‘Por uma psicologia generosa: Ajudamos mais uma pessoa dando dela própria uma imagem favorável do que apontando constantemente os seus defeitos’.” (Rubem Alves)

A galera rata de academia apanhando pilates.

Eu também odeio musculação. E o ambiente da academia também acho insuportável. Mas acho pilates super completo, fiz a aula experimental e tô doída até agora. E sem contar que melhora muita a flexibilidade. A musculação deixa a gente rígida. Inclusive tem um vídeo muito engraçado,