自己肯定感低美
@hikumi.bsky.social
30代🚺/夫婦二人暮らし/子なし/毒親育ち(母親)/関東育ち/京都住み/旦那溺愛 無言フォローすみません💦日常のこと、日々の悩みなどを呟くリア垢です！ ※子なし垢のため、妊活中・妊婦・ファミリーの方はNGです💦
今日は胸の日！
胸って比較的筋肉痛くるから、やり甲斐ある部位🔥
胸って比較的筋肉痛くるから、やり甲斐ある部位🔥
May 4, 2024 at 10:21 PM
今日は胸の日！
胸って比較的筋肉痛くるから、やり甲斐ある部位🔥
胸って比較的筋肉痛くるから、やり甲斐ある部位🔥
今日はお尻の日🍑
コロナから復帰して初めてのお尻トレだから、気合い入れて鍛える🔥🔥🔥
コロナから復帰して初めてのお尻トレだから、気合い入れて鍛える🔥🔥🔥
May 3, 2024 at 10:17 PM
今日はお尻の日🍑
コロナから復帰して初めてのお尻トレだから、気合い入れて鍛える🔥🔥🔥
コロナから復帰して初めてのお尻トレだから、気合い入れて鍛える🔥🔥🔥
今日は腕の日💪🏻
落ちた体力を徐々に戻すために頑張る🔥
落ちた体力を徐々に戻すために頑張る🔥
May 1, 2024 at 10:29 PM
今日は腕の日💪🏻
落ちた体力を徐々に戻すために頑張る🔥
落ちた体力を徐々に戻すために頑張る🔥
コロナから復帰して、早速ジム来た💪🏻
今日は背中の日！
久々の筋トレ、気持ちいいー！！
コロナ4日目から味覚嗅覚が行方不明で、３食が私の生きがいなのに全く楽しくもなく悲しいんだけど、2週間で戻るっぽいから耐える…。
今日は背中の日！
久々の筋トレ、気持ちいいー！！
コロナ4日目から味覚嗅覚が行方不明で、３食が私の生きがいなのに全く楽しくもなく悲しいんだけど、2週間で戻るっぽいから耐える…。
April 30, 2024 at 10:31 PM
コロナから復帰して、早速ジム来た💪🏻
今日は背中の日！
久々の筋トレ、気持ちいいー！！
コロナ4日目から味覚嗅覚が行方不明で、３食が私の生きがいなのに全く楽しくもなく悲しいんだけど、2週間で戻るっぽいから耐える…。
今日は背中の日！
久々の筋トレ、気持ちいいー！！
コロナ4日目から味覚嗅覚が行方不明で、３食が私の生きがいなのに全く楽しくもなく悲しいんだけど、2週間で戻るっぽいから耐える…。
【悲報】
昨晩から胃腸の調子悪い+発熱(37.7)
で、今朝38.5まで上がり病院受診したところ、コロナ陽性でした😓
ここに来てまさかのコロナ。
結構しんどい。。
昨晩から胃腸の調子悪い+発熱(37.7)
で、今朝38.5まで上がり病院受診したところ、コロナ陽性でした😓
ここに来てまさかのコロナ。
結構しんどい。。
April 26, 2024 at 10:05 AM
【悲報】
昨晩から胃腸の調子悪い+発熱(37.7)
で、今朝38.5まで上がり病院受診したところ、コロナ陽性でした😓
ここに来てまさかのコロナ。
結構しんどい。。
昨晩から胃腸の調子悪い+発熱(37.7)
で、今朝38.5まで上がり病院受診したところ、コロナ陽性でした😓
ここに来てまさかのコロナ。
結構しんどい。。
今日はお昼寝してないから、夜中起きずに寝れると思う😊
…というか、寝たい😭
…というか、寝たい😭
April 24, 2024 at 2:00 PM
今日はお昼寝してないから、夜中起きずに寝れると思う😊
…というか、寝たい😭
…というか、寝たい😭
今日、鍼終わりに近くの中華物産に行ってきた!
