つ無い澄み渡る綺麗な空模様です!☺
雲一つ無い澄み渡る綺麗な空模様です!☺
November 16, 2025 at 9:18 PM
今朝のイマソラ
雲一つ無い澄み渡る綺麗な空模様です!☺
雲一つ無い澄み渡る綺麗な空模様です!☺
11月17日月曜日おはようございます!
新しい1週間の始まり、今日はタイヤ交換する日。いつも毎年11月の中頃と決めています。寒くなったけど今週も寒さに負けず元気に頑張っていきましょう。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
新しい1週間の始まり、今日はタイヤ交換する日。いつも毎年11月の中頃と決めています。寒くなったけど今週も寒さに負けず元気に頑張っていきましょう。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
November 16, 2025 at 6:41 PM
11月17日月曜日おはようございます!
新しい1週間の始まり、今日はタイヤ交換する日。いつも毎年11月の中頃と決めています。寒くなったけど今週も寒さに負けず元気に頑張っていきましょう。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
新しい1週間の始まり、今日はタイヤ交換する日。いつも毎年11月の中頃と決めています。寒くなったけど今週も寒さに負けず元気に頑張っていきましょう。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
おはようございます!
本日何と19回目の朝市に来れました
すっかり暗くて寒くなりましたが
たくさんの人で賑わっています
今日も楽しんでいきたいと思います!☺
本日何と19回目の朝市に来れました
すっかり暗くて寒くなりましたが
たくさんの人で賑わっています
今日も楽しんでいきたいと思います!☺
November 15, 2025 at 9:03 PM
おはようございます!
本日何と19回目の朝市に来れました
すっかり暗くて寒くなりましたが
たくさんの人で賑わっています
今日も楽しんでいきたいと思います!☺
本日何と19回目の朝市に来れました
すっかり暗くて寒くなりましたが
たくさんの人で賑わっています
今日も楽しんでいきたいと思います!☺
11月16日日曜日 おはようございます!
静かで穏やかな日曜日、今日から11月も折り返しになります。昨日は眠気が凄くて早めに寝て今朝はすっきりした感じです。今日もいつもの場所に行ってきます。
今日も新しい出会いと発見がある1日でありますように!☺
静かで穏やかな日曜日、今日から11月も折り返しになります。昨日は眠気が凄くて早めに寝て今朝はすっきりした感じです。今日もいつもの場所に行ってきます。
今日も新しい出会いと発見がある1日でありますように!☺
November 15, 2025 at 7:28 PM
11月16日日曜日 おはようございます!
静かで穏やかな日曜日、今日から11月も折り返しになります。昨日は眠気が凄くて早めに寝て今朝はすっきりした感じです。今日もいつもの場所に行ってきます。
今日も新しい出会いと発見がある1日でありますように!☺
静かで穏やかな日曜日、今日から11月も折り返しになります。昨日は眠気が凄くて早めに寝て今朝はすっきりした感じです。今日もいつもの場所に行ってきます。
今日も新しい出会いと発見がある1日でありますように!☺
今朝のイマソラ
雲がありながら穏やかな空模様です!☺
雲がありながら穏やかな空模様です!☺
November 14, 2025 at 9:10 PM
今朝のイマソラ
雲がありながら穏やかな空模様です!☺
雲がありながら穏やかな空模様です!☺
11月15日土曜日おはようございます!
あっという間の週末、お休みの人もお仕事の人も良き週末を。
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
あっという間の週末、お休みの人もお仕事の人も良き週末を。
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
November 14, 2025 at 9:07 PM
11月15日土曜日おはようございます!
あっという間の週末、お休みの人もお仕事の人も良き週末を。
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
あっという間の週末、お休みの人もお仕事の人も良き週末を。
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
11月14日金曜日 おはようございます!
昨日は休み明けながらちょっと長めにトレーニング出来て寒いのに体が温まる感じでした。これから寒くなるのでもっと体力向上を目指したいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
昨日は休み明けながらちょっと長めにトレーニング出来て寒いのに体が温まる感じでした。これから寒くなるのでもっと体力向上を目指したいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
November 13, 2025 at 8:42 PM
11月14日金曜日 おはようございます!
昨日は休み明けながらちょっと長めにトレーニング出来て寒いのに体が温まる感じでした。これから寒くなるのでもっと体力向上を目指したいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
昨日は休み明けながらちょっと長めにトレーニング出来て寒いのに体が温まる感じでした。これから寒くなるのでもっと体力向上を目指したいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
休み明けですが今日はいつもより長めにトレーニング出来ました!☺
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30分
ステアマスター 20分
コードレスバイク 15分
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30分
ステアマスター 20分
コードレスバイク 15分
November 13, 2025 at 9:52 AM
休み明けですが今日はいつもより長めにトレーニング出来ました!☺
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30分
ステアマスター 20分
コードレスバイク 15分
今日のトレーニングメニュー
ランニングマシン 30分
ステアマスター 20分
コードレスバイク 15分
今朝のイマソラ
まるで絵画のように美しく澄み渡る空模様です!☺
まるで絵画のように美しく澄み渡る空模様です!☺
November 12, 2025 at 9:09 PM
今朝のイマソラ
まるで絵画のように美しく澄み渡る空模様です!☺
まるで絵画のように美しく澄み渡る空模様です!☺
11月13日木曜日 おはようございます!
