Não, não é tão óbvio assim. As sutilezas da imperfeição são arrebatadoras, especialmente quando se é um homem branco, hétero, cis, carregando todo o pacote premium de privilégios.

Façam terapia!

O resultado? Epidemia de obesidade e vício em açúcar com ajuda das telas. Essa crise não é só sobre escolhas individuais, mas sobre o peso da responsabilidade de big techs (como Meta) e indústrias alimentícias (como Nestlé).

Ultraprocessados disponíveis 24h/dia para milhões de pessoas. Isso bagunça o equilíbrio e faz o corpo depender mais de açúcar do que de fontes de energia mais estáveis, como a gordura.

"Há pessoas inesquecíveis e para isso não há cura"

- Charles Bukowski

“A vida não é o que a gente viveu, e sim a que a gente se lembra, e como se lembra para poder contá-la.”

- Gabriel García Márquez

“Tenho a teoria de que, quando uma pessoa chora, nunca chora pelo que chora, mas sim por todas as coisas pelas quais não chorou em seu devido momento.”

- Mário Benedetti

"Das habilidades que o mundo sabe, essa ainda é a que faz melhor: dar voltas."

- José Saramago

“Meninos tem medo do escuro, homens tem medo da luz.”

- Gustavo Black Alien

"A única vida interessante é a vida que acontece aqui e agora. Não precisa ser épica ou extraordinária; precisa da presença efetiva de quem está vivendo."

- Contardo Calligaris

10. As pessoas são abertas e curiosas. Apesar da barreira do idioma, senti muita vontade de ajudar e interagir.

Observação final: como inspirar coragem para enfrentar o desconhecido e o impacto de discursos polarizados, como o “papinho furado de comunismo”, no desenvolvimento coletivo?

País massa!

8. A alimentação é muito diversificada e cheia de significado. As frutas são excepcionais — melancia é um esculacho, e a pitaya, um tapa na cara de tão boa.

9. Transporte público impecável: rápido, eficiente e organizado.

6. A medicina tradicional chinesa impressiona. Aqui, o corpo é tratado como um todo, com foco no equilíbrio entre mente, energia e saúde física.

7. A cultura das artes marciais é viva e respeitada. É mais que luta, é filosofia e disciplina aplicadas à vida.

4. A China já é líder em tecnologia e inovação. Não é mais sobre “eles vão dominar” — o futuro está acontecendo lá.

5. As cidades que visitei são extremamente limpas. Não vi lixo nas ruas nem moradores de rua.

2. Não existe cidade pequena na China. Passei por Hong Kong, Shenzhen e Guangzhou, e todas têm proporções gigantescas, do tamanho de SP ou mais.

3. O governo prioriza o coletivo. Se algo pode prejudicar a comunidade, é descartado sem discussão.