𝘪'𝘮 𝘯𝘢𝘯𝘢 !
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ghynana.bsky.social
𝘪'𝘮 𝘯𝘢𝘯𝘢 !
@ghynana.bsky.social
⠀ ⠀⠀⠀𓏲 ﹎🍬 𝘦𝘥𝘴𝘬𝘺, 𝘤𝘪𝘨 & 𝘴𝘩.
⠀ ⠀⠀⠀ (◞ ‸ ◟ㆀ)⠀. — 𝑝𝑟𝑜-𝑟𝑒𝑐𝑜𝑣.
⠀ ⠀⠀⠀ ⠀𝗱𝗻𝗶: 𝘧𝘢𝘵𝘱𝘩𝘰𝘣𝘪𝘤, 𝘵𝘰𝘹𝘪𝘤
⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀𝘰𝘣𝘴𝘭𝘰𝘷𝘦, 𝘨𝘰𝘳𝘦. 🍓

★ 𝐅𝐈𝐗𝐀𝐃𝐎 :: https://bsky.app/profile/ghynana.bsky.social/post/3l33xetuian26
i'm goin' to sleep now.
October 1, 2024 at 2:07 PM
⠀ ⠀⠀˚ 🍓 ⋅ ☆ ೯Ꭵ𐒄 !
𝓔𝓼𝓹𝓮𝓻𝓸 𝓺𝓾𝓮 𝓽𝓮𝓷𝓱𝓪 𝓰𝓸𝓼𝓽𝓪𝓭𝓸 <3
September 7, 2024 at 8:10 PM
✧ ℘ꫀׁׅܻ݊ꭈׁׅᧁׁυׁׅ݊ꪀtׁׅɑׁׅׅ꯱ ℘ɑׁׅꭈׁׅɑׁׅ ᨵׁׅׅ ꫀׁׅܻ݊ժׁׅ݊ ୭ ˚. ᵎᵎ
⠀ ⠀⠀🌷 𝙖 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙩𝙝𝙧𝙚𝙖𝙙 ¡
⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ヾ( ˃ᴗ˂ )◞ • . ✰
September 7, 2024 at 7:50 PM
hoje eu tava desabafando com uma prof minha e ela me pega e fala "da pra ver que você emagreceu, e da pra perceber que não foi de um jeito saudável, da pra notar que você tem alguma coisa"

MULHER OBRIGADA VOCÊ É UMA DIVA FEZ MEU DIA QUE
September 7, 2024 at 2:45 AM
⠀ ⠀⠀⠀˙ . ꒷ 🐽 .— 𝐎𝟔.𝐎𝟗 . 𖦹˙

⠀ ⠀⠀𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒐 𝒅𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒎:
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀𝟎 𝒌𝒄𝒂𝒍𝒔.

‧ ₊ ♡ 𓂃 completando 48hrs de nf! não me exercitei porque estava com dor e passei mal!

queria quebrar o nf com algo leve, mas já sei que vou comer muito, porque meu namorado está trazendo hambúrguer do trabalho dele pra mim 😭
September 7, 2024 at 2:35 AM
me alimentando
September 6, 2024 at 3:24 PM
36!! aliás, como muda a cor do easy fast?
September 6, 2024 at 3:17 PM
nós meio:
September 6, 2024 at 2:30 PM
⠀ ⠀⠀⠀˙ . ꒷ 🐽 .— 𝐎𝟓.𝐎𝟗 . 𖦹˙

⠀ ⠀⠀𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒐 𝒅𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒎:
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀𝟎 𝒌𝒄𝒂𝒍𝒔 !

‧ ₊ ♡ 𓂃 quase que esqueço de postar 😭 fiz nf e queimei bastante kcals andando, mas eu estava com muita dor e não consegui me exercitar 😟
September 6, 2024 at 2:58 AM
eu vou me matar na frente dela 😂
September 5, 2024 at 10:26 PM
⠀ ⠀⠀⠀˙ . ꒷ 🐽 .— 𝐎𝟒.𝐎𝟗 . 𖦹˙

⠀ ⠀⠀𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒐 𝒅𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒎:
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀+𝟏𝟐𝟎𝟎 𝒌𝒄𝒂𝒍𝒔.

‧ ₊ ♡ 𓂃 desculpa gente 😿 insistiram muito mesmo eu negando bolo de chocolate, eu não sei lidar com isso, acabei comendo e tendo um descontrole :(

miei quase tudo, treinei mais e amanhã vou ver se ando bem (leia a alt!)
September 5, 2024 at 1:36 AM
me... me obrigaram a comer.... bolo.....
September 4, 2024 at 11:59 AM
⠀ ⠀⠀⠀˙ . ꒷ 🐽 .— 𝐎𝟑.𝐎𝟗 . 𖦹˙

⠀ ⠀⠀𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒐 𝒅𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒎:
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀𝟑𝟗𝟔 𝒌𝒄𝒂𝒍𝒔!

