難しい
他人のこども（双子、もうすぐ2歳）をどこまで世話できるか
ママである友人は病院に行くので
その双子を友人宅で預かることになった
何度か遊んだことはあるので
面識はあるがなんせ
こどもらの反応だけ見ていると
よくわからないのが実際のところ
まずは
泣かさずに機嫌良く遊ばせることをやってみた
部屋の中でシール貼ってみたり
絵本読んだり
飽きてきたら
外に出て近所をお散歩
とにかくやりたいことをやらせる
ママを思い出すことはなかった様子で
機嫌良く遊べたことは遊べた
いったんママは帰宅してまた出かけたんだけど
ひとりが眠かったのか泣いて
どうにもこうにも状態になった
そんなとき悩む
他人のこども（双子、もうすぐ2歳）をどこまで世話できるか
ママである友人は病院に行くので
その双子を友人宅で預かることになった
何度か遊んだことはあるので
面識はあるがなんせ
こどもらの反応だけ見ていると
よくわからないのが実際のところ
まずは
泣かさずに機嫌良く遊ばせることをやってみた
部屋の中でシール貼ってみたり
絵本読んだり
飽きてきたら
外に出て近所をお散歩
とにかくやりたいことをやらせる
ママを思い出すことはなかった様子で
機嫌良く遊べたことは遊べた
いったんママは帰宅してまた出かけたんだけど
ひとりが眠かったのか泣いて
どうにもこうにも状態になった
そんなとき悩む
January 30, 2026 at 11:33 AM
難しい
他人のこども（双子、もうすぐ2歳）をどこまで世話できるか
ママである友人は病院に行くので
その双子を友人宅で預かることになった
何度か遊んだことはあるので
面識はあるがなんせ
こどもらの反応だけ見ていると
よくわからないのが実際のところ
まずは
泣かさずに機嫌良く遊ばせることをやってみた
部屋の中でシール貼ってみたり
絵本読んだり
飽きてきたら
外に出て近所をお散歩
とにかくやりたいことをやらせる
ママを思い出すことはなかった様子で
機嫌良く遊べたことは遊べた
いったんママは帰宅してまた出かけたんだけど
ひとりが眠かったのか泣いて
どうにもこうにも状態になった
そんなとき悩む
他人のこども（双子、もうすぐ2歳）をどこまで世話できるか
ママである友人は病院に行くので
その双子を友人宅で預かることになった
何度か遊んだことはあるので
面識はあるがなんせ
こどもらの反応だけ見ていると
よくわからないのが実際のところ
まずは
泣かさずに機嫌良く遊ばせることをやってみた
部屋の中でシール貼ってみたり
絵本読んだり
飽きてきたら
外に出て近所をお散歩
とにかくやりたいことをやらせる
ママを思い出すことはなかった様子で
機嫌良く遊べたことは遊べた
いったんママは帰宅してまた出かけたんだけど
ひとりが眠かったのか泣いて
どうにもこうにも状態になった
そんなとき悩む
今日の津波警報が注意報になり某市民プールを30分後（19時半頃）にプールを再開しろ、と
、市担当から連絡来た、とのことで、委託業務をしている団体さんはプールに戻ることに。こんな日に注意報になったからってプール開けて泳ぎにくる市民の皆様はどれだけいるのか？なんか、決まりだからそう言ってくるんだろうけど、そういうの、委託業務を受けてる側はNOとはいえないのかなぁーぁ、て思った
、市担当から連絡来た、とのことで、委託業務をしている団体さんはプールに戻ることに。こんな日に注意報になったからってプール開けて泳ぎにくる市民の皆様はどれだけいるのか？なんか、決まりだからそう言ってくるんだろうけど、そういうの、委託業務を受けてる側はNOとはいえないのかなぁーぁ、て思った
July 30, 2025 at 11:14 AM
今日の津波警報が注意報になり某市民プールを30分後（19時半頃）にプールを再開しろ、と
、市担当から連絡来た、とのことで、委託業務をしている団体さんはプールに戻ることに。こんな日に注意報になったからってプール開けて泳ぎにくる市民の皆様はどれだけいるのか？なんか、決まりだからそう言ってくるんだろうけど、そういうの、委託業務を受けてる側はNOとはいえないのかなぁーぁ、て思った
、市担当から連絡来た、とのことで、委託業務をしている団体さんはプールに戻ることに。こんな日に注意報になったからってプール開けて泳ぎにくる市民の皆様はどれだけいるのか？なんか、決まりだからそう言ってくるんだろうけど、そういうの、委託業務を受けてる側はNOとはいえないのかなぁーぁ、て思った
『死をみるこころ生を聴くこころ―緩和ケアにおける心理士の役割』 www.reads.jp/posts/342514 #Reads
hikaru "死をみるこころ生を聴くこころ―緩和ケアにおける心理士の役割" on 2025年7月6日 - Reads
死をみるこころ生を聴くこころ―緩和ケアにおける心理士の役割 "大学の講義で出てきたので取り寄せた
心理学を学んでいるが、心理士になりそれを生業とするかどうかはさて...
