Sleepy Lutz Schruttke
@garstigesweib.bsky.social
Auf der Suche nach einer neuen Soziales-Netzwerk-Heimat schau ich mich hier mal um.
Alt, langweilig, hin und wieder laufend.
Alt, langweilig, hin und wieder laufend.
Es hätte mich auch gewundert 😁
November 23, 2025 at 5:24 PM
Es hätte mich auch gewundert 😁
Bei Eiseskälte mal wieder ein Wagging gestartet. Schön wars und saumäßig anstrengend. Aber schön anstrengend, weil nicht zu lange. #nevernotrunning
November 23, 2025 at 1:06 PM
Bei Eiseskälte mal wieder ein Wagging gestartet. Schön wars und saumäßig anstrengend. Aber schön anstrengend, weil nicht zu lange. #nevernotrunning
11km, die sich anfühlten, als wären es 21. Unterwegs hatte ich genügend Zeit, darüber nachzudenken, ob ich mich ärgere, durch dieses Tal zu latschen zu müssen oder ob ich froh sein sollte, das überhaupt zu können. Ich will lieber froh sein. BASTA! #nevernotrunning
November 16, 2025 at 11:45 AM
11km, die sich anfühlten, als wären es 21. Unterwegs hatte ich genügend Zeit, darüber nachzudenken, ob ich mich ärgere, durch dieses Tal zu latschen zu müssen oder ob ich froh sein sollte, das überhaupt zu können. Ich will lieber froh sein. BASTA! #nevernotrunning
Und bei euch so?
November 12, 2025 at 2:55 PM
Und bei euch so?
Wie ich gar nicht los wollte, weil es regnete, ich dann doch den Rat der Uhr befolgte und mich auf den Weg machte, wegen des Regens hoch zum See schlich, mich den Rest der 70 Minuten kaum vom leichten Anstieg erholen konnte obwohl ich nur ne 7er Pace laufen musste. Scheiß Covid! #nevernotrunning
November 9, 2025 at 12:53 PM
Wie ich gar nicht los wollte, weil es regnete, ich dann doch den Rat der Uhr befolgte und mich auf den Weg machte, wegen des Regens hoch zum See schlich, mich den Rest der 70 Minuten kaum vom leichten Anstieg erholen konnte obwohl ich nur ne 7er Pace laufen musste. Scheiß Covid! #nevernotrunning
5 Kilometerchenlauf als Wiedereinstieg. Puls ein bissel hoch, aber ansonsten ging es besser als erwartet. Dann schaumerma, wie sich der ganze Kram weiterentwickelt #nevernotrunning
November 2, 2025 at 11:24 AM
5 Kilometerchenlauf als Wiedereinstieg. Puls ein bissel hoch, aber ansonsten ging es besser als erwartet. Dann schaumerma, wie sich der ganze Kram weiterentwickelt #nevernotrunning
Nach einer Woche Laufpause mal wieder die Schuhe entstaubt und losgejoggt. Ist ja auch die beste Zeit zum Laufen. Kühle,klare Luft, superbunte Bäume, eben lauter so Schönkram. Nebenbei noch den Podcast von @nevernotrunning.bsky.social gehört. Was will man mehr von einem Sonntag 😁
October 19, 2025 at 12:47 PM
Nach einer Woche Laufpause mal wieder die Schuhe entstaubt und losgejoggt. Ist ja auch die beste Zeit zum Laufen. Kühle,klare Luft, superbunte Bäume, eben lauter so Schönkram. Nebenbei noch den Podcast von @nevernotrunning.bsky.social gehört. Was will man mehr von einem Sonntag 😁
Nachtrag zum Hallwilerseelauf am letzten Wochenende.
Bei diesem Lauf gibt es keine Medaillen für alle sondern immer irgendeinen Sachpreis. Letztes Jahr z.B. ne Jacke, dieses Jahr diese feine Laufweste.
Finde ich besser, als ne verstaubende Medaille 👍🏻 #nevernotrunning
Bei diesem Lauf gibt es keine Medaillen für alle sondern immer irgendeinen Sachpreis. Letztes Jahr z.B. ne Jacke, dieses Jahr diese feine Laufweste.
