朝ごはんのおすすめは冷凍焼きおにぎりだよ!小さいサイズで食べやすいし、普通のごはんより低GIだから眠気も出づらいっぽい🍙
なんかマジでこの年になって「食べ物は自分の体を作る」を実感してるわ……モロに影響受ける🥺
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三食小麦の日にはもう…体だるだるでメンタルのブレもすごいので…😩日本人は米食が合う体質なのかもな〜と思ってる🌾
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