www.reads.jp
July 6, 2025 at 12:30 AM
『死をみるこころ生を聴くこころ―緩和ケアにおける心理士の役割』 www.reads.jp/posts/342514 #Reads
私も最低賃金で働いてるよ、知り合いに頼まれると断れないね、キャリアとかスキルとかは全く必要とされてないし、最低賃金でやる仕事なのかなって考えちゃうね、仕事…
3号の身分なんだけど…
機嫌よく生きていきたい…
3号の身分なんだけど…
機嫌よく生きていきたい…
July 3, 2025 at 11:51 AM
私も最低賃金で働いてるよ、知り合いに頼まれると断れないね、キャリアとかスキルとかは全く必要とされてないし、最低賃金でやる仕事なのかなって考えちゃうね、仕事…
3号の身分なんだけど…
機嫌よく生きていきたい…
3号の身分なんだけど…
機嫌よく生きていきたい…
トイレに行くとか行かないとか，そういうことでイライラされて，大声で叱責されて，理不尽極まりないんだけど，うつの人の周りの人間が，うつの人がイライラしてることについて100歩譲って100％こちらが悪かったごめんね次からは改めるね，って態度を示しても納得ないし，そんな，トイレに行くとか行かないとか，そんなしょうもないことでなんであんだけイライラして怒るのか，だから，予測不可能だし，もういっぱいいっぱいなんだけど，うつの人は相手の気持ちや態度を理解できないし受け入れられないんだろうなって思うので気にしない，って思ってもな，（基本的には大好きだし愛してる）
April 13, 2025 at 3:30 AM
トイレに行くとか行かないとか，そういうことでイライラされて，大声で叱責されて，理不尽極まりないんだけど，うつの人の周りの人間が，うつの人がイライラしてることについて100歩譲って100％こちらが悪かったごめんね次からは改めるね，って態度を示しても納得ないし，そんな，トイレに行くとか行かないとか，そんなしょうもないことでなんであんだけイライラして怒るのか，だから，予測不可能だし，もういっぱいいっぱいなんだけど，うつの人は相手の気持ちや態度を理解できないし受け入れられないんだろうなって思うので気にしない，って思ってもな，（基本的には大好きだし愛してる）
放送大学のインターネット配信は字幕付きだったり速度調整もできたりするのだが，今回視聴したものは字幕のない音声のみだったので，Googleドキュメントで文字起こししながら視聴してみた。まあまあ聞き取ってくれたのでこれからも使お。（大体字幕入れて見ることが多い）
April 9, 2025 at 7:18 AM
放送大学のインターネット配信は字幕付きだったり速度調整もできたりするのだが，今回視聴したものは字幕のない音声のみだったので，Googleドキュメントで文字起こししながら視聴してみた。まあまあ聞き取ってくれたのでこれからも使お。（大体字幕入れて見ることが多い）
アサーティブな自己表現とは。アサーションとは，相手も自分も大切にした自己表現のこと。以下のサイトを読んでみたところ，ワタシはノン・アサーティブな表現が多いな，と思った。ここ最近のSNSではこういった表現，コミュニケーションではないので，ワタシの求めるものはSNS上にはないと考える。
現在，放送大学で「中高年の心理臨床」を受講中。こういったコミュニケーションは今までにも経験したし，存在することは知っていたが，そんなコミュニケーションに名前がついていることを知る楽しさは，放送大学の中にはある。
www.j.u-tokyo.ac.jp/adviser/colu...
