- l'objectif actuel c'est que pour la fin d'année (31.10.2024) je sois totalement CLEAN

Merci mesdames et messieurs, c'est la fin de ce monologue krkrk

CW : grossesse qui finit mal

Le seul moment depuis 2021 où j'ai réduit drastiquement ma conso c'est quand j'ai appris que j'étais enceinte mais après ma fausse couche de début juillet j'étais tellement dans le mal que j'ai repris comme avant l'arrêt (voire +). Donc là -

Et ce, même si personne ne remarque mes posts lol

Mais no, ça fait bien longtemps que je sais ce que ça provoque chez moi et le pourquoi du comment. Si j'écris tout ça aujourd'hui c'est surtout une manière de me motiver. En exposant ça qlque part, ça ""m'oblige"" à rendre des comptes et à me tenir à ce que j'aimerai faire.

CW : TCA/dr*gue

Concernant la nourriture je suis clairement dans une période d'hyperphagie donc le fait que mon organisme reçoive moins de THC ne changera pas grand chose mais pour le reste.... ça peut paraître bête pour certains que j'écrive tout cela (genre je m'en rends compte que mtn?)

- commencé la fume c'était justement pcq ça m'aidait pour l'anxiété et ça me permettait de manger et dormir. Mais bon, au bout de 6ans maintenant (déjà...??) je me rends bien compte que le peu de sommeil que j'arrive encore à avoir n'est pas réparateur et qu'à force ça amplifie mon TAG

-que je suis def. Puis là j'ai aussi repris la conduite (me reste 8h à faire) donc j'aimerais vraiment assurer pour qu'enfiiin je puisse mettre ça de côté. Je me dis aussi que ça ne peut que m'aider à me sentir moins fatiguée et anxieuse. C'est drôle d'ailleurs (non), parce que quand j'ai -

J'aurais moins l'impression d'être dans le gaz, et j'arriverai mieux à me concentrer. Non pas que mes capacités de concentration soient au plus bas quand je fume, au travail par exemple je m'en sors très bien quand même. Mais j'ai tendance à être distraite par la peur que qlqun finisse par remarqué-

Et je sais très bien que le plus dur me concernant c'est de supprimer les sandwichs au réveil, pendant la nuit quand je me réveille et le soir. Une fois que j'aurais de nouveau pris l'habitude de ne fumer que le soir avant d'aller me coucher, ce sera déjà bccccp plus simple pour moi la journée

Et je pense très honnêtement que j'aurais pu finir par arrêter complètement si j'avais pas rencontré certaines personnes (c'est pas de leur faute bien sûr, mais étant fumeurs réguliers, j'ai repris la fume avec eux en journée....)

Mais déjà en arrêtant la journée, je vais passer de 8/9 sandwichs/j à 2/3. Avec l'objectif aussi d'utiliser le cbd si je me réveille la nuit. La dernière fois que j'ai fait ça (pendant au moins 1an avant la fameuse rechute) ça m'a quand même bien aidé

CW : médicaments/dr*gue

Je sais que c'est pas un arrêt complet mais j'essaie de faire les choses petit à petit. En deux semaines j'ai déjà arrêté le Xanax et l'Atarax en diminuant les doses jour par jour. Et comme c'était supposé m'aider niveau sommeil, je me sens pas encore prête pour arrêter la w

Oui on est que le 6 novembre krkrk

Je me disais bien ! Au début j'ai cru que c'était juste moi qui trouvais pas krkrk

Okayy 💫