Lekker rondje lopen door en rond Delft met Lekker Gelopen!

#lekkergelopen #hardlopen #running #marathon @hardlopers.bsky.social

Weer hersteld van de Berlin Marathon en dus de afstanden weer wat groter maken.
Heerlijk getraild!

@hardlopers.bsky.social #hardlopen #running #trail

@telegraaf.nl kopieert @speld.nl

Vanwege wat pijntjes bij m'n knie geen intervallen maar een rustige, mooie zomerse duurloop.

#hardlopen #running @hardlopers.bsky.social @avdekoplopers.bsky.social

Vanaf nu weer opbouwen naar het volgende doel: de Berlin Marathon. Met tussendoor de Trail des Fantomes.
Vandaag begonnen met 21 kilometers.

@hardlopers.bsky.social #hardlopen #running #marathon #lekkergelopen #delft @avdekoplopers.bsky.social

8 km over de trailpaadjes 🌞
@hardlopers.bsky.social

Weer Lekker Gelopen met lekkergelopen.nl

#hardlopen #running #marathon @hardlopers.bsky.social

27 gezellige kilometers van Delft naar Voorschoten met lekkergelopen.nl in de voorbereiding voor Rotterdam Marathon.
De komende twee weken nog 30 en 32 km en dan zijn we aardig op weg.

@hardlopers.bsky.social #lekkergelopen #hardlopen #marathon

Wat zegt U?

Ik hoor u niet.

Bijna lente!

Ik trainde deze week drie keer.
Woensdag 3x4km tempoblokken, vrijdag mijn zondagse duurloop (28km) en vandaag de zware Puinduinrun.
Komende week iets rustiger.

Vandaag de Puinduinrun, drie rondjes over de Haagse Puinduinen met ieder vijf steile beklimmingen waarvan drie trappen.
Het eerste rondje was zwaar afzien met verzuurde benen, maar daarna vond ik het ritme. Totaal 10 km met 260 hoogtemeters en lekker gelopen.

@hardlopers.bsky.social

Weer een stapje op de Road to Rotterdam
Leuk rondje van Ypenburg door het Schieveen
@hardlopers.bsky.social

Een heerlijk loopweekend! Zaterdag een pittige cross in de duinen bij Haag Atletiek en zondag een 25 kilometer marathon training met de loopmaatjes van Lekker Gelopen.

#hardlopen #running #marathon #training

Rutte deed het zonder visie, Schoof denkt niet na.
Over vier jaar maar beter een AI-bot?