前に夫と覗いたけど結局買わずだったんだよね。
今日はどうしても小籠包を食べたかったから、冷凍小籠包を初購入😊
小籠包食べるなら黒酢もいるっしょ!ってことで黒酢も購入。
…どっちもめちゃうまだったー❤️❤️
スーパーで売ってる日本製の黒酢って味も見た目も薄いのよ。
今日買ったのは本場の味がして、テンション爆上がり✨
前に夫と覗いたけど結局買わずだったんだよね。
今日はどうしても小籠包を食べたかったから、冷凍小籠包を初購入😊
小籠包食べるなら黒酢もいるっしょ!ってことで黒酢も購入。
…どっちもめちゃうまだったー❤️❤️
スーパーで売ってる日本製の黒酢って味も見た目も薄いのよ。
今日買ったのは本場の味がして、テンション爆上がり✨
April 24, 2024 at 12:54 PM
今日、鍼終わりに近くの中華物産に行ってきた!
前に夫と覗いたけど結局買わずだったんだよね。
今日はどうしても小籠包を食べたかったから、冷凍小籠包を初購入😊
小籠包食べるなら黒酢もいるっしょ!ってことで黒酢も購入。
…どっちもめちゃうまだったー❤️❤️
スーパーで売ってる日本製の黒酢って味も見た目も薄いのよ。
今日買ったのは本場の味がして、テンション爆上がり✨
前に夫と覗いたけど結局買わずだったんだよね。
今日はどうしても小籠包を食べたかったから、冷凍小籠包を初購入😊
小籠包食べるなら黒酢もいるっしょ!ってことで黒酢も購入。
…どっちもめちゃうまだったー❤️❤️
スーパーで売ってる日本製の黒酢って味も見た目も薄いのよ。
今日買ったのは本場の味がして、テンション爆上がり✨
鍼行ってくる🙋♀️
最近の不調(主に頭痛と胃腸)+首肩凝りがマシになるといいなぁ🤔
最近の不調(主に頭痛と胃腸)+首肩凝りがマシになるといいなぁ🤔
April 24, 2024 at 1:23 AM
鍼行ってくる🙋♀️
最近の不調(主に頭痛と胃腸)+首肩凝りがマシになるといいなぁ🤔
最近の不調(主に頭痛と胃腸)+首肩凝りがマシになるといいなぁ🤔
4/19からカルディで発売になった台湾特集のどんぶり＆レンゲのセット！
発売当日に夫とカルディ覗いたんだけど、「お粥以外何入れるの…?」と言われて買わずだったんだよね😓
けど台湾に一緒に行った後輩から購入報告来て、私も買う🔥と思ったけど4/22現在で梅田と難波のカルディで完売。。
けどその後3軒のカルディをハシゴしてなんとか両カラーゲットできた🙋♀️
昨日早速麻婆豆腐入れたんだけど、めちゃかわだったー💓💓💓
発売当日に夫とカルディ覗いたんだけど、「お粥以外何入れるの…?」と言われて買わずだったんだよね😓
けど台湾に一緒に行った後輩から購入報告来て、私も買う🔥と思ったけど4/22現在で梅田と難波のカルディで完売。。
けどその後3軒のカルディをハシゴしてなんとか両カラーゲットできた🙋♀️
昨日早速麻婆豆腐入れたんだけど、めちゃかわだったー💓💓💓
April 23, 2024 at 11:23 PM
4/19からカルディで発売になった台湾特集のどんぶり＆レンゲのセット！
発売当日に夫とカルディ覗いたんだけど、「お粥以外何入れるの…?」と言われて買わずだったんだよね😓
けど台湾に一緒に行った後輩から購入報告来て、私も買う🔥と思ったけど4/22現在で梅田と難波のカルディで完売。。
けどその後3軒のカルディをハシゴしてなんとか両カラーゲットできた🙋♀️
昨日早速麻婆豆腐入れたんだけど、めちゃかわだったー💓💓💓