昨日は母親の通院で待ち時間が結構あって大変でしたが、昼飯に蕎麦屋で食べたざるそばが美味くて良かったです。今日からまた気持ちをリセットして頑張りたいと思います。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
昨日は母親の通院で待ち時間が結構あって大変でしたが、昼飯に蕎麦屋で食べたざるそばが美味くて良かったです。今日からまた気持ちをリセットして頑張りたいと思います。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
November 12, 2025 at 7:31 PM
11月13日木曜日 おはようございます!
昨日は母親の通院で待ち時間が結構あって大変でしたが、昼飯に蕎麦屋で食べたざるそばが美味くて良かったです。今日からまた気持ちをリセットして頑張りたいと思います。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
昨日は母親の通院で待ち時間が結構あって大変でしたが、昼飯に蕎麦屋で食べたざるそばが美味くて良かったです。今日からまた気持ちをリセットして頑張りたいと思います。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
今夜の晩飯作り、今日は豚こまソテーを作りました!☺
玉ねぎのすりおろしを加えたソースが美味くて良かったです!😋
玉ねぎのすりおろしを加えたソースが美味くて良かったです!😋
November 12, 2025 at 2:06 PM
今夜の晩飯作り、今日は豚こまソテーを作りました!☺
玉ねぎのすりおろしを加えたソースが美味くて良かったです!😋
玉ねぎのすりおろしを加えたソースが美味くて良かったです!😋
今日の昼飯&ティータイム!☺
昼飯は手打ち蕎麦 寧にて鶏天ざる蕎麦を頂きました。ざるそばはもちろん山盛りの鶏天がサクッとして柔らかくて大満足の美味さでした!😋
ティータイムは工藤パンのカステラサンドとほうじ茶!😋
昼飯は手打ち蕎麦 寧にて鶏天ざる蕎麦を頂きました。ざるそばはもちろん山盛りの鶏天がサクッとして柔らかくて大満足の美味さでした!😋
ティータイムは工藤パンのカステラサンドとほうじ茶!😋
November 12, 2025 at 10:40 AM
今日の昼飯&ティータイム!☺
昼飯は手打ち蕎麦 寧にて鶏天ざる蕎麦を頂きました。ざるそばはもちろん山盛りの鶏天がサクッとして柔らかくて大満足の美味さでした!😋
ティータイムは工藤パンのカステラサンドとほうじ茶!😋
昼飯は手打ち蕎麦 寧にて鶏天ざる蕎麦を頂きました。ざるそばはもちろん山盛りの鶏天がサクッとして柔らかくて大満足の美味さでした!😋
ティータイムは工藤パンのカステラサンドとほうじ茶!😋
今朝のイマソラ
穏やかで澄み渡る空模様です!☺
穏やかで澄み渡る空模様です!☺
November 11, 2025 at 9:29 PM
今朝のイマソラ
穏やかで澄み渡る空模様です!☺
穏やかで澄み渡る空模様です!☺
11月12日水曜日 おはようございます!
週の真ん中で週に一度のお休み。気付けば今年も残り後2ヶ月。やり残した事が有るか無いか確認しながら過ごしたいと思います。
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
週の真ん中で週に一度のお休み。気付けば今年も残り後2ヶ月。やり残した事が有るか無いか確認しながら過ごしたいと思います。
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
November 11, 2025 at 7:34 PM
11月12日水曜日 おはようございます!
週の真ん中で週に一度のお休み。気付けば今年も残り後2ヶ月。やり残した事が有るか無いか確認しながら過ごしたいと思います。
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
週の真ん中で週に一度のお休み。気付けば今年も残り後2ヶ月。やり残した事が有るか無いか確認しながら過ごしたいと思います。
今日も穏やかで心豊かな1日でありますように!☺
今朝のイマソラ
お日様が眩しくて快晴の空模様です!☺
お日様が眩しくて快晴の空模様です!☺
November 10, 2025 at 10:44 PM
今朝のイマソラ
お日様が眩しくて快晴の空模様です!☺
お日様が眩しくて快晴の空模様です!☺
11月11日火曜日 おはようございます!
朝晩めっきり冷えてだんだん冬が来るような感じですが、トレーニングをちょっとしたら体がほてって丁度良かったです。お休み前のもうひと踏ん張りしたいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
朝晩めっきり冷えてだんだん冬が来るような感じですが、トレーニングをちょっとしたら体がほてって丁度良かったです。お休み前のもうひと踏ん張りしたいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
November 10, 2025 at 9:07 PM
11月11日火曜日 おはようございます!
朝晩めっきり冷えてだんだん冬が来るような感じですが、トレーニングをちょっとしたら体がほてって丁度良かったです。お休み前のもうひと踏ん張りしたいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
朝晩めっきり冷えてだんだん冬が来るような感じですが、トレーニングをちょっとしたら体がほてって丁度良かったです。お休み前のもうひと踏ん張りしたいと思います。
今日も明るくよりよい1日でありますように!☺
今朝のイマソラ
雲一つ無い澄み渡る空模様です!☺
雲一つ無い澄み渡る空模様です!☺
November 9, 2025 at 9:18 PM
今朝のイマソラ
雲一つ無い澄み渡る空模様です!☺
雲一つ無い澄み渡る空模様です!☺
11月10日月曜日 おはようございます!
新しい1週間の始まり、今週も寒さに負けず頑張っていきましょう。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
新しい1週間の始まり、今週も寒さに負けず頑張っていきましょう。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
November 9, 2025 at 7:07 PM
11月10日月曜日 おはようございます!
新しい1週間の始まり、今週も寒さに負けず頑張っていきましょう。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺
新しい1週間の始まり、今週も寒さに負けず頑張っていきましょう。
今日も怪我も無く事故も無く健康に過ごせる1日でありますように!☺