小克 🌤🦋
@goodjack.tw
是 Twitter 的小克ㄛ twitter.com/littlegoodjack
關於我 👋 https://hi.goodjack.tw
Laravel 兼 AWS 小小新創工程師
結果現在寫 FastAPI
但我喜歡研究產品和 UX 欸
路線圖可能沒空翻了 🥲
#UNIQLO 狂熱粉絲 👉 http://uq.goodjack.tw
Mastodon: http://g0v.social/@goodjack
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之前就有被醫生交代要改變用眼習慣，原本我是用番茄鐘軟體來提醒自己，但真的很容易以忙碌為由便宜行事的跳過休息。
剛剛找了很久，目前看上兩套開源免費軟體，分別是 Stretchly 和 BreakTimer。兩套都可以用 homebrew 安裝（前者要多個參數）。
這兩套都有個重點：可以針對閒置時間重設或暫停計時。
剛剛找了很久，目前看上兩套開源免費軟體，分別是 Stretchly 和 BreakTimer。兩套都可以用 homebrew 安裝（前者要多個參數）。
這兩套都有個重點：可以針對閒置時間重設或暫停計時。
January 15, 2025 at 12:59 AM
之前就有被醫生交代要改變用眼習慣，原本我是用番茄鐘軟體來提醒自己，但真的很容易以忙碌為由便宜行事的跳過休息。
剛剛找了很久，目前看上兩套開源免費軟體，分別是 Stretchly 和 BreakTimer。兩套都可以用 homebrew 安裝（前者要多個參數）。
這兩套都有個重點：可以針對閒置時間重設或暫停計時。
剛剛找了很久，目前看上兩套開源免費軟體，分別是 Stretchly 和 BreakTimer。兩套都可以用 homebrew 安裝（前者要多個參數）。
這兩套都有個重點：可以針對閒置時間重設或暫停計時。
💡 20-20-20 Rule
這個是 Claude、GPT、Gemini 都提及推薦的原則（？）
> 美國眼科學會推薦的護眼習慣「20．20．20 法則」，每用眼二十分鐘穿插二十秒的休息，並將視線離開螢幕，看向二十英呎遠的地方。
20 英尺大約是 6 公尺。
www.cheers.com.tw/article/arti...
這個是 Claude、GPT、Gemini 都提及推薦的原則（？）
> 美國眼科學會推薦的護眼習慣「20．20．20 法則」，每用眼二十分鐘穿插二十秒的休息，並將視線離開螢幕，看向二十英呎遠的地方。
20 英尺大約是 6 公尺。
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視訊會議開不完，你「眼累」了嗎？美國眼科學會推「20・20・20」法則減緩數位疲勞 - Cheers快樂工作人
視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公…；線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合…。精神科醫生警告，數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。後疫情時代，有效放鬆才是生存之道！
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January 15, 2025 at 12:59 AM
💡 20-20-20 Rule
這個是 Claude、GPT、Gemini 都提及推薦的原則（？）
> 美國眼科學會推薦的護眼習慣「20．20．20 法則」，每用眼二十分鐘穿插二十秒的休息，並將視線離開螢幕，看向二十英呎遠的地方。
20 英尺大約是 6 公尺。
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這個是 Claude、GPT、Gemini 都提及推薦的原則（？）
> 美國眼科學會推薦的護眼習慣「20．20．20 法則」，每用眼二十分鐘穿插二十秒的休息，並將視線離開螢幕，看向二十英呎遠的地方。
20 英尺大約是 6 公尺。
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習慣 One Dark Pro、覺得寫扣用白底黑字是邪教的我（？），目前還在苦惱到底要用什麼主題。
原本看上 Ayu，橘色真的好可愛，但也真的看不清楚。目前正在嘗試 Atom One Light Theme，再觀察看看吧。
marketplace.visualstudio.com/items?itemNa...
原本看上 Ayu，橘色真的好可愛，但也真的看不清楚。目前正在嘗試 Atom One Light Theme，再觀察看看吧。
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Atom One Light Theme - Visual Studio Marketplace
Extension for Visual Studio Code - One Light Theme based on Atom
marketplace.visualstudio.com
January 15, 2025 at 12:59 AM
習慣 One Dark Pro、覺得寫扣用白底黑字是邪教的我（？），目前還在苦惱到底要用什麼主題。
原本看上 Ayu，橘色真的好可愛，但也真的看不清楚。目前正在嘗試 Atom One Light Theme，再觀察看看吧。
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原本看上 Ayu，橘色真的好可愛，但也真的看不清楚。目前正在嘗試 Atom One Light Theme，再觀察看看吧。
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💡 電腦、手機畫面改用 light mode
之前就看過 dark mode 比較傷眼的論調。但最近眼睛容易不舒服的前提下，還真的主觀發現 light mode 比較舒服，有夠意外。
這裡附上其中一種新聞報導的觀點，黑底白字其實會有光暈效應，反而要更用力才看得清楚文字在寫什麼。
www.hk01.com/%E6%95%B8%E7...
之前就看過 dark mode 比較傷眼的論調。但最近眼睛容易不舒服的前提下，還真的主觀發現 light mode 比較舒服，有夠意外。
這裡附上其中一種新聞報導的觀點，黑底白字其實會有光暈效應，反而要更用力才看得清楚文字在寫什麼。
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手機深色模式屏幕令眼睛更疲勞？ 研究：光暈效應影響視覺觀感
「深色模式」有很多叫法，黑暗模式、黑色主題，甚至護眼模式。不管是手機、電腦，還是APP、網頁，都有類似的東西。越來越多的網友反應，長期使用「
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January 15, 2025 at 12:59 AM
💡 電腦、手機畫面改用 light mode
之前就看過 dark mode 比較傷眼的論調。但最近眼睛容易不舒服的前提下，還真的主觀發現 light mode 比較舒服，有夠意外。
這裡附上其中一種新聞報導的觀點，黑底白字其實會有光暈效應，反而要更用力才看得清楚文字在寫什麼。
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之前就看過 dark mode 比較傷眼的論調。但最近眼睛容易不舒服的前提下，還真的主觀發現 light mode 比較舒服，有夠意外。
這裡附上其中一種新聞報導的觀點，黑底白字其實會有光暈效應，反而要更用力才看得清楚文字在寫什麼。
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搜尋祕技大全
Tips and Tricks for Bluesky Search - Bluesky
Let’s dive into all the tips and tricks for advanced Bluesky search!
bsky.social
January 13, 2025 at 1:20 PM
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