Hande Akmehmetoğlu
@handeileevedonus.bsky.social
Farkındalık ve yaratıcılık üzerine çalışmayı sever, sinir sistemi güçlendirme uygulayıcısı, yazar, bisiklete biner ve avarelik yapar.
İlk defa 21 günlük çalışma yapacağım için hakikaten fikrinize ve desteğinize ihtiyacım var. Ücreti de herkese uygun tutmayı düşünüyorum. Doğum günüm yaklaşırken size benim bir hediyem olsun. 💐
Bana ne gibi tavsiyelerde bulunmak istersiniz?
Bana ne gibi tavsiyelerde bulunmak istersiniz?
May 19, 2025 at 8:09 PM
İlk defa 21 günlük çalışma yapacağım için hakikaten fikrinize ve desteğinize ihtiyacım var. Ücreti de herkese uygun tutmayı düşünüyorum. Doğum günüm yaklaşırken size benim bir hediyem olsun. 💐
Bana ne gibi tavsiyelerde bulunmak istersiniz?
Bana ne gibi tavsiyelerde bulunmak istersiniz?
Başlıklar şöyle:
🐚Duyu farkındalığı ve merak
🪸Gölge sanatçı ve öz şefkat
🦚 Yarım kalmış hayaller ve içimizdeki sabotajcı
💸 Korkular, arzular ve para
✨️Gelecek ben, yapabilirlik hissi ve U-dönüşleri
🌟 Kutup yıldızını takip etme ve merkez bilinci
❤️ Neşeyle yaratma ve kendini kutlama
🐚Duyu farkındalığı ve merak
🪸Gölge sanatçı ve öz şefkat
🦚 Yarım kalmış hayaller ve içimizdeki sabotajcı
💸 Korkular, arzular ve para
✨️Gelecek ben, yapabilirlik hissi ve U-dönüşleri
🌟 Kutup yıldızını takip etme ve merkez bilinci
❤️ Neşeyle yaratma ve kendini kutlama
May 19, 2025 at 8:08 PM
Başlıklar şöyle:
🐚Duyu farkındalığı ve merak
🪸Gölge sanatçı ve öz şefkat
🦚 Yarım kalmış hayaller ve içimizdeki sabotajcı
💸 Korkular, arzular ve para
✨️Gelecek ben, yapabilirlik hissi ve U-dönüşleri
🌟 Kutup yıldızını takip etme ve merkez bilinci
❤️ Neşeyle yaratma ve kendini kutlama
🐚Duyu farkındalığı ve merak
🪸Gölge sanatçı ve öz şefkat
🦚 Yarım kalmış hayaller ve içimizdeki sabotajcı
💸 Korkular, arzular ve para
✨️Gelecek ben, yapabilirlik hissi ve U-dönüşleri
🌟 Kutup yıldızını takip etme ve merkez bilinci
❤️ Neşeyle yaratma ve kendini kutlama
İşte bu yüzden içimizdeki yaratıcıyı farkındalıkla ortaya çıkarmak için 21 günlük bir program hazırlamaya karar verdim.
Dolayısıyla sizden yardım isteyeceğim. Duyuruyu yapmadan önce bana biraz yorum yapabilir, isteklerinizi yazabilir ve nasıl ilerleyeceğimize birlikte karar verebiliriz.
Dolayısıyla sizden yardım isteyeceğim. Duyuruyu yapmadan önce bana biraz yorum yapabilir, isteklerinizi yazabilir ve nasıl ilerleyeceğimize birlikte karar verebiliriz.
May 19, 2025 at 8:07 PM
İşte bu yüzden içimizdeki yaratıcıyı farkındalıkla ortaya çıkarmak için 21 günlük bir program hazırlamaya karar verdim.
Dolayısıyla sizden yardım isteyeceğim. Duyuruyu yapmadan önce bana biraz yorum yapabilir, isteklerinizi yazabilir ve nasıl ilerleyeceğimize birlikte karar verebiliriz.
Dolayısıyla sizden yardım isteyeceğim. Duyuruyu yapmadan önce bana biraz yorum yapabilir, isteklerinizi yazabilir ve nasıl ilerleyeceğimize birlikte karar verebiliriz.
Tüm bunlar bana ilham veriyor, eve koşa koşa gelip bir şeyler yazmak, fotoğraf çekmek ya da resmetmek istiyorum... Ahh, resmetmek. Kalemleri acelesiz ve korkusuzca kağıdın üzerinde hareket ettirmek. Deli eskizler yapmak. Son zamanlarda bunu özlediğimi itiraf etmeliyim.