発売当日に夫とカルディ覗いたんだけど、「お粥以外何入れるの…?」と言われて買わずだったんだよね😓
けど台湾に一緒に行った後輩から購入報告来て、私も買う🔥と思ったけど4/22現在で梅田と難波のカルディで完売。。
けどその後3軒のカルディをハシゴしてなんとか両カラーゲットできた🙋♀️
昨日早速麻婆豆腐入れたんだけど、めちゃかわだったー💓💓💓
今日は肩の日！
腕をシュッと見せるために肩の筋肉もあった方がいいから、頑張るぞー💪🏻🔥💪🏻🔥
腕をシュッと見せるために肩の筋肉もあった方がいいから、頑張るぞー💪🏻🔥💪🏻🔥
April 23, 2024 at 11:14 PM
今日は肩の日！
腕をシュッと見せるために肩の筋肉もあった方がいいから、頑張るぞー💪🏻🔥💪🏻🔥
腕をシュッと見せるために肩の筋肉もあった方がいいから、頑張るぞー💪🏻🔥💪🏻🔥
今日は腕トレ💪🏻
腕は細くなくても良い！
けど筋肉の筋が見えるようになりたい！
腕は細くなくても良い！
けど筋肉の筋が見えるようになりたい！
April 18, 2024 at 10:59 PM
今日は腕トレ💪🏻
腕は細くなくても良い！
けど筋肉の筋が見えるようになりたい！
腕は細くなくても良い！
けど筋肉の筋が見えるようになりたい！
せっかく梅田に来たなら…ということで、2年前くらいに一回テスターで使ってめっちゃ良かったDIORのゴマージュ買っちゃった💓
ノベルティーのポーチいただいて感動した✨
THE 散財！！！！！
ノベルティーのポーチいただいて感動した✨
THE 散財！！！！！
April 16, 2024 at 5:14 AM
せっかく梅田に来たなら…ということで、2年前くらいに一回テスターで使ってめっちゃ良かったDIORのゴマージュ買っちゃった💓
ノベルティーのポーチいただいて感動した✨
THE 散財！！！！！
ノベルティーのポーチいただいて感動した✨
THE 散財！！！！！
午後は梅田阪急の北海道展でラーメン食べたり、黒豆買ったり🫘
この黒豆がすごくて、お豆のまま急須に入れてお湯入れたらお茶になるの！
柔らかくなったお豆はそのまま食べてもよし、味付けしてもよし。
お米+通常の量のお水+乾燥したままのお豆
入れるだけで豆ご飯になるし🍚
結構感動したから、お家で作ってみて楽ちんだったらまた買いに行く予定笑
あ、ラーメンは言わずもがな、めちゃうまでした💓
この黒豆がすごくて、お豆のまま急須に入れてお湯入れたらお茶になるの！
柔らかくなったお豆はそのまま食べてもよし、味付けしてもよし。
お米+通常の量のお水+乾燥したままのお豆
入れるだけで豆ご飯になるし🍚
結構感動したから、お家で作ってみて楽ちんだったらまた買いに行く予定笑
あ、ラーメンは言わずもがな、めちゃうまでした💓
April 16, 2024 at 5:12 AM
午後は梅田阪急の北海道展でラーメン食べたり、黒豆買ったり🫘
この黒豆がすごくて、お豆のまま急須に入れてお湯入れたらお茶になるの！
柔らかくなったお豆はそのまま食べてもよし、味付けしてもよし。
お米+通常の量のお水+乾燥したままのお豆
入れるだけで豆ご飯になるし🍚
結構感動したから、お家で作ってみて楽ちんだったらまた買いに行く予定笑
あ、ラーメンは言わずもがな、めちゃうまでした💓
この黒豆がすごくて、お豆のまま急須に入れてお湯入れたらお茶になるの！
柔らかくなったお豆はそのまま食べてもよし、味付けしてもよし。