Finde ich besser, als ne verstaubende Medaille 👍🏻 #nevernotrunning
October 19, 2025 at 10:54 AM
Nachtrag zum Hallwilerseelauf am letzten Wochenende.
Bei diesem Lauf gibt es keine Medaillen für alle sondern immer irgendeinen Sachpreis. Letztes Jahr z.B. ne Jacke, dieses Jahr diese feine Laufweste.
Finde ich besser, als ne verstaubende Medaille 👍🏻 #nevernotrunning
Bei diesem Lauf gibt es keine Medaillen für alle sondern immer irgendeinen Sachpreis. Letztes Jahr z.B. ne Jacke, dieses Jahr diese feine Laufweste.
Finde ich besser, als ne verstaubende Medaille 👍🏻 #nevernotrunning
Okay, 1 Prozent hätte ich noch rausquetschen können 😁
Erlebnislauf im Rahmen des Hallwilerseelaufes. Eine schöne Runde um den See, mal auf engen Trails, mal auf Feldwegen oder kurz auf Asphalt. Gefühlt ging es dauernd bergauf, auch wenn am Schluss nur 128hm auf der Uhr standen 😤
Erlebnislauf im Rahmen des Hallwilerseelaufes. Eine schöne Runde um den See, mal auf engen Trails, mal auf Feldwegen oder kurz auf Asphalt. Gefühlt ging es dauernd bergauf, auch wenn am Schluss nur 128hm auf der Uhr standen 😤
October 11, 2025 at 11:22 AM
Okay, 1 Prozent hätte ich noch rausquetschen können 😁
Erlebnislauf im Rahmen des Hallwilerseelaufes. Eine schöne Runde um den See, mal auf engen Trails, mal auf Feldwegen oder kurz auf Asphalt. Gefühlt ging es dauernd bergauf, auch wenn am Schluss nur 128hm auf der Uhr standen 😤
Erlebnislauf im Rahmen des Hallwilerseelaufes. Eine schöne Runde um den See, mal auf engen Trails, mal auf Feldwegen oder kurz auf Asphalt. Gefühlt ging es dauernd bergauf, auch wenn am Schluss nur 128hm auf der Uhr standen 😤
Ich hab für diese Käsebrezel 7,50 Franken bezahlt und jetzt überlege ich, ob ich sie essen oder als Souvenir aufbewahren soll
October 11, 2025 at 11:15 AM
Ich hab für diese Käsebrezel 7,50 Franken bezahlt und jetzt überlege ich, ob ich sie essen oder als Souvenir aufbewahren soll
Isses kalt 🥶
October 11, 2025 at 6:44 AM
Isses kalt 🥶
Ich bin da was ganz heißem auf der Spur, ihr seid Nachbarn, oder
@edwes.bsky.social und @greencray.bsky.social
@edwes.bsky.social und @greencray.bsky.social
October 5, 2025 at 7:47 PM
Ich bin da was ganz heißem auf der Spur, ihr seid Nachbarn, oder
@edwes.bsky.social und @greencray.bsky.social
@edwes.bsky.social und @greencray.bsky.social
Feiner Regenlauf mit Wolkenbruch. War zum Glück im Wald, da prasselte der Regen nicht ungebremst auf meine Birne 😁 #nevernotrunning
October 5, 2025 at 11:28 AM
Feiner Regenlauf mit Wolkenbruch. War zum Glück im Wald, da prasselte der Regen nicht ungebremst auf meine Birne 😁 #nevernotrunning
Das sind meine zwei von ihr
October 4, 2025 at 10:17 AM
Das sind meine zwei von ihr
Garmin schlug 7 kurze Intervalle vor und ich folgte diesem teuflischen Plan. Zum Glück kassiert Strava bald alle Garmins ein, so dass die Uhr mich nicht mehr quälen kann 😁🤩😁😍😁 #nevernotrunning
October 3, 2025 at 11:57 AM
Garmin schlug 7 kurze Intervalle vor und ich folgte diesem teuflischen Plan. Zum Glück kassiert Strava bald alle Garmins ein, so dass die Uhr mich nicht mehr quälen kann 😁🤩😁😍😁 #nevernotrunning
Endlich genug Stauraum und Platz in der Rumpelkammer. Könnte alles wieder fein zumüllen 😁 Damit ich weiß, was für Kram da überhaupt rumdümpelt, führe ich meine Schlafzimmerschrankordnung hier weiter und verstaue nach und nach alles in durchscheinenden Kisten, um nicht doppelt und dreifach zu kaufen😵💫
October 2, 2025 at 7:12 PM