May 19, 2025 at 8:06 PM
Tüm bunlar bana ilham veriyor, eve koşa koşa gelip bir şeyler yazmak, fotoğraf çekmek ya da resmetmek istiyorum... Ahh, resmetmek. Kalemleri acelesiz ve korkusuzca kağıdın üzerinde hareket ettirmek. Deli eskizler yapmak. Son zamanlarda bunu özlediğimi itiraf etmeliyim.
Becerebilsem hem sabahın ilk ışıklarında hem de günbatımında bir sahil kenarında, ağacın altında ya da bir kayanın kenarında olmak isterdim. Sokaklar bana iyi geliyor, tanımadığım insanlarla konuşmayı ve hayatlarının bir parçasına tanıklık etmeyi çok seviyorum.
May 19, 2025 at 8:05 PM
Becerebilsem hem sabahın ilk ışıklarında hem de günbatımında bir sahil kenarında, ağacın altında ya da bir kayanın kenarında olmak isterdim. Sokaklar bana iyi geliyor, tanımadığım insanlarla konuşmayı ve hayatlarının bir parçasına tanıklık etmeyi çok seviyorum.
Günaydın,
Bu sabahın yazısı yine Substack'ten. Üye olup takip ederseniz çok sevinirim.
handeileevedonus.substack.com/p/biri-olmak...
Bu sabahın yazısı yine Substack'ten. Üye olup takip ederseniz çok sevinirim.
handeileevedonus.substack.com/p/biri-olmak...
Biri olmaktan birey ve topluluk olmaya...
Şu anda nasıl bir yerde olduğunu bilmiyorum ama benim nasıl bir yerde olduğumu anlatayım… Hafif uykulu gözlerle ekrana bakıyor ve öğlen şekerlememi yapmadığım için gözlerimi kapatma isteğime rağmen ya...
handeileevedonus.substack.com
May 18, 2025 at 5:23 AM
Günaydın,
Bu sabahın yazısı yine Substack'ten. Üye olup takip ederseniz çok sevinirim.
handeileevedonus.substack.com/p/biri-olmak...
Bu sabahın yazısı yine Substack'ten. Üye olup takip ederseniz çok sevinirim.
handeileevedonus.substack.com/p/biri-olmak...
Susturamazsın ki. Milyonlar olup döneriz. #ekremimamoglu
Ben rakibinden bu kadar korkan, kontrolünü kaybeden ve panikle aynı anda bütün tuşlara basan başka siyasetçi ne gördüm ne duydum. Beni hapse de atsan, sosyal medya hesaplarımı da engellesen unuttuğun bir şey var; bu ülkede milyonlarca Ekrem var.
#İmamoğluHerYerde
#İmamoğluHerYerde
May 8, 2025 at 7:53 PM
Susturamazsın ki. Milyonlar olup döneriz. #ekremimamoglu
Bugün nasılsınız? Hadi herkes 1-2 kelime yazsın.
April 11, 2025 at 11:21 AM
Bugün nasılsınız? Hadi herkes 1-2 kelime yazsın.
Bu sabah bu yazdığım yazıyla güne başlamak isterdim ama şu an aslında gündemimiz gazeteciler.
Murat Ağırel ve Timur Soykan gözaltında, gazetecilik suç değildir.
open.substack.com/pub/handeile...
Murat Ağırel ve Timur Soykan gözaltında, gazetecilik suç değildir.
open.substack.com/pub/handeile...
April 10, 2025 at 7:15 AM
Bu sabah bu yazdığım yazıyla güne başlamak isterdim ama şu an aslında gündemimiz gazeteciler.
Murat Ağırel ve Timur Soykan gözaltında, gazetecilik suç değildir.
open.substack.com/pub/handeile...
Murat Ağırel ve Timur Soykan gözaltında, gazetecilik suç değildir.
open.substack.com/pub/handeile...
