Ja, verstehe ich, ist für mich auch ein Grund "anonym" zu bleiben. Möchte eigentlich nur meine Gedanken raushauen und nicht in RL dafür verurteilt werden. Wobei man dafür wahrscheinlich auch ein Tagebuch benutzen könnte 🤷🏻‍♂️

Ist es überhaupt wert sich Threads anzugucken? Hört sich bis jetzt nicht so überzeugend an

Grüße zurück und viel Erfolg 😁

Hoffe du hast auch gefühlt das man ab und zu Freizeit braucht :3

:)

Aight, vielen Dank! Ich habe manchmal auch das Gefühl, dass viele einfach extrem trainieren wollen und so schnell so viel wie möglich. Ich schätze daher kommt sowas

Wann sollte man zu Trainingstagen für Muskelgruppen wechseln? Habe vor knapp 2 Monaten angefangen und mir wurde zum Einstieg Ganzkörpertraining 2mal die Woche empfohlen, kriege von anderen Seiten aber oft zu hören für Muskel- und Kraftaufbau sei das zu ineffizient? Bin verwirrt :/

Kräuterbarguett ist immer gut

Wüsste jetzt auch nichts was dann noch bei der Konsistenz hilft, aber wenn es dich stört scheint Reispudding eine alternative zu sein

Also Kumpel von mir macht das mit Reispudding und ich glaube irgendeinem Pulver von ESN. Sollte aber auch mit Magerquark gehen, nur weiß ich gerade nicht welches 😶

Hilfe was hahaha, also VPN macht in DE nur Sinn wenn du Serien in anderen Ländern gucken willst, wobei das manche Dienste mittlerweile erkennen oder du im Darknet unterwegs bist. Ansonsten kann nur dein Internetanbieter deine IP komplett auflösen. Bei mir wäre das Hamburg, wohne aber woanders

Huch, in wie fern den Drosselung umgehen? Wird doch durch die VPN nur schlimmer?

Viel Glück! Wofür hattest du es ausprobiert?

Mit einem Abo oder wie?

Hahaha genau das Gleiche, konnte bisschen was an bi und triceps sehen, außerdem habe ich 4 Kilo zugenommen

Dafür bist du aber nicht so verloren wie ich hahaha, schon Änderungen in der Form festgestellt?

Alles hahaha, habe vor knapp 2 Monaten angefangen und derzeit wurde mir für 2mal in der Woche Ganzkörper empfohlen. Ich muss erstmal reinkommen, weiß auch ehrlich gesagt nicht wann ich zu Tagen für bestimmte Muskelgruppen wechseln soll 😅

Bei dir?