Endlich genug Stauraum und Platz in der Rumpelkammer. Könnte alles wieder fein zumüllen 😁 Damit ich weiß, was für Kram da überhaupt rumdümpelt, führe ich meine Schlafzimmerschrankordnung hier weiter und verstaue nach und nach alles in durchscheinenden Kisten, um nicht doppelt und dreifach zu kaufen😵💫
Ich hätte nicht geglaubt, dass ich die 21km heute schaffe, nachdem ich gestern Regale demontiert und Schränke in den Keller geschleift habe. Aber siehe da, es ging und ich hatte sogar noch Zeit und Muse, die Kamera des neuen Smartphones zu testen #byebye09 #nevernotrunning
September 28, 2025 at 12:07 PM
Ich hätte nicht geglaubt, dass ich die 21km heute schaffe, nachdem ich gestern Regale demontiert und Schränke in den Keller geschleift habe. Aber siehe da, es ging und ich hatte sogar noch Zeit und Muse, die Kamera des neuen Smartphones zu testen #byebye09 #nevernotrunning
Nach dem Lauf war vor der Tiramisu Pizza. Wie gewünscht, habe ich Fotos gemacht. Der Geschmack war okay. Süß, marzipanisch und ein bissel Kaffee. Die Füllung war wie Vanillepudding, nicht wie Mascarpone. Verspachtelt war sie jedenfalls schnell 😁
September 21, 2025 at 11:28 AM
Nach dem Lauf war vor der Tiramisu Pizza. Wie gewünscht, habe ich Fotos gemacht. Der Geschmack war okay. Süß, marzipanisch und ein bissel Kaffee. Die Füllung war wie Vanillepudding, nicht wie Mascarpone. Verspachtelt war sie jedenfalls schnell 😁
War kein Problem, mit steifen Hals zu laufen. Ich musste lediglich drauf achten, nicht rechts zu laufen, da ich momentan den Kopf nicht nach links drehen kann, um zu gucken, ob mich jemand überholen will. Das Laufen selbst machen ja die Beine 😁 #nevernotrunning
September 21, 2025 at 9:36 AM
War kein Problem, mit steifen Hals zu laufen. Ich musste lediglich drauf achten, nicht rechts zu laufen, da ich momentan den Kopf nicht nach links drehen kann, um zu gucken, ob mich jemand überholen will. Das Laufen selbst machen ja die Beine 😁 #nevernotrunning
Ich bin so ein Opfer, aber ich konnte nicht dran vorbeigehen.
Am Wochenende, nach der Lauferei, werde ich das Ding verspachteln 😁
Am Wochenende, nach der Lauferei, werde ich das Ding verspachteln 😁
September 18, 2025 at 6:21 PM
Ich bin so ein Opfer, aber ich konnte nicht dran vorbeigehen.
Am Wochenende, nach der Lauferei, werde ich das Ding verspachteln 😁
Am Wochenende, nach der Lauferei, werde ich das Ding verspachteln 😁
Heute Morgen aufgestanden, keine Lust gehabt, alleine zu laufen, also kurzentschlossen losgeradelt, um mein Training beim Wehratallauf zu absolvieren. Dummerweise sind nur 3 in meiner AK gemeldet, jetzt sitz ich hier und warte auf die Siegerehrung 😁
September 14, 2025 at 10:52 AM
Heute Morgen aufgestanden, keine Lust gehabt, alleine zu laufen, also kurzentschlossen losgeradelt, um mein Training beim Wehratallauf zu absolvieren. Dummerweise sind nur 3 in meiner AK gemeldet, jetzt sitz ich hier und warte auf die Siegerehrung 😁
Mein Schatz 😁
bzw mein neuer Winterlaufschuh, diesmal ohne Goretex. Heute damit nen kurzen Probelauf gemacht. Feines Truemotion Laufgefühl und warm sind sie und bissel Grip haben sie auch. Und weil diese Woche irgendwie eine persönliche Glückswoche war, war mir der Preis diesmal egal. Uff.
bzw mein neuer Winterlaufschuh, diesmal ohne Goretex. Heute damit nen kurzen Probelauf gemacht. Feines Truemotion Laufgefühl und warm sind sie und bissel Grip haben sie auch. Und weil diese Woche irgendwie eine persönliche Glückswoche war, war mir der Preis diesmal egal. Uff.
