目前身份:台大物治準延畢生(大概延了差不多四年)、印度占星師、妮芙露斜槓兼差
目前重心:簡化生活,發了瘋似的地學習、研究與實踐
(圖片也來自 Cosmic Insights,找不到更好的圖片惹)
(圖片也來自 Cosmic Insights,找不到更好的圖片惹)
4. 先以順時針方向行走 10–15 分鐘,接著再以逆時針方向行走 10–15 分鐘。
5. 理想情況下請赤腳行走,讓足部的不同部位與地面接觸,透過壓力點活化內臟器官。
6. 不要利用這段時間講電話或做其他事——請帶著覺知進行,並專注於走本身。(這是最純粹的土星祓禊)
7. 您可以進行一些簡單的呼吸練習以保持專注。
8. 盡量於早餐或晚餐前的空腹狀態下進行。
-∞-∞--∞-∞--∞-∞--∞-∞-
原本想寫siddhar版本跟sunbeck版本的差別的,但是這對大家來說不重要,所以算了🤡
4. 先以順時針方向行走 10–15 分鐘,接著再以逆時針方向行走 10–15 分鐘。
5. 理想情況下請赤腳行走,讓足部的不同部位與地面接觸,透過壓力點活化內臟器官。
6. 不要利用這段時間講電話或做其他事——請帶著覺知進行,並專注於走本身。(這是最純粹的土星祓禊)
7. 您可以進行一些簡單的呼吸練習以保持專注。
8. 盡量於早餐或晚餐前的空腹狀態下進行。
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原本想寫siddhar版本跟sunbeck版本的差別的,但是這對大家來說不重要,所以算了🤡
【如何走 8 字步法】(完整copy自 Cosmic Insights)
1. 8 字健走可以作為日常運動的一部分,理想情況下在戶外進行,但在室內也可以,且不需要任何特殊設備或設置。
2. 使用智慧型手機上的指南針確認房間或空間的方向,並確保從南向北開始行走(即面向北方)。這意味著您將順著及逆著地球磁場行走。
【如何走 8 字步法】(完整copy自 Cosmic Insights)
1. 8 字健走可以作為日常運動的一部分,理想情況下在戶外進行,但在室內也可以,且不需要任何特殊設備或設置。
2. 使用智慧型手機上的指南針確認房間或空間的方向,並確保從南向北開始行走(即面向北方)。這意味著您將順著及逆著地球磁場行走。
【羅喉/計都】
大家會發現羅喉☊與計都 ☋ 的符號,兩者上下或左右合起來就是8或是∞
從幾何來看,8或∞也代表著蛇咬尾,而吠陀神話中,羅計原本便是剛喝下不死甘露而獲得永生(∞)的阿修羅,被毗濕奴展成兩半後就變成 ☊ 跟 ☋。
另外,羅喉也掌管寶瓶,也與土星一樣掌管風元素,因此不斷地繞8字,也是一種用於束縛/引導這股失控能量的儀式。
【羅喉/計都】
大家會發現羅喉☊與計都 ☋ 的符號,兩者上下或左右合起來就是8或是∞
從幾何來看,8或∞也代表著蛇咬尾,而吠陀神話中,羅計原本便是剛喝下不死甘露而獲得永生(∞)的阿修羅,被毗濕奴展成兩半後就變成 ☊ 跟 ☋。
另外,羅喉也掌管寶瓶,也與土星一樣掌管風元素,因此不斷地繞8字,也是一種用於束縛/引導這股失控能量的儀式。
此外,占星師可以建議這種人一邊走一邊念誦水星/krishna咒語,以轉化/引導水星的能量。
【月亮】
這個比較tricky了,是悉達醫學(Siddha)的核心。
從能量來看,8 字的中間交叉點,在能量上代表 Sushumna Nadi(中脈) 的啟動。當你向左轉(啟動右腦/左脈/月亮)再向右轉(啟動左腦/右脈/太陽),你是在做日月合一(Hatha Yoga)。
此外,占星師可以建議這種人一邊走一邊念誦水星/krishna咒語,以轉化/引導水星的能量。
【月亮】
這個比較tricky了,是悉達醫學(Siddha)的核心。
從能量來看,8 字的中間交叉點,在能量上代表 Sushumna Nadi(中脈) 的啟動。當你向左轉(啟動右腦/左脈/月亮)再向右轉(啟動左腦/右脈/太陽),你是在做日月合一(Hatha Yoga)。
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【水星】
