Frunk
@grandfrunk.bsky.social
I'm not overthinking. I'm fairly certain this should be a normal amount of thinking.
Facts over opinions. #TeamWissenschaft
🗻🏃 #trailrunning, 🚴♂️ #roadcycling
☕️ nerd (🚀 Espresso, V60, Fellow Aiden)
Gott sei Dank, ich bin a Frank! #Franconia
Facts over opinions. #TeamWissenschaft
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Gott sei Dank, ich bin a Frank! #Franconia
Von der Familienfeier weggeschlichen zum Laufen. #nevernotrunning Podcast auf die Ohren.
0°C, sonnig, Lang Lang 😇
Gäste 👍, Hufeisen 👍, Gesangseinlagen 👎
Sehr unterhaltsame Jubiläumsfolge. Die Selbstkritik ehrt euch, ist aber nicht nötig. Danke, meine Lieben 🤗
0°C, sonnig, Lang Lang 😇
Gäste 👍, Hufeisen 👍, Gesangseinlagen 👎
Sehr unterhaltsame Jubiläumsfolge. Die Selbstkritik ehrt euch, ist aber nicht nötig. Danke, meine Lieben 🤗
November 23, 2025 at 7:22 PM
Von der Familienfeier weggeschlichen zum Laufen. #nevernotrunning Podcast auf die Ohren.
0°C, sonnig, Lang Lang 😇
Gäste 👍, Hufeisen 👍, Gesangseinlagen 👎
Sehr unterhaltsame Jubiläumsfolge. Die Selbstkritik ehrt euch, ist aber nicht nötig. Danke, meine Lieben 🤗
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Sehr unterhaltsame Jubiläumsfolge. Die Selbstkritik ehrt euch, ist aber nicht nötig. Danke, meine Lieben 🤗
Ok, die sehen nicht so besonders aus … aber wenn ihr die riechen könntet 🥰
#Quittenliebe
#Quittenliebe
November 9, 2025 at 9:15 PM
Ok, die sehen nicht so besonders aus … aber wenn ihr die riechen könntet 🥰
#Quittenliebe
#Quittenliebe
Team Sticker! (Aber meiner hat inzwischen auch schon einige Jährchen auf dem Deckel …)
November 4, 2025 at 1:38 PM
Team Sticker! (Aber meiner hat inzwischen auch schon einige Jährchen auf dem Deckel …)
10 Minuten nach Mitternacht und man kann sich nicht mehr anmelden …
October 2, 2025 at 10:13 PM
10 Minuten nach Mitternacht und man kann sich nicht mehr anmelden …
Nicht vergessen: „morgen“ - d.h. heute um Mitternacht - startet die Anmeldung zum UTFS 🤗
#trailrunning #running #nevernotrunning
#trailrunning #running #nevernotrunning
October 2, 2025 at 6:59 PM
Nicht vergessen: „morgen“ - d.h. heute um Mitternacht - startet die Anmeldung zum UTFS 🤗
#trailrunning #running #nevernotrunning
#trailrunning #running #nevernotrunning
September 20, 2025 at 4:34 PM
😆😬
Könnte mir einbilden in meiner Erinnerung an „früher“ hätte das besser geklappt.
Mach das echt gern und hab einige, aber hab‘s inzwischen komplett aufgegeben im Inland, pack die nur noch am Strand aus.
Könnte mir einbilden in meiner Erinnerung an „früher“ hätte das besser geklappt.
Mach das echt gern und hab einige, aber hab‘s inzwischen komplett aufgegeben im Inland, pack die nur noch am Strand aus.
September 16, 2025 at 10:02 AM
😆😬
Könnte mir einbilden in meiner Erinnerung an „früher“ hätte das besser geklappt.
Mach das echt gern und hab einige, aber hab‘s inzwischen komplett aufgegeben im Inland, pack die nur noch am Strand aus.
Könnte mir einbilden in meiner Erinnerung an „früher“ hätte das besser geklappt.
Mach das echt gern und hab einige, aber hab‘s inzwischen komplett aufgegeben im Inland, pack die nur noch am Strand aus.
September 6, 2025 at 8:16 AM
My first Backyard Ultra 😎
Um 15 Uhr geht’s los …. Sachen sind gepackt. Am meisten Respekt hab ich vor der Essenskomponente 😬
Wettervorhersage steht noch so auf der Kippe. Schauer und Gewitter möglich, nachts 8°C 🥶 Drückt die Daumen und schickt warme Gedanken 😇
#running #nevernotrunning #FBU
Um 15 Uhr geht’s los …. Sachen sind gepackt. Am meisten Respekt hab ich vor der Essenskomponente 😬
Wettervorhersage steht noch so auf der Kippe. Schauer und Gewitter möglich, nachts 8°C 🥶 Drückt die Daumen und schickt warme Gedanken 😇
#running #nevernotrunning #FBU
September 5, 2025 at 8:08 AM
My first Backyard Ultra 😎
Um 15 Uhr geht’s los …. Sachen sind gepackt. Am meisten Respekt hab ich vor der Essenskomponente 😬
Wettervorhersage steht noch so auf der Kippe. Schauer und Gewitter möglich, nachts 8°C 🥶 Drückt die Daumen und schickt warme Gedanken 😇
#running #nevernotrunning #FBU
Um 15 Uhr geht’s los …. Sachen sind gepackt. Am meisten Respekt hab ich vor der Essenskomponente 😬
Wettervorhersage steht noch so auf der Kippe. Schauer und Gewitter möglich, nachts 8°C 🥶 Drückt die Daumen und schickt warme Gedanken 😇
#running #nevernotrunning #FBU
Mein erster Backyard (und überhaupt) Ultra, morgen 15 Uhr. Ich bin ehrlich gesagt etwas aufgeregt …. 😬😬
September 4, 2025 at 4:11 PM
Mein erster Backyard (und überhaupt) Ultra, morgen 15 Uhr. Ich bin ehrlich gesagt etwas aufgeregt …. 😬😬
Probably preaching to the choir, but maybe someone else needs to see this 🤗
Bought it in the museum’s shop at Hartmannswillerkopf, but it’s also available online, e.g.:
www.club-vosgien.eu/boutique/mag...