September 13, 2025 at 1:12 PM
Mein Schatz 😁
bzw mein neuer Winterlaufschuh, diesmal ohne Goretex. Heute damit nen kurzen Probelauf gemacht. Feines Truemotion Laufgefühl und warm sind sie und bissel Grip haben sie auch. Und weil diese Woche irgendwie eine persönliche Glückswoche war, war mir der Preis diesmal egal. Uff.
bzw mein neuer Winterlaufschuh, diesmal ohne Goretex. Heute damit nen kurzen Probelauf gemacht. Feines Truemotion Laufgefühl und warm sind sie und bissel Grip haben sie auch. Und weil diese Woche irgendwie eine persönliche Glückswoche war, war mir der Preis diesmal egal. Uff.
Irgendwann wollte ich mal wieder bissel zügiger laufen und heute war es dann soweit. Innerlich hatte ich mir ne Pace von 6:15 und ne HF von 140 vorgenommen. Würde sagen, Ziel erreicht. Die Belohnungswindbeutel hab ich mir verdient 😁 #nevernotrunning
September 7, 2025 at 10:45 AM
Irgendwann wollte ich mal wieder bissel zügiger laufen und heute war es dann soweit. Innerlich hatte ich mir ne Pace von 6:15 und ne HF von 140 vorgenommen. Würde sagen, Ziel erreicht. Die Belohnungswindbeutel hab ich mir verdient 😁 #nevernotrunning
Eine kurzer lockerer Lauf, um die Beine am Leben zu erhalten und weil mein Gehirn mal wieder aussetzte, hab ich noch 6 ganz kurze Hügelintervalle im Stile einer lahmen Ente eingefügt. #nevernotrunning
Intervalle, sie machen keine mir keine Freude, aber hinterher bin ich irgendwie stolz auf mich 😁
Intervalle, sie machen keine mir keine Freude, aber hinterher bin ich irgendwie stolz auf mich 😁
September 6, 2025 at 12:42 PM
Eine kurzer lockerer Lauf, um die Beine am Leben zu erhalten und weil mein Gehirn mal wieder aussetzte, hab ich noch 6 ganz kurze Hügelintervalle im Stile einer lahmen Ente eingefügt. #nevernotrunning
Intervalle, sie machen keine mir keine Freude, aber hinterher bin ich irgendwie stolz auf mich 😁
Intervalle, sie machen keine mir keine Freude, aber hinterher bin ich irgendwie stolz auf mich 😁
Ich bin ein Fangirl Courtney Dauwalters. Sie strahlt soviel Positives aus und vollbringt unglaubliche Laufleistungen.
Und dieser Post zeigt mir, dass sie echt ist, nicht kneift, wenns mal kein Sieg wird und sie keine Ausreden sucht. Und wie sie gestern ins Ziel kam, es war so toll, auch ohne Sieg
Und dieser Post zeigt mir, dass sie echt ist, nicht kneift, wenns mal kein Sieg wird und sie keine Ausreden sucht. Und wie sie gestern ins Ziel kam, es war so toll, auch ohne Sieg
September 1, 2025 at 4:36 PM
Ich bin ein Fangirl Courtney Dauwalters. Sie strahlt soviel Positives aus und vollbringt unglaubliche Laufleistungen.
Und dieser Post zeigt mir, dass sie echt ist, nicht kneift, wenns mal kein Sieg wird und sie keine Ausreden sucht. Und wie sie gestern ins Ziel kam, es war so toll, auch ohne Sieg
Und dieser Post zeigt mir, dass sie echt ist, nicht kneift, wenns mal kein Sieg wird und sie keine Ausreden sucht. Und wie sie gestern ins Ziel kam, es war so toll, auch ohne Sieg