Tünaydın, bugünün programı
Kahvaltı ✅️
Kedi tuvaleti ✅️
Yılmaz Tunç'a gözaltındaki genç kadının c.nsel tac.ze uğradığını hatırlatma ve buralardan hep sınav olacaksınız twiti atmak ✅️
Medusa'nın Salı 3. bölümden devam ☑️
Günün geri kalanı paylaşım ve yoga pratiği ☑️
Eve Dönüş Programını hatırlatma ☑️
Kahvaltı ✅️
Kedi tuvaleti ✅️
Yılmaz Tunç'a gözaltındaki genç kadının c.nsel tac.ze uğradığını hatırlatma ve buralardan hep sınav olacaksınız twiti atmak ✅️
Medusa'nın Salı 3. bölümden devam ☑️
Günün geri kalanı paylaşım ve yoga pratiği ☑️
Eve Dönüş Programını hatırlatma ☑️
April 9, 2025 at 9:39 AM
Tünaydın, bugünün programı
Kahvaltı ✅️
Kedi tuvaleti ✅️
Yılmaz Tunç'a gözaltındaki genç kadının c.nsel tac.ze uğradığını hatırlatma ve buralardan hep sınav olacaksınız twiti atmak ✅️
Medusa'nın Salı 3. bölümden devam ☑️
Günün geri kalanı paylaşım ve yoga pratiği ☑️
Eve Dönüş Programını hatırlatma ☑️
Kahvaltı ✅️
Kedi tuvaleti ✅️
Yılmaz Tunç'a gözaltındaki genç kadının c.nsel tac.ze uğradığını hatırlatma ve buralardan hep sınav olacaksınız twiti atmak ✅️
Medusa'nın Salı 3. bölümden devam ☑️
Günün geri kalanı paylaşım ve yoga pratiği ☑️
Eve Dönüş Programını hatırlatma ☑️
Bu iki aslan yüreğin de Silivri'de olduğunu biliyor muydunuz?
Bugün ondan fazla tutuklu genci ve 53 yaşındaki Ahmet Bey’i Silivri’de ziyaret ettim. En çok gençlerin hakkı elbet ama bizi de unutmayın diyor orta yaşlılar:)
Muhtar Mustafa Bey de yatıyor gençlerle, Simitçi Fırat Bey de. Çünkü halka savaş açmak tam bunu gerektiriyor.
Korkuları yok.
Selamları var.
Muhtar Mustafa Bey de yatıyor gençlerle, Simitçi Fırat Bey de. Çünkü halka savaş açmak tam bunu gerektiriyor.
Korkuları yok.
Selamları var.
April 8, 2025 at 8:27 PM
Bu iki aslan yüreğin de Silivri'de olduğunu biliyor muydunuz?
Gençler, gözyaşım pıt 🥲
#gencleriserbestbirakin
#gencleriserbestbirakin
🔴 Öğrenciler “Gençlik Dayanışma Sahnesi” için polis ablukasını aştı, Festivalpark'a vardı:
📌 Konser, Adamlar'ın sahneye çıkmasıyla başladı
📌 Adamlar'ın solisti Tolga Akdoğan, sahnede "Tutsak öğrencilere özgürlük" dedi
t24.com.tr/haber/ogrenc...
📌 Konser, Adamlar'ın sahneye çıkmasıyla başladı
📌 Adamlar'ın solisti Tolga Akdoğan, sahnede "Tutsak öğrencilere özgürlük" dedi
t24.com.tr/haber/ogrenc...
Öğrenciler “Gençlik Dayanışma Sahnesi” için polis ablukasını aştı, Festivalpark'a vardı: "Ekrem dışarı, Tayyip içeri!"
Öğrenciler “Gençlik Dayanışma Sahnesi” için polis ablukasını aştı, Festivalpark'a vardı: "Ekrem dışarı, Tayyip içeri!"
t24.com.tr
April 8, 2025 at 4:36 PM
Gençler, gözyaşım pıt 🥲
#gencleriserbestbirakin
#gencleriserbestbirakin
Mahir olmak. Bir işte becerikli ve usta olmak. Mahir Polat İstanbul'a tarihi dokusunu ve kaybolmuş miraslarını yeniden kazandırdı diye lekeliyorsunuz. Yok etmek istiyorsunuz. Lakin bilin ki şimdi milyonların kalbi onunla atıyor.
🔴 Vatandaşlar, Mahir Polat’a destek için restore ettiği Müze Gazhane’de:
📌 "İçeride olması cinayete teşebbüstür. Bu zulümdür, kabul edilemez"
📌 "Mahir Polat bu ülkenin gördüğü en temiz insanlardan birisidir"
t24.com.tr/haber/vatand...