土星掌管腿的構造,但是【控制腿怎麼走複雜路徑】是水星的工作。
為什麼? 因為8字走需要 Motor Planning(動作計畫)和 Proprioception(本體感覺)
plan? 誰負責計畫--> 水星。
感覺? 誰負責感覺--> 神經(水星)。
占星上水星主管神經傳導、平衡感與左右腦切換,水星狀態差的人這些功能都可能較弱,而無法走出漂亮的8字。
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【水星】
土星掌管腿的構造,但是【控制腿怎麼走複雜路徑】是水星的工作。
為什麼? 因為8字走需要 Motor Planning(動作計畫)和 Proprioception(本體感覺)
plan? 誰負責計畫--> 水星。
感覺? 誰負責感覺--> 神經(水星)。
占星上水星主管神經傳導、平衡感與左右腦切換,水星狀態差的人這些功能都可能較弱,而無法走出漂亮的8字。
從元素來說,土星對應到風(vata)元素,有焦慮、乾枯、不穩定的負面特質,需要藉由規律而穩定的、最好還"接地"(赤腳)來鎮壓風元素的躁動。
從數字學來說,吠陀與迦勒底數字學都認為數字8對應到土星。
但是為什麼跟月亮、水星、羅喉計都有關呢?
從元素來說,土星對應到風(vata)元素,有焦慮、乾枯、不穩定的負面特質,需要藉由規律而穩定的、最好還"接地"(赤腳)來鎮壓風元素的躁動。
從數字學來說,吠陀與迦勒底數字學都認為數字8對應到土星。
但是為什麼跟月亮、水星、羅喉計都有關呢?
【誰該走8字健走】
如同標題所述,一般文章也只會提及這是針對土星的祓禊
比如說土曜日、月亮經過土星所掌管的月宿時、7/15th tithi、土星過運本命行星時
但是有了物理治療的背景以及ai的幫助,讓我能從一些不同的角度論述:
1. 月亮(Chandra)受剋或有 kemadruma yoga(孤月)者
2. 水星(Budha)逆行、焦傷或受羅睺影響者
3. 羅睺-計都(Rahu-Ketu)軸線不平衡者
4. 土星(Shani)過運(比如Sade Sati)etc. (細節略)
8字健走是土星的祓禊這很容易理解
【誰該走8字健走】
如同標題所述,一般文章也只會提及這是針對土星的祓禊
比如說土曜日、月亮經過土星所掌管的月宿時、7/15th tithi、土星過運本命行星時
但是有了物理治療的背景以及ai的幫助,讓我能從一些不同的角度論述:
1. 月亮(Chandra)受剋或有 kemadruma yoga(孤月)者
2. 水星(Budha)逆行、焦傷或受羅睺影響者
3. 羅睺-計都(Rahu-Ketu)軸線不平衡者
4. 土星(Shani)過運(比如Sade Sati)etc. (細節略)
8字健走是土星的祓禊這很容易理解
"Ettunkal "--> Ettu=8, Unkal=Walk--> "8 walk"。
而現代臨床心理學家Deborah Sunbeck 博士,亦在1980年代開發出類似於Ettunka的走法,他將之稱為【無限步法】(infinity walk)。
(我懷疑過是否sunbeck有借艦印度文化,但根據她主張的核心理論與動作細節,應該只是殊途同源)
"Ettunkal "--> Ettu=8, Unkal=Walk--> "8 walk"。
而現代臨床心理學家Deborah Sunbeck 博士,亦在1980年代開發出類似於Ettunka的走法,他將之稱為【無限步法】(infinity walk)。
(我懷疑過是否sunbeck有借艦印度文化,但根據她主張的核心理論與動作細節,應該只是殊途同源)
【Jada 的抵抗與失聲】
Jada 的反應則是長期的壓抑。她一開始就對婚姻制度有根本的反感,但沒有在早期清楚地表達出來。反而是被 Will 的「完美」期待所困,一直試著扮演「好妻子」,直到 2011 年派對那次爆發。
在分居期間與 August 的關係,某種程度上也是她在「用另一種方式療癒自己」——尋找一個不會要求她達到完美、反而讓她可以付出關懷的人。
【Jada 的抵抗與失聲】
