海なし県にネタを奪われたおすしたちの集落が爆誕…

先日の足の件と言いどうかご自愛くださいね…😢

食べる前に乳製品や油分で胃をコーティングしてあげると痛みにくかったと思いますが…事後でしたら洗い流すように水分を摂ると粘膜に付着しにくくなるので、白湯やお茶など刺激の少ない飲み物を無理なく飲むのが良いかと！

あまりにひどいようなら時間稼ぎにしかなりませんが、楽な姿勢の状態でサポーター巻くと可動が狭まり、しばらくはなんとなく動けたりするかもしれません。食事中や就寝時に使えないのが難点ですが…。
寒くなると痛みが出やすくなりますよね。お忙しいのは重々承知でありますが、どうか暖かくしてお大事になさってください。