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Lehrergesundheit 🌱 | Resilienz & Stressbewältigung im Schulalltag | Tipps, Routinen & Freebies
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Stress im Schulalltag? 🌱
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Schon 5 Minuten tiefe Atmung senken den Cortisolspiegel 🌱 Kurze Pausen können den ganzen Tag entspannter machen. #Resilienz #LehrerAlltag
September 9, 2025 at 8:05 AM
Schon 5 Minuten tiefe Atmung senken den Cortisolspiegel 🌱 Kurze Pausen können den ganzen Tag entspannter machen. #Resilienz #LehrerAlltag
Kurze Rituale retten oft den Tag: Blick aus dem Fenster, kleine Bewegung, bewusstes Atmen.
Probiert es aus! 🌱
#Resilienz #Lehreralltag
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September 7, 2025 at 6:09 PM
Kurze Rituale retten oft den Tag: Blick aus dem Fenster, kleine Bewegung, bewusstes Atmen.
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September 5, 2025 at 10:46 PM
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