ルンルンしながらボタン電池を開封してたら指を負傷した😭気を抜くなってコトね…………ﾄﾎﾎ

YouTubeで「室内散歩」「室内ウォーキング」で検索をかけるとルームランナーがなくても室内で出来る有酸素運動が色々出てくるのでおすすめです🚶

今月の歩数💃
最近歩かないとなんかモヤ…とするようになってきちゃったけど来月は悪天候の日々が予測されるので歩かなくても別にええか～🙆と思えるようなメンタル作りにシフトするやで💪🥺✌