Jada 的反應則是長期的壓抑。她一開始就對婚姻制度有根本的反感,但沒有在早期清楚地表達出來。反而是被 Will 的「完美」期待所困,一直試著扮演「好妻子」,直到 2011 年派對那次爆發。
在分居期間與 August 的關係,某種程度上也是她在「用另一種方式療癒自己」——尋找一個不會要求她達到完美、反而讓她可以付出關懷的人。
*用付出證明自己的價值 — 砸錢、安排、浪漫舉動都是在說「看,我多愛你」,但暗地裡期待換回「你要永遠愛我」的承諾
*把伴侶的快樂當成自己的責任 — 如果 Jada 不開心,他會內疚、會覺得自己失敗,這把她困在「一定要感恩」的位置
*用「拯救」來建立道德優越感 — 幫助 Jada、讓她變得更好,這讓他感到自己在掌控這段關係
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*用付出證明自己的價值 — 砸錢、安排、浪漫舉動都是在說「看,我多愛你」,但暗地裡期待換回「你要永遠愛我」的承諾
*把伴侶的快樂當成自己的責任 — 如果 Jada 不開心,他會內疚、會覺得自己失敗,這把她困在「一定要感恩」的位置
*用「拯救」來建立道德優越感 — 幫助 Jada、讓她變得更好,這讓他感到自己在掌控這段關係
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--> will是坦白,但jada是【揭露】,因為此時jada在ju-sa,而土星帶來8宮【痛苦的revelation】。
Will 讀完 Jada 的書後寫信回應,說自己才明白 Jada 內在的傷痛遠比他理解的還深,承認了自己長期「情感性失明」。
---
感情能量的心理層面
【Will 的完美主義 power dynamics】
--> will是坦白,但jada是【揭露】,因為此時jada在ju-sa,而土星帶來8宮【痛苦的revelation】。
Will 讀完 Jada 的書後寫信回應,說自己才明白 Jada 內在的傷痛遠比他理解的還深,承認了自己長期「情感性失明」。
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感情能量的心理層面
【Will 的完美主義 power dynamics】
--> will當時在ve-su,對感情、自我價值的省思。
(出書似乎跟5宮、9宮、木星有特別的關聯)
【2023 年 10 月:大揭露與新認知】
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--> will當時在ve-su,對感情、自我價值的省思。
(出書似乎跟5宮、9宮、木星有特別的關聯)
【2023 年 10 月:大揭露與新認知】
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--> 2020年4月jada進入木星大運;will則是在金星大運。
【2021 年:Will 的自我反思】
--> 2020年4月jada進入木星大運;will則是在金星大運。
【2021 年:Will 的自我反思】
--> 一方的療癒、浪漫之旅,卻也是另一方的NTR之旅
這段關係大約持續到 2019 年左右,之後 August 主動中斷聯絡。
--> jada的ra-ma左右就中斷與august的聯繫。
【2020 年 7 月:公開坦白】
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--> 一方的療癒、浪漫之旅,卻也是另一方的NTR之旅
這段關係大約持續到 2019 年左右,之後 August 主動中斷聯絡。
--> jada的ra-ma左右就中斷與august的聯繫。
【2020 年 7 月:公開坦白】
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【2016 年:正式分居,各自探索】
根據 Jada 在 2023 年的明確說法,2016 年是他們正式分居的開始。這不是突然的爆發,而是在前面幾年累積的問題到了無法繼續的程度,兩人決定住在各自的家裡。
