o almoço foi omad, as vezes NADA é janta🥰
October 2, 2024 at 12:29 AM
o almoço foi omad, as vezes NADA é janta🥰
preciso tomar muito cuidado, sinto o descontrole vindo junto com a tpm
September 27, 2024 at 4:24 PM
preciso tomar muito cuidado, sinto o descontrole vindo junto com a tpm
me desculpa ed mas hj eu bandejei..
September 26, 2024 at 4:55 PM
me desculpa ed mas hj eu bandejei..
objetivo talvez irreal: perder 11kg em 60 dias fazendo omad e cardio
September 25, 2024 at 8:13 PM
objetivo talvez irreal: perder 11kg em 60 dias fazendo omad e cardio
. exato, o mundo nunca esteve em paz
September 25, 2024 at 8:12 PM
. exato, o mundo nunca esteve em paz
fiz. deu teto preto? deu, mas eu fiz
tô sem vontade de fazer os exercícios de hj mas vou fazer mesmo sem vontade
September 25, 2024 at 8:11 PM
fiz. deu teto preto? deu, mas eu fiz
tô sem vontade de fazer os exercícios de hj mas vou fazer mesmo sem vontade
September 25, 2024 at 7:19 PM
tô sem vontade de fazer os exercícios de hj mas vou fazer mesmo sem vontade
não sei se como o Omad agora ou no jantar
September 25, 2024 at 3:17 PM
não sei se como o Omad agora ou no jantar
sim mas com limites
September 25, 2024 at 11:03 AM
sim mas com limites
filmes e estudar
September 25, 2024 at 11:02 AM
filmes e estudar
chá gelado zero
September 25, 2024 at 11:02 AM
chá gelado zero
só não compro as coisas muito calóricas
September 25, 2024 at 11:01 AM
só não compro as coisas muito calóricas
NÃO??
ꕮ ̼ Mataria sua/seu 🍒 para ter o corpo q vc sempre quis? E seu animal de estimação?
September 25, 2024 at 11:00 AM
NÃO??
emagrecer
ꕮ ̼ Preferiria emagrecer agr e ficar lutando pra manter o peso ou se curar do t.a?
September 25, 2024 at 10:59 AM
emagrecer
manhã
September 25, 2024 at 10:59 AM
manhã
minha mãe falar que tô comendo muito carbo
September 25, 2024 at 10:59 AM
minha mãe falar que tô comendo muito carbo
não ser a amiga gorda
September 25, 2024 at 10:58 AM
não ser a amiga gorda
meus nf duram no máximo 24h pq sempre faço omad
eu estudo com fome mesmo, qualquer coisa bebo água e se a pressão cair eu ponho um pouco de sal debaixo da língua
eu estudo com fome mesmo, qualquer coisa bebo água e se a pressão cair eu ponho um pouco de sal debaixo da língua
September 25, 2024 at 10:57 AM
meus nf duram no máximo 24h pq sempre faço omad
eu estudo com fome mesmo, qualquer coisa bebo água e se a pressão cair eu ponho um pouco de sal debaixo da língua
eu estudo com fome mesmo, qualquer coisa bebo água e se a pressão cair eu ponho um pouco de sal debaixo da língua
não conto..
September 25, 2024 at 10:55 AM
não conto..
não . tirar foto ok mas pq que eu ia postar
September 25, 2024 at 10:54 AM
não . tirar foto ok mas pq que eu ia postar
me sinto mal no dia e no outro tento voltar a rotina
ꕮ ̼ Qnd vc se descontrola, vc trata isso pensando q vai se inspirar nesse dia pra q não se repita (pq vc lembrara o quão ruim foi fica inchada por comer mt) ou pensando q vc vai ter q se punir?
September 25, 2024 at 10:54 AM
me sinto mal no dia e no outro tento voltar a rotina
tenho medo do óleo da pizza e de hambúrguer de fastfood
queria não gostar de nuggets
como sem culpa a batata frita da minha vó
queria não gostar de nuggets
como sem culpa a batata frita da minha vó
edsky, me digam uma comida que vocês tem medo, uma comida que vocês gostariam de não gostar e uma comida que vocês comem sem culpa
September 23, 2024 at 10:03 PM
tenho medo do óleo da pizza e de hambúrguer de fastfood
queria não gostar de nuggets
como sem culpa a batata frita da minha vó
queria não gostar de nuggets
como sem culpa a batata frita da minha vó
eu sei qual celebridade parece comigo o problema é que eu não acho ela bonita
September 22, 2024 at 2:22 PM
eu sei qual celebridade parece comigo o problema é que eu não acho ela bonita
perdi meio quilo desde a semana passada, esperava mais mas melhor que nada
não tô vendo diferença no espelho mas tô sentindo minhas roupas mais largas
September 21, 2024 at 10:23 PM
perdi meio quilo desde a semana passada, esperava mais mas melhor que nada
fiz um milkshake de 400 ml com 30g de proteina e 230 kcal
September 19, 2024 at 11:18 PM
fiz um milkshake de 400 ml com 30g de proteina e 230 kcal