מרגיש גמיש יותר? עומד/יושב זקוף בקלות יותר?
December 31, 2023 at 10:10 PM
מרגיש גמיש יותר? עומד/יושב זקוף בקלות יותר?
זוכר שכתבת שקנית מתח,שמח לשמוע! מרגיש שהגב חזק יותר גם ביום יום?
December 31, 2023 at 10:07 PM
זוכר שכתבת שקנית מתח,שמח לשמוע! מרגיש שהגב חזק יותר גם ביום יום?
לוך לומונד
אנלא מבין הוויסקי, אבל נהניתי
אנלא מבין הוויסקי, אבל נהניתי
October 4, 2023 at 6:09 PM
לוך לומונד
אנלא מבין הוויסקי, אבל נהניתי
אנלא מבין הוויסקי, אבל נהניתי
נמצא בחברה טובה, לצייטלין קראו כופר בתפילין
September 25, 2023 at 9:41 PM
נמצא בחברה טובה, לצייטלין קראו כופר בתפילין
הייתי אומר להתחיל מלהיתלות על המתח פעם ביום. להתחיל מ10 שניות או פחות, לעלות לאט לאט עד שאתה מצליח דקה. בשלב הזה כבר כנראה תוכל לעשות איזה עליה או שתיים, ואז הייתי מציע להשתמש בגומיית התנגדות כדי ממש לעשות סטים, ככה השיפור ייהיה יותר מהיר.
חשוב לקחת את הזמן כדי לא להפצע או לפתח דלקות בשריר
חשוב לקחת את הזמן כדי לא להפצע או לפתח דלקות בשריר
September 21, 2023 at 1:09 PM
הייתי אומר להתחיל מלהיתלות על המתח פעם ביום. להתחיל מ10 שניות או פחות, לעלות לאט לאט עד שאתה מצליח דקה. בשלב הזה כבר כנראה תוכל לעשות איזה עליה או שתיים, ואז הייתי מציע להשתמש בגומיית התנגדות כדי ממש לעשות סטים, ככה השיפור ייהיה יותר מהיר.
חשוב לקחת את הזמן כדי לא להפצע או לפתח דלקות בשריר
חשוב לקחת את הזמן כדי לא להפצע או לפתח דלקות בשריר
עשיתי בשנה האחרונה את הדרך מ0 מתח לאימונים עם סטים של וריאציות מתח. יכול לתת טיפ או שניים :)
September 21, 2023 at 5:31 AM
עשיתי בשנה האחרונה את הדרך מ0 מתח לאימונים עם סטים של וריאציות מתח. יכול לתת טיפ או שניים :)
כמו כן על מי אני פורק תעצבים על הסיניורית שכתבה את הAPI שפניתי אליו אפשר להבין בבקשה למה את לא מגדירה פונקציות מסוימות כפרייבט?! אני אמור לנחש שזה לא סרוויס שאני אמור להשתמש בו?!?! גאד דאם איט
September 19, 2023 at 6:10 PM
כמו כן על מי אני פורק תעצבים על הסיניורית שכתבה את הAPI שפניתי אליו אפשר להבין בבקשה למה את לא מגדירה פונקציות מסוימות כפרייבט?! אני אמור לנחש שזה לא סרוויס שאני אמור להשתמש בו?!?! גאד דאם איט
וואוו כמה דופמיןןן פתרתי פה באג שרדפתי אחריו כמה ימים מי היה מאמין שאהיה פרודוקטיבי בשעה כזאת
September 19, 2023 at 6:03 PM
וואוו כמה דופמיןןן פתרתי פה באג שרדפתי אחריו כמה ימים מי היה מאמין שאהיה פרודוקטיבי בשעה כזאת
אני קצת מרגיש שאני מבין את הכיוון, אבל לא בטוח בזה
September 19, 2023 at 9:56 AM
אני קצת מרגיש שאני מבין את הכיוון, אבל לא בטוח בזה
עם זה אין לי בעיה זה חמוד
September 15, 2023 at 11:53 AM
עם זה אין לי בעיה זה חמוד