現在，放送大学で「中高年の心理臨床」を受講中。こういったコミュニケーションは今までにも経験したし，存在することは知っていたが，そんなコミュニケーションに名前がついていることを知る楽しさは，放送大学の中にはある。
www.j.u-tokyo.ac.jp/adviser/colu...
東京大学大学院法学政治学研究科・法学部
京大学法学部・法学政治学研究科の公式サイトです。学部の特徴、カリキュラム、進路状況、学事日程などをご覧いただけます。
www.j.u-tokyo.ac.jp
April 9, 2025 at 5:37 AM
アサーティブな自己表現とは。アサーションとは，相手も自分も大切にした自己表現のこと。以下のサイトを読んでみたところ，ワタシはノン・アサーティブな表現が多いな，と思った。ここ最近のSNSではこういった表現，コミュニケーションではないので，ワタシの求めるものはSNS上にはないと考える。
現在，放送大学で「中高年の心理臨床」を受講中。こういったコミュニケーションは今までにも経験したし，存在することは知っていたが，そんなコミュニケーションに名前がついていることを知る楽しさは，放送大学の中にはある。
www.j.u-tokyo.ac.jp/adviser/colu...
現在，放送大学で「中高年の心理臨床」を受講中。こういったコミュニケーションは今までにも経験したし，存在することは知っていたが，そんなコミュニケーションに名前がついていることを知る楽しさは，放送大学の中にはある。
www.j.u-tokyo.ac.jp/adviser/colu...
ワタシの周り（家族限定）でよくあることなのだが、ちょくちょくアレがないコレがないと言い出す人がいる。大体は『ありそうな場所』を探せば出てくるものばかりなんだけど、『今視界に入っている場所』しか見ないし、それがないのはワタシのせい、だと思ったりもする。引き出しの奥をよく見るとか、最後に使った場所を思い出してみるとか、そういうことができない、難しいって人は一定数いるのかな、それともワタシには探し物を見つけ出す特殊能力でもあるのかな？
April 2, 2025 at 11:57 PM
ワタシの周り（家族限定）でよくあることなのだが、ちょくちょくアレがないコレがないと言い出す人がいる。大体は『ありそうな場所』を探せば出てくるものばかりなんだけど、『今視界に入っている場所』しか見ないし、それがないのはワタシのせい、だと思ったりもする。引き出しの奥をよく見るとか、最後に使った場所を思い出してみるとか、そういうことができない、難しいって人は一定数いるのかな、それともワタシには探し物を見つけ出す特殊能力でもあるのかな？
ピザハット、Pizza Hut、もうずっと騙されてた気がする、帽子ちゃうやん、今気づいた
February 1, 2025 at 5:10 AM
ピザハット、Pizza Hut、もうずっと騙されてた気がする、帽子ちゃうやん、今気づいた
ワタシは所謂鬱患者の家族だ。長いこと寄り添いケアをしてきたが、限界なのでしょうか、睡眠薬を何個飲んだらいいのかな、なんて、考えた。もう嫌なのだ。別れて済む話ではない、鬱でワタシに攻撃しないで。ワタシがワタシ自身の機嫌を取れなくなった今、誰かがワタシをケアして欲しいと願っている。それは鬱患者のアナタしか有り得ない。
January 27, 2025 at 10:26 AM
ワタシは所謂鬱患者の家族だ。長いこと寄り添いケアをしてきたが、限界なのでしょうか、睡眠薬を何個飲んだらいいのかな、なんて、考えた。もう嫌なのだ。別れて済む話ではない、鬱でワタシに攻撃しないで。ワタシがワタシ自身の機嫌を取れなくなった今、誰かがワタシをケアして欲しいと願っている。それは鬱患者のアナタしか有り得ない。
ネガティブ・ケイパビリティ（英語: Negative capability）
どうにも答えの出ない、どうにも対処のしようのない事態に耐える能力
先日精神科医にそのような話を聞いた
他人は他人なので
自分の思うようには動かないし、考えは変わらない
アドバイスをしたとしても
