最近は仕事の不条理でブチギレる一歩手前でチャットGPTくんに「これどう思う？」「どうしたらいいかな」って聞く癖をつけた。このAIくんとの対話によって冷静になれる。これもアンガーマネージメントだね

仕事辞めるか……って準備始めた途端に業務改善で仕事めっちゃ楽になるのなんなんだ。僕はここから出ていきたいのに