‧ ₊ ♡ 𓂃 de raspão 🥵 queria ter me exercitado até não aguentar andar, mas isso me faria perder dois ou três dias de exercício pelas dores, então eu só fiz a série que planejei mesmo. 😚😚
September 4, 2024 at 1:49 AM

⠀ ⠀⠀ ⠀. 03/09 𓏲ּ ᥫ᭡ ₊ ⊹ ˑ ִ ֶ

𓂃 fechando o dia com um lanchinho 😚😚

⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⏤ 𝟏𝟗𝟏 𝐤𝐜𝐚𝐥𝐬.
September 3, 2024 at 11:08 PM
cozinhando ⠀ ⠀⠀ agora vou ter
e montando ⠀ ⠀⠀ que comer.
um prato bem ⠀ ⠀
lindo ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
September 3, 2024 at 10:25 PM

⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀𓏲ּ ᥫ᭡ ₊ ⊹ ˑ ִ ֶ
𓂃 quebrando o jejum de 16 horas ! comi 4 biscoitos cream cracker na escola e uma barrinha de cereal, mas dividi com meus amigos 🫶

⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⏤ 𝟗𝟒 + 𝟖𝟎 𝐤𝐜𝐚𝐥𝐬.
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⏤ 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥: 𝟏𝟕𝟒 𝐤𝐜𝐚𝐥𝐬.
September 3, 2024 at 6:24 PM
pessoas... pessoas comendo do meu lado..... cheiro de comida...... eu em jejum....
September 3, 2024 at 3:19 PM
⠀ ⠀⠀⠀˙ . ꒷ 🐽 .— 𝐎𝟐.𝐎𝟗 . 𖦹˙

⠀ ⠀⠀𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒐 𝒅𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒎:
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀𝟑𝟗𝟓 𝒌𝒄𝒂𝒍𝒔!

‧ ₊ ♡ 𓂃 não comi muuuito saudável hoje, mas mantive um intake bom então estou satisfeita ;))
September 3, 2024 at 1:00 AM

⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀𓏲ּ ᥫ᭡ ₊ ⊹ ˑ ִ ֶ
𓂃 jantando tarde de novo 😭 tomatinhooo, com limão e sal 😋 comendo bastante porque estava pra estragar !!

⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⏤ 𝟗𝟗 𝐤𝐜𝐚𝐥𝐬.
September 3, 2024 at 12:37 AM
vcs acreditam que isso tudo de tomate tem menos de 100kcals? te amo tomate
September 2, 2024 at 10:32 PM
olha, não da pra calcular por olhometro, então fiz um chute

como a salada tem 183g, fiz dividido por 4, que é a quantidade de elementos que tem na salada, e deu 45 e uns quebrados... arredondando pra 50g de cada, fica 65 kcals no total
September 2, 2024 at 10:16 PM
a minha amg ectomorfa comemorou cmg que engordou uns 5kg, e disse: "gente, eu estava pesando 45kg... 😓😪" e eu ouvindo assim sonhando em ter o corpinho dela
September 2, 2024 at 6:05 PM

⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀𓏲ּ ᥫ᭡ ₊ ⊹ ˑ ִ ֶ
𓂃 almocinho na escola. (não comi a melancia)

parece muito mas eu juro que não é. 😭 mesmo assim, to me arrependendo mtooo !! ♡

⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⏤ 𝟏𝟗𝟑 𝐤𝐜𝐚𝐥𝐬.
September 2, 2024 at 3:43 PM
⠀ ⠀⠀⠀˙ . ꒷ 🐽 .— 𝐎𝟏.𝐎𝟗 . 𖦹˙

⠀ ⠀⠀𝒇𝒊𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒐 𝒅𝒊𝒂 𝒄𝒐𝒎:
⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀𝟕𝟓𝟔 𝒌𝒄𝒂𝒍𝒔!

‧ ₊ ♡ 𓂃 queria ter comido menos e parado de comer mais cedo, mas foi porque jantei com meu namorado, então valeu a pena. 💗
September 2, 2024 at 2:10 AM
੭﹕ ̊ ̟ ꒷꒦ 𝐒𝐇 !

⠀ ⠀nunca achei que ia 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐫
⠀ ⠀s̶h aqui, e mt menos que
⠀ ⠀ia fazer coisa de øbslove,
⠀ ⠀mas deu na telha e ficou
⠀ ⠀tão lindinho que cá estou
⠀ ⠀eu, rs. 😚

⠀ ⠀⠀⠀ ⠀𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙞𝙧𝙤 𝙚 𝙪́𝙡𝙩𝙞𝙢𝙤 !
September 1, 2024 at 9:07 PM