思うような結果にならないことはある
何故そうしたのか？
なんていうのは愚問で
それはワタシはアナタではないのだから
頭の中にある妄想は
アナタにとっては完璧なものかもしれない
それはワタシには無理なんだわ
どうにも答えの出ない、どうにも対処のしようのない事態に耐える能力
先日精神科医にそのような話を聞いた
他人は他人なので
自分の思うようには動かないし、考えは変わらない
アドバイスをしたとしても
思うような結果にならないことはある
何故そうしたのか？
なんていうのは愚問で
それはワタシはアナタではないのだから
頭の中にある妄想は
アナタにとっては完璧なものかもしれない
それはワタシには無理なんだわ
May 8, 2024 at 11:07 AM
ネガティブ・ケイパビリティ（英語: Negative capability）
どうにも答えの出ない、どうにも対処のしようのない事態に耐える能力
先日精神科医にそのような話を聞いた
他人は他人なので
自分の思うようには動かないし、考えは変わらない
アドバイスをしたとしても
思うような結果にならないことはある
何故そうしたのか？
なんていうのは愚問で
それはワタシはアナタではないのだから
頭の中にある妄想は
アナタにとっては完璧なものかもしれない
それはワタシには無理なんだわ
どうにも答えの出ない、どうにも対処のしようのない事態に耐える能力
先日精神科医にそのような話を聞いた
他人は他人なので
自分の思うようには動かないし、考えは変わらない
アドバイスをしたとしても
思うような結果にならないことはある
何故そうしたのか？
なんていうのは愚問で
それはワタシはアナタではないのだから
頭の中にある妄想は
アナタにとっては完璧なものかもしれない
それはワタシには無理なんだわ
（n=1かもしれないハナシ）結婚している男性は、妻には内緒で所有しているものがあるってことを、割と友人には話しているんだな、ってことを最近知った。というか、目の当たりにした。ゲスい話ではない。内緒であること、に何か優越感？自分だけの、誰にも（妻にも）触られたくない、みたいな感情が快楽なんだろうか。そこには罪悪感はないんだろうな。他人のことなので詳しく書かないが、そういう話をしているのを聞いてしまうと、おいおい、うちのダンナにもそういうものがあるのか？と思ってしまう。そういうハナシをヨシとして話す男子たちの会話は、女子のソレとはひと味もふた味も異なるものであった。続く。
March 2, 2024 at 10:41 AM
（n=1かもしれないハナシ）結婚している男性は、妻には内緒で所有しているものがあるってことを、割と友人には話しているんだな、ってことを最近知った。というか、目の当たりにした。ゲスい話ではない。内緒であること、に何か優越感？自分だけの、誰にも（妻にも）触られたくない、みたいな感情が快楽なんだろうか。そこには罪悪感はないんだろうな。他人のことなので詳しく書かないが、そういう話をしているのを聞いてしまうと、おいおい、うちのダンナにもそういうものがあるのか？と思ってしまう。そういうハナシをヨシとして話す男子たちの会話は、女子のソレとはひと味もふた味も異なるものであった。続く。
放送大学の春休み、まだまだ読みかけの河合隼雄著『心理療法論考』の続きを読む。第6章87ページ、興味深い。何故学校恐怖症（今この表現？）のこどもが増加してきたか。書籍自体は少し古いので現代とは様子は異なるんだけど、子どもは幼少期から母親の期待を背負って東大や京大をめざさねばならなくなるのである、てとこらへんは、言ってることはよくわかる。現代もそれは変わってない気がする。学校恐怖症、なのに、父親母親が理由なんだから。この本ブックオフでやっと買えた一冊。続く。
February 25, 2024 at 8:39 AM
放送大学の春休み、まだまだ読みかけの河合隼雄著『心理療法論考』の続きを読む。第6章87ページ、興味深い。何故学校恐怖症（今この表現？）のこどもが増加してきたか。書籍自体は少し古いので現代とは様子は異なるんだけど、子どもは幼少期から母親の期待を背負って東大や京大をめざさねばならなくなるのである、てとこらへんは、言ってることはよくわかる。現代もそれは変わってない気がする。学校恐怖症、なのに、父親母親が理由なんだから。この本ブックオフでやっと買えた一冊。続く。