正是在這個分居期間,Jada 與年輕歌手 August Alsina 建立了關係。他們在 2015 年夏天倫敦演唱會認識,初期只是友誼,但在 2016 年的某個時間點(Jada 沒有給出精確月份)發展成親密關係。Jada 後來說,她當時是在試著「幫助和療癒」August,同時實際上也在療癒自己。
【2016 年:正式分居,各自探索】
根據 Jada 在 2023 年的明確說法,2016 年是他們正式分居的開始。這不是突然的爆發,而是在前面幾年累積的問題到了無法繼續的程度,兩人決定住在各自的家裡。
正是在這個分居期間,Jada 與年輕歌手 August Alsina 建立了關係。他們在 2015 年夏天倫敦演唱會認識,初期只是友誼,但在 2016 年的某個時間點(Jada 沒有給出精確月份)發展成親密關係。Jada 後來說,她當時是在試著「幫助和療癒」August,同時實際上也在療癒自己。
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女兒 Susan 在 80 年代末已經多年精神狀況不穩,1988 年槍擊熟睡中的男友、1990 年在看守所自殺。
(me-sa)
------
1955/10/22--妻子自殺
1960/8/9--第一次食用迷幻蘑菇
1963/4/30--斷薪水;5/27--被公開解聘
1990/9/6/--女兒在洛杉磯監獄上吊自殺
女兒 Susan 在 80 年代末已經多年精神狀況不穩,1988 年槍擊熟睡中的男友、1990 年在看守所自殺。
(me-sa)
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1955/10/22--妻子自殺
1960/8/9--第一次食用迷幻蘑菇
1963/4/30--斷薪水;5/27--被公開解聘
1990/9/6/--女兒在洛杉磯監獄上吊自殺
但是進入土星大運後(1955/8/25-)
他的第一任太太 Marianne 在他 35 歲生日時自殺
之後他整個人生重心更偏向工作與實驗,對孩子的穩定陪伴變少
親子關係開始出問題。
進入學術高峰後,1960年他第一次食用迷幻蘑菇,同時家庭生活越來越失控。
1963 先後被哈佛停薪與正式開除。
1966 年 3 月他因為帶女兒從墨西哥回美國時被抓到大麻,被依 Marihuana Tax Act 判 30 年徒刑
(1965/8/16開始的sun-saturn,開始坐牢人生)
但是進入土星大運後(1955/8/25-)
他的第一任太太 Marianne 在他 35 歲生日時自殺
之後他整個人生重心更偏向工作與實驗,對孩子的穩定陪伴變少
親子關係開始出問題。
進入學術高峰後,1960年他第一次食用迷幻蘑菇,同時家庭生活越來越失控。
1963 先後被哈佛停薪與正式開除。
1966 年 3 月他因為帶女兒從墨西哥回美國時被抓到大麻,被依 Marihuana Tax Act 判 30 年徒刑
(1965/8/16開始的sun-saturn,開始坐牢人生)
shukra mantra/ lakshimi mantra
mangala mantra/ kartikeya mantra
週六齋戒、布施、點兩盞麻油燈供養濕婆
週五齋戒、布施、點茉莉花/玫瑰花精油燈給lakshimi
週二齋戒、布施
......之類的
但是他未必鳥我哈哈😌
------
土星大運之前都是還算正常的、有穩定工作的心理學家
shukra mantra/ lakshimi mantra
mangala mantra/ kartikeya mantra
週六齋戒、布施、點兩盞麻油燈供養濕婆
週五齋戒、布施、點茉莉花/玫瑰花精油燈給lakshimi
週二齋戒、布施
......之類的
但是他未必鳥我哈哈😌
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土星大運之前都是還算正常的、有穩定工作的心理學家