📌 "İçeride olması cinayete teşebbüstür. Bu zulümdür, kabul edilemez"
📌 "Mahir Polat bu ülkenin gördüğü en temiz insanlardan birisidir"
t24.com.tr/haber/vatand...
Vatandaşlar, Mahir Polat’a destek için restore ettiği Müze Gazhane’de: İçeride olması cinayete teşebbüstür
Vatandaşlar, Mahir Polat’a destek için restore ettiği Müze Gazhane’de: İçeride olması cinayete teşebbüstür
t24.com.tr
April 7, 2025 at 9:07 AM
Mahir olmak. Bir işte becerikli ve usta olmak. Mahir Polat İstanbul'a tarihi dokusunu ve kaybolmuş miraslarını yeniden kazandırdı diye lekeliyorsunuz. Yok etmek istiyorsunuz. Lakin bilin ki şimdi milyonların kalbi onunla atıyor.
An be an hatırla.
April 6, 2025 at 1:26 PM
An be an hatırla.
+Bunları neden yazdım? Şu an olan durum da tabandan yukarıya doğru yükselen bir ivmedir. Gençlerin ihtiyaçları ve toplumun büyük kesimlerinin istekleri doğrultusunda artık siyasi karakterler bizi izlemeye başladılar. O yüzden şu aşamada siyasilerin enerjisi düşerse biz onları yönlendirmeliyiz.
April 6, 2025 at 10:48 AM
+Bunları neden yazdım? Şu an olan durum da tabandan yukarıya doğru yükselen bir ivmedir. Gençlerin ihtiyaçları ve toplumun büyük kesimlerinin istekleri doğrultusunda artık siyasi karakterler bizi izlemeye başladılar. O yüzden şu aşamada siyasilerin enerjisi düşerse biz onları yönlendirmeliyiz.
+Bottom-up/aşağıdan yukarıya yaklaşımda ise danışan/bireyin kendisinden gelir talep ve istek ve onun organizmasından gelen reaksiyonlara göre sinir sisteminin kaostan uyuma geçmesinde ve iç görünün bedenselleşmesinde terapis/kolaylaştırıcı ona eşlik eder.
April 6, 2025 at 10:45 AM
+Bottom-up/aşağıdan yukarıya yaklaşımda ise danışan/bireyin kendisinden gelir talep ve istek ve onun organizmasından gelen reaksiyonlara göre sinir sisteminin kaostan uyuma geçmesinde ve iç görünün bedenselleşmesinde terapis/kolaylaştırıcı ona eşlik eder.
+Top down yani yukarıdan aşağıya yaklaşımda terapist/kolaylaştırıcı danışanın sinir sistemi kaosta olduğu ve karar veremediği için onu iyiye yönlendiren bir önerme verir, küçük müdahelelerle ışığı bulmasına yardımcı olur.
April 6, 2025 at 10:43 AM
+Top down yani yukarıdan aşağıya yaklaşımda terapist/kolaylaştırıcı danışanın sinir sistemi kaosta olduğu ve karar veremediği için onu iyiye yönlendiren bir önerme verir, küçük müdahelelerle ışığı bulmasına yardımcı olur.
Benim öğrendiğim sinir sistemi güçlendirme ve esnek dayanıklılık yaklaşımında bir bilgi ve idrakın bedenselleştirilmesi için 2 farklı yaklaşım vardır. 👇🏻
Top - down / yukarıdan aşağıya
Bottom to up / aşağıdan yukarıya
Top - down / yukarıdan aşağıya
Bottom to up / aşağıdan yukarıya
April 6, 2025 at 10:41 AM
Benim öğrendiğim sinir sistemi güçlendirme ve esnek dayanıklılık yaklaşımında bir bilgi ve idrakın bedenselleştirilmesi için 2 farklı yaklaşım vardır. 👇🏻
Top - down / yukarıdan aşağıya
Bottom to up / aşağıdan yukarıya
Top - down / yukarıdan aşağıya
Bottom to up / aşağıdan yukarıya
Günaydın, Mahir Polat'a özgürlük. Sadece hasta olduğu için değil suçsuz olduğu için de...
April 6, 2025 at 9:40 AM
Günaydın, Mahir Polat'a özgürlük. Sadece hasta olduğu için değil suçsuz olduğu için de...
Gençleri ve Mahir Polat'ı serbest bırakın.