BGMがくるみ割り人形のときはウキウキして作業できたけど、弦楽セレナードになった途端どんよりしてしまったのはきっと昔あったTVコマーシャルのせい。今はもうやってないけど、ふかわりょうが遠藤真理とやってたクラシックのラジオ番組は好きだったな。多分普段のワタシを知る人（家族含め）はワタシがクラシック音楽好きなの知らないだろうな。それはそれで良い。ひとりのときに、ゆっくり、満喫。こないだTVでみた Paradigm PERSONA 7F で聴きたい。買えなくもないが、置く場所がない。続く。
February 22, 2024 at 7:34 AM
BGMがくるみ割り人形のときはウキウキして作業できたけど、弦楽セレナードになった途端どんよりしてしまったのはきっと昔あったTVコマーシャルのせい。今はもうやってないけど、ふかわりょうが遠藤真理とやってたクラシックのラジオ番組は好きだったな。多分普段のワタシを知る人（家族含め）はワタシがクラシック音楽好きなの知らないだろうな。それはそれで良い。ひとりのときに、ゆっくり、満喫。こないだTVでみた Paradigm PERSONA 7F で聴きたい。買えなくもないが、置く場所がない。続く。
神戸三宮。本当に素敵な人ばかり。西宮のこと今までいちばん住みたいとこって思ってたけど、三宮もいい。エネルギーが溢れてる。今日食べたランチは美味しかったな。繊細な味を表現してた。今日のデートはワタシとひとまわり（半）ぐらい上の素敵な人で、料理のひとつひとつが美味しい美味しいと言い、どんな味つけしてるんやろう？こんなに美味しく調理できないよね？などと言ってたからか、ワタシも味に集中できた感じ。食べることに集中し、味に集中し、感動する。うん、確かにこんなふうに調理できたことないわ、ワタシが作ればもっと雑やな、などの反省もし、また来れたらいいなと思う。本日のランチは『菜っぱ』さんで頂きました。続く。
February 18, 2024 at 8:07 AM
神戸三宮。本当に素敵な人ばかり。西宮のこと今までいちばん住みたいとこって思ってたけど、三宮もいい。エネルギーが溢れてる。今日食べたランチは美味しかったな。繊細な味を表現してた。今日のデートはワタシとひとまわり（半）ぐらい上の素敵な人で、料理のひとつひとつが美味しい美味しいと言い、どんな味つけしてるんやろう？こんなに美味しく調理できないよね？などと言ってたからか、ワタシも味に集中できた感じ。食べることに集中し、味に集中し、感動する。うん、確かにこんなふうに調理できたことないわ、ワタシが作ればもっと雑やな、などの反省もし、また来れたらいいなと思う。本日のランチは『菜っぱ』さんで頂きました。続く。
エネーチケーのドラマ『お別れホスピタル』第二話「愛は残酷」視聴。本当に残酷で、涙が出た。泉ピン子、高橋恵子、両方の面を持っているような気がした。今の自分は（理由はあるのだが）自分の考えを前に出すことをしない、相手の意思を尊重する、話は素直に聞く、自分の意見を言わない、ことでこころを静かに保っているから。第一話で古田新太のとった行動は、ワタシにとっては悪夢でしかなかった。続く。
www.nhk.jp/p/ts/1ZN13MQ...
www.nhk.jp/p/ts/1ZN13MQ...
February 12, 2024 at 6:57 AM
エネーチケーのドラマ『お別れホスピタル』第二話「愛は残酷」視聴。本当に残酷で、涙が出た。泉ピン子、高橋恵子、両方の面を持っているような気がした。今の自分は（理由はあるのだが）自分の考えを前に出すことをしない、相手の意思を尊重する、話は素直に聞く、自分の意見を言わない、ことでこころを静かに保っているから。第一話で古田新太のとった行動は、ワタシにとっては悪夢でしかなかった。続く。
www.nhk.jp/p/ts/1ZN13MQ...
www.nhk.jp/p/ts/1ZN13MQ...
