現場続きで満たされてたからか食事も運動もだらけてたのにもうちょっとでmin値到達しそう ストレスに左右されすぎ人生😿

現場期間だらけてたら体重増えたけど謎に今日は水分代謝がよくてちょっと戻った お風呂入ってちゃんと筋トレしてから寝よう…….
やっぱりガッツリ有酸素しないとここからは減らなさそうだから体重にはあまり重き置かずにシェイプ整える方向でがんばりたい ケツ上げるｿﾞ‼️🍑