BU AFİŞİ HAZIRLAYAN 3 ARKADAŞIMIZ GÖZALTINA ALINDI
barbaros meydanı, beşiktaş
“ARKADAŞLARIMIZI SERBEST BIRAKIN!”
fotoğraf: satasmakicin34 - twitter
“ARKADAŞLARIMIZI SERBEST BIRAKIN!”
fotoğraf: satasmakicin34 - twitter
April 5, 2025 at 4:01 PM
Gençleri ve Mahir Polat'ı serbest bırakın.
Merhabalar,
Tüm hisseden varlıklar için daha adil, sevgi dolu bir yaşam amacıyla buluştuğumuz Ümraniye Barınağı önündeki nöbet alanında gerçekleştirdiğimiz farkındalık ve şefkat çemberinden iki an sizinle paylaşmak istedim. Patili dostlarımız için #aymyasayiiptalet
Tüm hisseden varlıklar için daha adil, sevgi dolu bir yaşam amacıyla buluştuğumuz Ümraniye Barınağı önündeki nöbet alanında gerçekleştirdiğimiz farkındalık ve şefkat çemberinden iki an sizinle paylaşmak istedim. Patili dostlarımız için #aymyasayiiptalet
April 5, 2025 at 1:44 PM
Merhabalar,
Tüm hisseden varlıklar için daha adil, sevgi dolu bir yaşam amacıyla buluştuğumuz Ümraniye Barınağı önündeki nöbet alanında gerçekleştirdiğimiz farkındalık ve şefkat çemberinden iki an sizinle paylaşmak istedim. Patili dostlarımız için #aymyasayiiptalet
Tüm hisseden varlıklar için daha adil, sevgi dolu bir yaşam amacıyla buluştuğumuz Ümraniye Barınağı önündeki nöbet alanında gerçekleştirdiğimiz farkındalık ve şefkat çemberinden iki an sizinle paylaşmak istedim. Patili dostlarımız için #aymyasayiiptalet
Bu çemberde patili dostlarımız için verdikleri emeğin bir kısmını ben onlara alan açarak vermeye niyet ettim. Güvende hissetmeye, kendi acılarını anlatmaya ve haksızlık ve hukuksuzlula gelen dalgaları biraz daha birlik olarak karşılamaya çalışacağız. Umarım şifa olur.
April 5, 2025 at 6:05 AM
Bu çemberde patili dostlarımız için verdikleri emeğin bir kısmını ben onlara alan açarak vermeye niyet ettim. Güvende hissetmeye, kendi acılarını anlatmaya ve haksızlık ve hukuksuzlula gelen dalgaları biraz daha birlik olarak karşılamaya çalışacağız. Umarım şifa olur.
Bugün Ümraniye barınağının önünde destek çemberi yapacağım. Niye orası? Çünkü 170+ günden beri orada 7/24 dönüşümlü nöbet tutan bir grup var ve desteğe, duyulmaya ve duygularını ifade etmeye çok ihtiyaçları var.
April 5, 2025 at 6:02 AM
Bugün Ümraniye barınağının önünde destek çemberi yapacağım. Niye orası? Çünkü 170+ günden beri orada 7/24 dönüşümlü nöbet tutan bir grup var ve desteğe, duyulmaya ve duygularını ifade etmeye çok ihtiyaçları var.
Bugün Sokak Hayvanları Günü iken sizinle bir şey paylaşacağım. Ümraniye Barınağı önünde nöbet grubu hala devam ediyor ve Ümraniye barınağına kimse giremiyor, giren hayvan çıkmıyor.
Yarın 5 Nisan günü benim rehberliğimde bir destek çemberi yapacağız. Katılmak isteyenler bana ulaşabilirler.
Yarın 5 Nisan günü benim rehberliğimde bir destek çemberi yapacağız. Katılmak isteyenler bana ulaşabilirler.
April 4, 2025 at 12:26 PM
Bugün Sokak Hayvanları Günü iken sizinle bir şey paylaşacağım. Ümraniye Barınağı önünde nöbet grubu hala devam ediyor ve Ümraniye barınağına kimse giremiyor, giren hayvan çıkmıyor.
Yarın 5 Nisan günü benim rehberliğimde bir destek çemberi yapacağız. Katılmak isteyenler bana ulaşabilirler.
Yarın 5 Nisan günü benim rehberliğimde bir destek çemberi yapacağız. Katılmak isteyenler bana ulaşabilirler.