お医者さんとかにかかっているようならそういう時の頓服とかを貰えるとより回復が早くなるんですが…！お持ちでない場合は安心できる人の傍でゆっくり落ち着くまでお休みになってくださいね🥺ご無理なさらず…

過呼吸では死なんゾイ！死ぬほどしんどいけど　死なないことを念頭におくことで症状が出たことによるさらなる不安を避けられるのでゆっくり心と体を落ち着かせるのに努めてくださいね　気圧も気温差も無茶苦茶なため　何卒ご自愛ください🫶