デスレーザー
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デスレーザー
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エニタイム勢
ソロでなんとか2年ほど筋トレ続けてる。
重量がなかなか伸びないガリガリ系
お腹は調子悪いです
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過去一番花粉にやられてるしデッドリフトで腰痛めるし最悪な休日だ
February 27, 2024 at 9:01 AM
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スライドカットなのか筋トレなのか、めちゃくちゃ腕痛い
February 13, 2024 at 3:44 AM
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腹筋下部が筋肉痛。
デッドリフトなのかなー？
February 9, 2024 at 12:28 AM
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ＴＲＸを使ったトレーニングってめちゃ効く。
これでベンチ重量ＵＰできっかなー…
February 8, 2024 at 1:20 PM
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痛めた箇所を気遣いながらダンベルデッドリフト40kgで試してみたけど微妙。スモウデッドリフトで今後やってみようかな…
February 7, 2024 at 2:06 PM
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デッドリフトとうとう腰？背中？痛めた
ただそんな中でも一週間ぐらい休んだし大丈夫だろうとやりにいくバカが一人ここにおる
February 7, 2024 at 12:21 PM
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筋トレと仕事もマジで一緒。
同じことやっても成長しないから自分のギリギリのところまで頑張らないと成果でない。
そんな俺はどちらも発展途上。
February 6, 2024 at 3:58 AM