Bought it in the museum’s shop at Hartmannswillerkopf, but it’s also available online, e.g.:
www.club-vosgien.eu/boutique/mag...
July 29, 2025 at 12:34 PM
Probably preaching to the choir, but maybe someone else needs to see this 🤗
Bought it in the museum’s shop at Hartmannswillerkopf, but it’s also available online, e.g.:
www.club-vosgien.eu/boutique/mag...
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www.club-vosgien.eu/boutique/mag...
Had originally planned a longer run, but decided to run with a friend, so took this shorter but harder course with 1000m ascent.
Went well while running, I could swear more was possible, but quite tired once I sat down afterwards 😄
#byebye07 #nevernotrunning #trailrunning #running #beatyesterday
Went well while running, I could swear more was possible, but quite tired once I sat down afterwards 😄
#byebye07 #nevernotrunning #trailrunning #running #beatyesterday
July 29, 2025 at 10:04 AM
Had originally planned a longer run, but decided to run with a friend, so took this shorter but harder course with 1000m ascent.
Went well while running, I could swear more was possible, but quite tired once I sat down afterwards 😄
#byebye07 #nevernotrunning #trailrunning #running #beatyesterday
Went well while running, I could swear more was possible, but quite tired once I sat down afterwards 😄
#byebye07 #nevernotrunning #trailrunning #running #beatyesterday
- nicht sicher ob ich schon jemals ne Busfahrt mit derart vielen Zwischenstopps hatte 😅
- über 2 Staatsgrenzen!
- yay, Grenzkontrollen 🤯 Danke, Deutschland …
- über 2 Staatsgrenzen!
- yay, Grenzkontrollen 🤯 Danke, Deutschland …
June 29, 2025 at 2:42 PM
- nicht sicher ob ich schon jemals ne Busfahrt mit derart vielen Zwischenstopps hatte 😅
- über 2 Staatsgrenzen!
- yay, Grenzkontrollen 🤯 Danke, Deutschland …
- über 2 Staatsgrenzen!
- yay, Grenzkontrollen 🤯 Danke, Deutschland …
Das wird unser erstes selbstgemachtes Holunderblütengelee 😋😍
June 1, 2025 at 6:47 PM
Das wird unser erstes selbstgemachtes Holunderblütengelee 😋😍
This week‘s Long Run on Saturday.
My 6th HM and longest distance so far this year.
Improved my HM PB by almost 2min to 1:50:29. Probably because I had actually never before run a HM on flat terrain and was running with a (faster) friend.
#running #beatyeaterday
#nevernotrunning #byebye05
My 6th HM and longest distance so far this year.
Improved my HM PB by almost 2min to 1:50:29. Probably because I had actually never before run a HM on flat terrain and was running with a (faster) friend.
#running #beatyeaterday
#nevernotrunning #byebye05
May 24, 2025 at 7:37 PM
This week‘s Long Run on Saturday.
My 6th HM and longest distance so far this year.
Improved my HM PB by almost 2min to 1:50:29. Probably because I had actually never before run a HM on flat terrain and was running with a (faster) friend.
#running #beatyeaterday
#nevernotrunning #byebye05
My 6th HM and longest distance so far this year.
Improved my HM PB by almost 2min to 1:50:29. Probably because I had actually never before run a HM on flat terrain and was running with a (faster) friend.
#running #beatyeaterday
#nevernotrunning #byebye05
100k in May finished mid-month 💪
Let‘s see where we are going 😅
Last two month were 120 / 150k, so trying not to overdo it.
#running #trailrunning #nevernotrunning #beatyesterday
Let‘s see where we are going 😅
Last two month were 120 / 150k, so trying not to overdo it.
#running #trailrunning #nevernotrunning #beatyesterday
May 16, 2025 at 7:17 PM
100k in May finished mid-month 💪
Let‘s see where we are going 😅
Last two month were 120 / 150k, so trying not to overdo it.
#running #trailrunning #nevernotrunning #beatyesterday
Let‘s see where we are going 😅
Last two month were 120 / 150k, so trying not to overdo it.
#running #trailrunning #nevernotrunning #beatyesterday
Trying to fix the coffee machine
May 12, 2025 at 8:05 AM
Trying to fix the coffee machine
May 12, 2025 at 6:21 AM
Zum Muttertag eine ❤️-Tour
May 11, 2025 at 1:12 PM
Zum Muttertag eine ❤️-Tour