Porridge, protein powder cream, frutti rossi (3 minuti di microonde e un po' di olio di gomito per la crema).
< 250kcal - carbo load - 25g prot - 4g fats.
La giornata puo' proseguire.
Allarme rientrato.
Porridge, protein powder cream, frutti rossi (3 minuti di microonde e un po' di olio di gomito per la crema).
< 250kcal - carbo load - 25g prot - 4g fats.
La giornata puo' proseguire.
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