お米+通常の量のお水+乾燥したままのお豆
入れるだけで豆ご飯になるし🍚
結構感動したから、お家で作ってみて楽ちんだったらまた買いに行く予定笑
あ、ラーメンは言わずもがな、めちゃうまでした💓
今日は午前から結構あちこち行ってきた😊
○婦人科受診
○ファミマでエガちゃんポテチ購入
○前に通ってたゴールドジムでベルトのキーホルダー購入
○HEPのジャンプショップ
○HEPのディズニーストア
充実したなー✨
○婦人科受診
○ファミマでエガちゃんポテチ購入
○前に通ってたゴールドジムでベルトのキーホルダー購入
○HEPのジャンプショップ
○HEPのディズニーストア
充実したなー✨
April 16, 2024 at 5:08 AM
今日は午前から結構あちこち行ってきた😊
○婦人科受診
○ファミマでエガちゃんポテチ購入
○前に通ってたゴールドジムでベルトのキーホルダー購入
○HEPのジャンプショップ
○HEPのディズニーストア
充実したなー✨
○婦人科受診
○ファミマでエガちゃんポテチ購入
○前に通ってたゴールドジムでベルトのキーホルダー購入
○HEPのジャンプショップ
○HEPのディズニーストア
充実したなー✨
今日はお尻の日🍑
少し重量を上げて記録更新中💪🏻
少し重量を上げて記録更新中💪🏻
April 4, 2024 at 10:58 PM
今日はお尻の日🍑
少し重量を上げて記録更新中💪🏻
少し重量を上げて記録更新中💪🏻
昨日は特に用はないのに嵐山に行ってきた😊
初めてアラビカコーヒーに並んだり(45分待った笑)、
桜の蕾の具合を見たり、
普段は寄らないお土産屋さんを覗いてみたり！
たまにはいいね🌸
ちなみに嵐山の桜はまだ蕾で、多分来週にならないと咲かないんじゃないかなって感じだった！
初めてアラビカコーヒーに並んだり(45分待った笑)、
桜の蕾の具合を見たり、
普段は寄らないお土産屋さんを覗いてみたり！
たまにはいいね🌸
ちなみに嵐山の桜はまだ蕾で、多分来週にならないと咲かないんじゃないかなって感じだった！
March 27, 2024 at 11:34 PM
昨日は特に用はないのに嵐山に行ってきた😊
初めてアラビカコーヒーに並んだり(45分待った笑)、
桜の蕾の具合を見たり、
普段は寄らないお土産屋さんを覗いてみたり！
たまにはいいね🌸
ちなみに嵐山の桜はまだ蕾で、多分来週にならないと咲かないんじゃないかなって感じだった！
初めてアラビカコーヒーに並んだり(45分待った笑)、
桜の蕾の具合を見たり、
普段は寄らないお土産屋さんを覗いてみたり！
たまにはいいね🌸
ちなみに嵐山の桜はまだ蕾で、多分来週にならないと咲かないんじゃないかなって感じだった！
今日から台湾旅行に行くんだけど、
荷物の最終確認が予定より早めに終わったから、京都駅に向かってるなう🚃
高速バスで関空に行ってくる🛩
バスの予約時間の1時間前に京都駅に着いちゃうんだけどさ…早すぎるね笑
荷物の最終確認が予定より早めに終わったから、京都駅に向かってるなう🚃
高速バスで関空に行ってくる🛩
バスの予約時間の1時間前に京都駅に着いちゃうんだけどさ…早すぎるね笑
March 13, 2024 at 12:18 AM
今日から台湾旅行に行くんだけど、
荷物の最終確認が予定より早めに終わったから、京都駅に向かってるなう🚃
高速バスで関空に行ってくる🛩
バスの予約時間の1時間前に京都駅に着いちゃうんだけどさ…早すぎるね笑
