GONT_3
@gont3.bsky.social
※VRの話題は別の場所です、ここはnsfwを取り扱います。
※The topic of VR is elsewhere, this one deals with NSFW.
センシティブ（成人向け）な雄ケモやプライベートな画像や発言があると思います。
つまり健全ではない物がメインとなります。
リポストも含め全く遠慮しないので注意！
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センシティブ（成人向け）な雄ケモやプライベートな画像や発言があると思います。
つまり健全ではない物がメインとなります。
リポストも含め全く遠慮しないので注意！
そうならカフェインは効果あるかもしれんね
自分ももうずっとカフェインレスコーヒーにしてるし極力カフェインの物は接種しないようにしてる（コーヒーゼリーとかどうしても食べたいときは食うけど）
改善するといいですな
自分ももうずっとカフェインレスコーヒーにしてるし極力カフェインの物は接種しないようにしてる（コーヒーゼリーとかどうしても食べたいときは食うけど）
改善するといいですな
December 4, 2025 at 3:44 AM
そうならカフェインは効果あるかもしれんね
自分ももうずっとカフェインレスコーヒーにしてるし極力カフェインの物は接種しないようにしてる（コーヒーゼリーとかどうしても食べたいときは食うけど）
改善するといいですな
自分ももうずっとカフェインレスコーヒーにしてるし極力カフェインの物は接種しないようにしてる（コーヒーゼリーとかどうしても食べたいときは食うけど）
改善するといいですな
2年ほど前に睡眠障害（その後すぐに鬱発生）で病院行ったときに
・朝ちゃんと起きて日の光を浴びる
・散歩などの運動をする
・昼寝をしない
・カフェインを取らない（コーヒー飲みたいならノンカフェインタイプを飲む）
に加えて処方されてた睡眠導入薬で徐々に改善したんで
合わせてやってみるといいかも
・朝ちゃんと起きて日の光を浴びる
・散歩などの運動をする
・昼寝をしない
・カフェインを取らない（コーヒー飲みたいならノンカフェインタイプを飲む）
に加えて処方されてた睡眠導入薬で徐々に改善したんで
合わせてやってみるといいかも
December 4, 2025 at 2:42 AM
2年ほど前に睡眠障害（その後すぐに鬱発生）で病院行ったときに
・朝ちゃんと起きて日の光を浴びる
・散歩などの運動をする
・昼寝をしない
・カフェインを取らない（コーヒー飲みたいならノンカフェインタイプを飲む）
に加えて処方されてた睡眠導入薬で徐々に改善したんで
合わせてやってみるといいかも
・朝ちゃんと起きて日の光を浴びる
・散歩などの運動をする
・昼寝をしない
・カフェインを取らない（コーヒー飲みたいならノンカフェインタイプを飲む）
に加えて処方されてた睡眠導入薬で徐々に改善したんで
合わせてやってみるといいかも