放送大学の試験も終わり、今は日商簿記2級の勉強をしてるのだが、自宅、ひとり、で、なかなか集中できない😭図書館とか場所変えてやる方が集中できるかもしれないな。続く。
January 24, 2024 at 7:04 AM
放送大学の試験も終わり、今は日商簿記2級の勉強をしてるのだが、自宅、ひとり、で、なかなか集中できない😭図書館とか場所変えてやる方が集中できるかもしれないな。続く。
日本の慣習でもある年賀状。今年も何枚かはワタシの元にも届いたが、今年で年賀状を出すのを最後にします、と添えられたものがそのうち何枚かあった。ワタシは親の都合で小学校2校、中学も2校行き、高校の途中で現在親が住む地に越してきており、要は、今住む地元に友と呼べる人がいない。そういった、もはや年賀状だけの付き合いとなった遠い地に住む同級生からサヨナラを告げられ、もうこれは時代なのかな、と、自分なりに落としどころにぶち込んだ。続く。
January 4, 2024 at 10:27 AM
日本の慣習でもある年賀状。今年も何枚かはワタシの元にも届いたが、今年で年賀状を出すのを最後にします、と添えられたものがそのうち何枚かあった。ワタシは親の都合で小学校2校、中学も2校行き、高校の途中で現在親が住む地に越してきており、要は、今住む地元に友と呼べる人がいない。そういった、もはや年賀状だけの付き合いとなった遠い地に住む同級生からサヨナラを告げられ、もうこれは時代なのかな、と、自分なりに落としどころにぶち込んだ。続く。
放送大学では心理学の基礎の基礎から学んでいるのだが、今気になってるのはイニシエーションのこと。これは、日本語では通過儀礼（言葉に馴染みがない）、七五三、成人式、入社式、結婚式なんかが当てはまるらしいが、元々はこれにより自分の身分やモチベーションなんかをアップデートさせるためのものだったんじゃないかって思うんだけど、現代ではイニシエーションそのものにそんなに意味がなく、やったところで特に変わらない場合が多いように思う。結婚しても不倫したり、子どもが産まれても毒親だったり、ていうのはそのためのイニシエーションをしてないからなんだろうなて思う訳で。学びも続く。
December 23, 2023 at 4:20 AM
放送大学では心理学の基礎の基礎から学んでいるのだが、今気になってるのはイニシエーションのこと。これは、日本語では通過儀礼（言葉に馴染みがない）、七五三、成人式、入社式、結婚式なんかが当てはまるらしいが、元々はこれにより自分の身分やモチベーションなんかをアップデートさせるためのものだったんじゃないかって思うんだけど、現代ではイニシエーションそのものにそんなに意味がなく、やったところで特に変わらない場合が多いように思う。結婚しても不倫したり、子どもが産まれても毒親だったり、ていうのはそのためのイニシエーションをしてないからなんだろうなて思う訳で。学びも続く。
身の回りで起こったことを表現するとき、ワタシが感じたことをそのまま書くのと、見たままのことを客観的に書くのとでは、ニュアンスは異なるだろうし、伝えたいことは何なのだろう？と考えると、ワタシばかりの感情だけではフェアじゃない気もするし。兎に角、ドラマチックだった。続く。
December 22, 2023 at 1:32 PM
身の回りで起こったことを表現するとき、ワタシが感じたことをそのまま書くのと、見たままのことを客観的に書くのとでは、ニュアンスは異なるだろうし、伝えたいことは何なのだろう？と考えると、ワタシばかりの感情だけではフェアじゃない気もするし。兎に角、ドラマチックだった。続く。
ワタシの2023年を振り返ってみると、ほんと色んなことがあったな。それでも、2022年よりはずっとよかった。今は代表取締役でもないし会社員でもない。20代の頃から妻でもあり母でもある。大学生になった。言うほど専業主婦でもないし、無駄にしてる時間はたくさんある。続く。
December 19, 2023 at 6:46 AM
ワタシの2023年を振り返ってみると、ほんと色んなことがあったな。それでも、2022年よりはずっとよかった。今は代表取締役でもないし会社員でもない。20代の頃から妻でもあり母でもある。大学生になった。言うほど専業主婦でもないし、無駄にしてる時間はたくさんある。続く。