荷物の最終確認が予定より早めに終わったから、京都駅に向かってるなう🚃
高速バスで関空に行ってくる🛩
バスの予約時間の1時間前に京都駅に着いちゃうんだけどさ…早すぎるね笑
いつもよりだいぶ早めにジムイン💪🏻
今日はお尻の日🔥
今日はお尻の日🔥
March 12, 2024 at 8:57 PM
いつもよりだいぶ早めにジムイン💪🏻
今日はお尻の日🔥
今日はお尻の日🔥
今日は肩の日💪🏻
腕と肩に程よく筋肉がつけば、多少ぷよってても引き締まって見えると思うんだよね😊
鍛えるぞー🔥🔥🔥
腕と肩に程よく筋肉がつけば、多少ぷよってても引き締まって見えると思うんだよね😊
鍛えるぞー🔥🔥🔥
March 11, 2024 at 11:23 PM
今日は肩の日💪🏻
腕と肩に程よく筋肉がつけば、多少ぷよってても引き締まって見えると思うんだよね😊
鍛えるぞー🔥🔥🔥
腕と肩に程よく筋肉がつけば、多少ぷよってても引き締まって見えると思うんだよね😊
鍛えるぞー🔥🔥🔥
ブルスカ投稿久しぶり！
今日は京都の三条大橋と一条戻橋の河津桜を見に行ってきた🌸
満開だったから、一輪に焦点合わせると背景がピンクになるの💓
最近写活に再び目覚めたから、また写真アップします🙋♀️
今日は京都の三条大橋と一条戻橋の河津桜を見に行ってきた🌸
満開だったから、一輪に焦点合わせると背景がピンクになるの💓
最近写活に再び目覚めたから、また写真アップします🙋♀️
March 11, 2024 at 8:45 AM
ブルスカ投稿久しぶり！
今日は京都の三条大橋と一条戻橋の河津桜を見に行ってきた🌸
満開だったから、一輪に焦点合わせると背景がピンクになるの💓
最近写活に再び目覚めたから、また写真アップします🙋♀️
今日は京都の三条大橋と一条戻橋の河津桜を見に行ってきた🌸
満開だったから、一輪に焦点合わせると背景がピンクになるの💓
最近写活に再び目覚めたから、また写真アップします🙋♀️
今日は胸の日！
メリハリボディーになるために
食べても太らない体になるために
継続🔥🔥🔥
メリハリボディーになるために
食べても太らない体になるために
継続🔥🔥🔥
March 2, 2024 at 10:51 PM
今日は胸の日！
メリハリボディーになるために
食べても太らない体になるために
継続🔥🔥🔥
メリハリボディーになるために
食べても太らない体になるために
継続🔥🔥🔥
今日はお昼から初めて行く鍼屋さんに行ってきたんだけど、
めっっっちゃよかった！！！！！
東京、大阪に住んでた時も通ってたけど、これまでのどこの鍼屋さんよりも群を抜いて1番よかった✨
帰って早々に鍼の好転反応なのか、ものすごく眠くなって爆睡。
首筋の頭痛の気配も消えたし、肩首の重さ、右腰のぎっくり腰の気配もほぼない。
こりゃすごい！！
めっっっちゃよかった！！！！！
東京、大阪に住んでた時も通ってたけど、これまでのどこの鍼屋さんよりも群を抜いて1番よかった✨
帰って早々に鍼の好転反応なのか、ものすごく眠くなって爆睡。
首筋の頭痛の気配も消えたし、肩首の重さ、右腰のぎっくり腰の気配もほぼない。
こりゃすごい！！
March 1, 2024 at 10:10 AM
今日はお昼から初めて行く鍼屋さんに行ってきたんだけど、
めっっっちゃよかった！！！！！
東京、大阪に住んでた時も通ってたけど、これまでのどこの鍼屋さんよりも群を抜いて1番よかった✨
帰って早々に鍼の好転反応なのか、ものすごく眠くなって爆睡。
