Gabriela Zavaleta
@gzavaleta.bsky.social
Defensora de derechos humanos y derechos LGBTI. Arquitecta de profesión, activista por convicción, deportista por pasión. Me muevo en bici 🚲
🚴🏻♀️ entrenamiento en pelotón Santa Rosa - Chucuito:
hace tres semanas: 3 vueltas a 26km/h
martes: 4 vueltas a 28km/h
ayer: 4 vueltas a 30km/h
me alegra comprobar que estoy recuperando mi forma y mejorando mis tiempos sintiéndome más confiada en la rutera 😁
hace tres semanas: 3 vueltas a 26km/h
martes: 4 vueltas a 28km/h
ayer: 4 vueltas a 30km/h
me alegra comprobar que estoy recuperando mi forma y mejorando mis tiempos sintiéndome más confiada en la rutera 😁
August 15, 2025 at 4:03 PM
🚴🏻♀️ entrenamiento en pelotón Santa Rosa - Chucuito:
hace tres semanas: 3 vueltas a 26km/h
martes: 4 vueltas a 28km/h
ayer: 4 vueltas a 30km/h
me alegra comprobar que estoy recuperando mi forma y mejorando mis tiempos sintiéndome más confiada en la rutera 😁
hace tres semanas: 3 vueltas a 26km/h
martes: 4 vueltas a 28km/h
ayer: 4 vueltas a 30km/h
me alegra comprobar que estoy recuperando mi forma y mejorando mis tiempos sintiéndome más confiada en la rutera 😁
qué rico que es el arroz con frijoles 🤩 podría vivir todos los días con alguna combinación de arroz con menestras, como este plato de arroz con frijoles + guacamole, piña, maíz dulce, culantro, pomarola y tostitos. una delicia 🙂↕️
April 9, 2025 at 8:58 PM
qué rico que es el arroz con frijoles 🤩 podría vivir todos los días con alguna combinación de arroz con menestras, como este plato de arroz con frijoles + guacamole, piña, maíz dulce, culantro, pomarola y tostitos. una delicia 🙂↕️
tremenda ruta de hoy en bicicleta, con varias mejoras de tiempo en subida y grandes esfuerzos con la rutera. gran salida con amigos y al final con su parrilla ☺️
March 31, 2025 at 1:43 AM
tremenda ruta de hoy en bicicleta, con varias mejoras de tiempo en subida y grandes esfuerzos con la rutera. gran salida con amigos y al final con su parrilla ☺️
tremenda ruta de hoy en bicicleta, con varias mejoras de tiempo en subida y grandes esfuerzos con la rutera. gran salida con amigos y al final con su parrilla ☺️
March 31, 2025 at 1:36 AM
tremenda ruta de hoy en bicicleta, con varias mejoras de tiempo en subida y grandes esfuerzos con la rutera. gran salida con amigos y al final con su parrilla ☺️
objetivo: correr la 21K
obstáculo: entrenar para correr la 21K 🫠
obstáculo: entrenar para correr la 21K 🫠
March 29, 2025 at 2:44 PM
objetivo: correr la 21K
obstáculo: entrenar para correr la 21K 🫠
obstáculo: entrenar para correr la 21K 🫠
estoy muy contenta con mi evolución atlética durante estos últimos meses. durante el 2023 tuve un gran pico de forma física pero no fue sostenible, el año pasado también. este año estoy siendo más disciplinada, con objetivos claros (21K en mayo) y disfrutando el proceso de mi primera media maratón 😌
March 17, 2025 at 12:18 AM
estoy muy contenta con mi evolución atlética durante estos últimos meses. durante el 2023 tuve un gran pico de forma física pero no fue sostenible, el año pasado también. este año estoy siendo más disciplinada, con objetivos claros (21K en mayo) y disfrutando el proceso de mi primera media maratón 😌
hoy fue un buen día para movilizarse en bicicleta por Lima 🙂🚲 trabajo, reuniones y compras
March 16, 2025 at 1:43 AM
hoy fue un buen día para movilizarse en bicicleta por Lima 🙂🚲 trabajo, reuniones y compras
Lima a Huacho en bicicleta: 150Km de recorrido, 1500m de subida acumulada, de 4am a 2pm, entre 3 a 4 litros de hidratantes, 4 panqueques con plátano y 1 cereal bar, y dos pinchazos en la llanta trasera. cinco estrellas, lo volvería a hacer 😁🙌🏼
#ciclismo
#ciclismo
March 10, 2025 at 4:26 PM
Lima a Huacho en bicicleta: 150Km de recorrido, 1500m de subida acumulada, de 4am a 2pm, entre 3 a 4 litros de hidratantes, 4 panqueques con plátano y 1 cereal bar, y dos pinchazos en la llanta trasera. cinco estrellas, lo volvería a hacer 😁🙌🏼
#ciclismo
#ciclismo
mañana por primera vez iré de Lima a Huacho en bicicleta. la bici ya está a punto. falta terminar de alistar accesorios, hidratación, comida de ruta y la ropita. nobody said it was easy 😛
March 8, 2025 at 11:33 PM
mañana por primera vez iré de Lima a Huacho en bicicleta. la bici ya está a punto. falta terminar de alistar accesorios, hidratación, comida de ruta y la ropita. nobody said it was easy 😛
nada como las lenguas de suegra del Ayllu del Cusco que me acaba de traer mi esposita @fabiolaarce.bsky.social 😋
January 23, 2025 at 2:53 AM
nada como las lenguas de suegra del Ayllu del Cusco que me acaba de traer mi esposita @fabiolaarce.bsky.social 😋
martes de trepadas 🚴
January 22, 2025 at 2:51 AM
martes de trepadas 🚴
cruzando el desierto de Sarapampa a pedal - 12/01/2025
📸 @fotografik75
📸 @fotografik75
January 14, 2025 at 7:25 PM
cruzando el desierto de Sarapampa a pedal - 12/01/2025
📸 @fotografik75
📸 @fotografik75
lo que más me gusta de estas rutas largas es mirar los increíbles paisajes de este país. es un privilegio que tengamos lugares tan bonitos, ojalá algún día aprendamos a cuidarlos bien antes de que los perdamos.
