食欲よりは健康的でいいと思います！！

全方位にブーメラン飛ばしてしまった

ようやく取れたわ

同じ理由でスクワットもノンロックでやると地獄を見れる

ただスクワットの場合腰の負担が大きいのでレッグプレスマシンでやる方が良い

なんでこんなことすんの？と言うと

高重量のベンチプレスやディップスだと肘や肩に負担が掛かって仕方ないので
関節の負担そのものは低いトレーニングを取り入れる必要がある

肉体的には高重量トレーニングよりもキツいけども