首筋の頭痛の気配も消えたし、肩首の重さ、右腰のぎっくり腰の気配もほぼない。
こりゃすごい！！
めっっっちゃよかった！！！！！
東京、大阪に住んでた時も通ってたけど、これまでのどこの鍼屋さんよりも群を抜いて1番よかった✨
帰って早々に鍼の好転反応なのか、ものすごく眠くなって爆睡。
首筋の頭痛の気配も消えたし、肩首の重さ、右腰のぎっくり腰の気配もほぼない。
こりゃすごい！！
ということで3月1発目のトレーニング部位はお尻🍑
レイチェルさんに教えてもらったフォームで効かせるぞー🔥🔥🔥
レイチェルさんに教えてもらったフォームで効かせるぞー🔥🔥🔥
February 29, 2024 at 11:19 PM
ということで3月1発目のトレーニング部位はお尻🍑
レイチェルさんに教えてもらったフォームで効かせるぞー🔥🔥🔥
レイチェルさんに教えてもらったフォームで効かせるぞー🔥🔥🔥
【3月の目標】
1月下旬から2月の間に食生活が乱れまくってて、お菓子やらパンやらを食べまくってたんだけど、浮腫むし体重増えるし、
けどまた食べちゃうし…のループだった😭
食べて体の調子が良くなるならいいんだけど、全然良くなくて😓
だから3月はそのループから脱すると決めた🔥
ウーバーアプリ消した！
○食生活整える
○お菓子とパンのループから脱する
○ウーバーしない
○間食したくなったらまず温かい飲み物を飲む
○それでも食べたくなったらその場でスクワット
自分の健康と体型のために努力する🔥
最初の数日が辛いだけ！
乗り切れ、自分！！！
1月下旬から2月の間に食生活が乱れまくってて、お菓子やらパンやらを食べまくってたんだけど、浮腫むし体重増えるし、
けどまた食べちゃうし…のループだった😭
食べて体の調子が良くなるならいいんだけど、全然良くなくて😓
だから3月はそのループから脱すると決めた🔥
ウーバーアプリ消した！
○食生活整える
○お菓子とパンのループから脱する
○ウーバーしない
○間食したくなったらまず温かい飲み物を飲む
○それでも食べたくなったらその場でスクワット
自分の健康と体型のために努力する🔥
最初の数日が辛いだけ！
乗り切れ、自分！！！
February 29, 2024 at 11:18 PM
【3月の目標】
1月下旬から2月の間に食生活が乱れまくってて、お菓子やらパンやらを食べまくってたんだけど、浮腫むし体重増えるし、
けどまた食べちゃうし…のループだった😭
食べて体の調子が良くなるならいいんだけど、全然良くなくて😓
だから3月はそのループから脱すると決めた🔥
ウーバーアプリ消した！
○食生活整える
○お菓子とパンのループから脱する
○ウーバーしない
○間食したくなったらまず温かい飲み物を飲む
○それでも食べたくなったらその場でスクワット
自分の健康と体型のために努力する🔥
最初の数日が辛いだけ！
乗り切れ、自分！！！
1月下旬から2月の間に食生活が乱れまくってて、お菓子やらパンやらを食べまくってたんだけど、浮腫むし体重増えるし、
けどまた食べちゃうし…のループだった😭
食べて体の調子が良くなるならいいんだけど、全然良くなくて😓
だから3月はそのループから脱すると決めた🔥
ウーバーアプリ消した！
○食生活整える
○お菓子とパンのループから脱する
○ウーバーしない
○間食したくなったらまず温かい飲み物を飲む
○それでも食べたくなったらその場でスクワット
自分の健康と体型のために努力する🔥
最初の数日が辛いだけ！
乗り切れ、自分！！！