January 12, 2025 at 8:08 PM
lo que más me gusta de estas rutas largas es mirar los increíbles paisajes de este país. es un privilegio que tengamos lugares tan bonitos, ojalá algún día aprendamos a cuidarlos bien antes de que los perdamos.
log del día de pedaleo:
- salida de casa 04:00
- peaje de Villa Km 20 05:00
- Km 65 07:30
- Km 100 09:30
- Cerro Azul Km 135 11:00
- final en vía a Cañete 11:30
tenía que haber llegado a la plaza de Cañete pero me falló la bici. igual salieron 133Km de ruta 💪🏼
- salida de casa 04:00
- peaje de Villa Km 20 05:00
- Km 65 07:30
- Km 100 09:30
- Cerro Azul Km 135 11:00
- final en vía a Cañete 11:30
tenía que haber llegado a la plaza de Cañete pero me falló la bici. igual salieron 133Km de ruta 💪🏼
January 12, 2025 at 8:05 PM
log del día de pedaleo:
- salida de casa 04:00
- peaje de Villa Km 20 05:00
- Km 65 07:30
- Km 100 09:30
- Cerro Azul Km 135 11:00
- final en vía a Cañete 11:30
tenía que haber llegado a la plaza de Cañete pero me falló la bici. igual salieron 133Km de ruta 💪🏼
- salida de casa 04:00
- peaje de Villa Km 20 05:00
- Km 65 07:30
- Km 100 09:30
- Cerro Azul Km 135 11:00
- final en vía a Cañete 11:30
tenía que haber llegado a la plaza de Cañete pero me falló la bici. igual salieron 133Km de ruta 💪🏼
primer cafecito del año con mi señora esposa @fabiolaarce.bsky.social 🥰
January 2, 2025 at 3:53 AM
primer cafecito del año con mi señora esposa @fabiolaarce.bsky.social 🥰
entrenando en la bici previo a navidad. salieron 69Km y las calles estuvieron bastante tranquilas 🤟🏼 🚲
December 22, 2024 at 5:25 PM
entrenando en la bici previo a navidad. salieron 69Km y las calles estuvieron bastante tranquilas 🤟🏼 🚲
está difícil movilizarse en bici estos días, incluso si sólo fue para una cosa de ir y venir. felizmente llegué bien a casa 👌🏼 🚲
December 22, 2024 at 1:14 AM
está difícil movilizarse en bici estos días, incluso si sólo fue para una cosa de ir y venir. felizmente llegué bien a casa 👌🏼 🚲
esta vez fue un accidente menor y con un conductor consciente.
reposo por una semana, control y antiinflamatorios + analgésicos (después de una semana de descanso por faringitis). 2025, dame más chances, por favor! 🙏🏼
reposo por una semana, control y antiinflamatorios + analgésicos (después de una semana de descanso por faringitis). 2025, dame más chances, por favor! 🙏🏼
December 15, 2024 at 7:07 PM
esta vez fue un accidente menor y con un conductor consciente.
reposo por una semana, control y antiinflamatorios + analgésicos (después de una semana de descanso por faringitis). 2025, dame más chances, por favor! 🙏🏼
reposo por una semana, control y antiinflamatorios + analgésicos (después de una semana de descanso por faringitis). 2025, dame más chances, por favor! 🙏🏼
el chico del auto se portó muy bien: me llevó a casa para dejar la bici y me llevó a la clínica para atenderme. tengo la suerte de tener seguro que cubre estos accidentes. mi reloj Garmin también cumplió su función de identificar el accidente y enviar las alertas de emergencia.
December 15, 2024 at 7:07 PM
el chico del auto se portó muy bien: me llevó a casa para dejar la bici y me llevó a la clínica para atenderme. tengo la suerte de tener seguro que cubre estos accidentes. mi reloj Garmin también cumplió su función de identificar el accidente y enviar las alertas de emergencia.
hoy tuve mi primer accidente en bicicleta que involucró a un auto 🧵
December 15, 2024 at 7:07 PM
hoy tuve mi primer accidente en bicicleta que involucró a un auto 🧵
aproveché estos días enferma para terminar de leer Unwell Women, un exhaustivo recuento histórico de todos los momentos en que la medicina y sus practicantes le fallaron a las mujeres y a nuestras dolencias. si las cosas ahora son menos peores es gracias a la persistencia de tantas mujeres 💪🏼
December 12, 2024 at 3:48 AM
aproveché estos días enferma para terminar de leer Unwell Women, un exhaustivo recuento histórico de todos los momentos en que la medicina y sus practicantes le fallaron a las mujeres y a nuestras dolencias. si las cosas ahora son menos peores es gracias a la persistencia de tantas mujeres 💪🏼